おやつ・おつまみ・お菓子のカロリー

• ペカン 1カップ(110g) 788kcal
  ペカン　フライ　味付け
• ブラジルナッツ 1カップ(110g) 773kcal
  ブラジルナッツ　フライ　味付け
• ヘーゼルナッツ 1カップ(110g) 771kcal
  ヘーゼルナッツ　フライ　味付け
• ジャイアントコーン 大1袋(120g) 491kcal
  とうもろこし　ジャイアントコーン　フライ　味付け
• 焼き芋 1本(300g) 453kcal
  ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　焼き
• 塩豆 1カップ(130g) 417kcal
  えんどう　塩豆
• あくまき 1本(300g) 393kcal
  こめ　［もち米製品］　あくまき
• アイスクリーム カップ1個(200ml）(175g) 312kcal
  ＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスクリーム　普通脂肪
• アイスミルク カップ1個(200ml）(175g) 292kcal
  ＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスミルク
• ざぼん漬 1袋(80g) 270kcal
  （かんきつ類）　ぶんたん　ざぼん漬
• スルメ 1枚(80g) 243kcal
  ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　するめ
• ポップコーン 1袋(50g) 236kcal
  とうもろこし　ポップコーン
• かぼちゃの種 小鉢1杯(39g) 230kcal
  かぼちゃ　いり　味付け
• ふき豆 1袋(80g) 201kcal
  そらまめ　ふき豆
• 葛切り 1人前(150g) 200kcal
  ＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　くずきり　ゆで
• 今川焼き 1個(90g) 195kcal
  ＜和生菓子・和半生菓子類＞　今川焼　こしあん入り
• ソフトクリーム 1個(130g) 190kcal
  ＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ソフトクリーム
• ひまわりの種 小鉢半分(30g) 181kcal
  ひまわり　フライ　味付け
• ラクトアイス カップ1個(80g) 174kcal
  ＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ラクトアイス　普通脂肪
• かしわもち 1個(80g) 162kcal
  ＜和生菓子・和半生菓子類＞　かしわもち　こしあん入り
• かやの実 1食分(25g) 157kcal
  かや　いり
• カステラ 1切れ(50g) 157kcal
  ＜和生菓子・和半生菓子類＞　カステラ
• ピスタチオ 40粒の可食部(25g) 154kcal
  ピスタチオ　いり　味付け
• シャーベット カップ1個(120ml)(120g) 154kcal
  ＜牛乳及び乳製品＞　（その他）　シャーベット
• カシューナッツ 一掴み(21g) 124kcal
  カシューナッツ　フライ　味付け
• 干し芋 1枚(40g) 111kcal
  ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　蒸し切干
• 干し柿 1個(37g) 101kcal
  かき　干しがき
• うぐいす餅 1個(40g) 94kcal
  ＜和生菓子・和半生菓子類＞　うぐいすもち　こしあん入り
• 粟餅 1個(40g) 84kcal
  あわ　あわもち
• さきいか 小パック(30g) 80kcal
  ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　さきいか
• レーズン 1掴み(23.3g) 75kcal
  ぶどう　干しぶどう
• 干しバナナ 1掴み(24g) 75kcal
  バナナ　乾
• 味付け素煎りアーモンド 10粒(12g) 75kcal
  アーモンド　フライ　味付け
• マカダミアナッツ 5個(10g) 75kcal
  マカダミアナッツ　いり　味付け
• 松の実 大さじ1(10g) 72kcal
  まつ　いり
• ういろう 1切れ(40g) 72kcal
  ＜和生菓子・和半生菓子類＞　ういろう　白
• 八つ橋 1個(25g) 69kcal
  ＜和生菓子・和半生菓子類＞　生八つ橋　あん入り　こしあん・つぶしあん混合
• いかり豆 10粒(15g) 65kcal
  そらまめ　フライビーンズ
• バターピーナッツ 10粒(9g) 55kcal
  らっかせい　バターピーナッツ
• フライビーンズ 10粒(10g) 38kcal
  えんどう　グリンピース（揚げ豆）
• スイカの種 大さじ1(6g) 32kcal
  すいか　いり　味付け
• リュウガン 1個(10g) 31kcal
  りゅうがん　乾
• 落花生 ピーナッツ10粒(5g) 29kcal
  らっかせい　大粒種　乾
• 乾燥あんず 1個(8g) 24kcal
  あんず　乾
• 乾燥いちじく 1個(7g) 19kcal
  いちじく　乾
• 甘納豆 10粒(6g) 17kcal
  ＜和生菓子・和半生菓子類＞　甘納豆　あずき
• 乾燥プルーン 1個(8g) 17kcal
  （すもも類）　プルーン　乾
• ナツメヤシ 1粒(4g) 11kcal
  なつめやし　乾
• 甘栗 1個(5g) 10kcal
  （くり類）　中国ぐり　甘ぐり
• なつめ 1粒(2.5g) 7kcal
  なつめ　乾