カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[人参]の検索結果

バナナジュースコップ1杯(201g)	g	131kcal
いかハンバーグ 1個(50.1g)	g	57kcal
鶏肉団子スープ 1杯(308.3g)	g	151kcal
桃スムージーコップ1杯(200g)	g	118kcal
豆乳味噌汁 1杯(222g)	g	65kcal
レタス味噌汁 1杯(202g)	g	35kcal
ちくわきんぴら 1本分(38.75g)	g	64kcal
生ハムポテト 1人前(45g)	g	144kcal
牛乳雑炊 1食分(291.5g)	g	283kcal
りんごご飯 1膳(167.65g)	g	233kcal
けんちんうどん 1人前(612g)	g	373kcal
カレー焼きそば 1人前(339g)	g	563kcal
塩昆布チャーハン 1人前(291.2g)	g	574kcal
きんぴら卵焼き卵2個分(169g)	g	352kcal
ポテサラパン 1個(80g)	g	170kcal
さつまいもシチュー 1人前(264.2g)	g	256kcal
酢イカイカ1パイ分(278g)	g	245kcal
ポトフ 1人前(424.2g)	g	195kcal
野菜鍋 1人前(584.5g)	g	94kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。