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おかず・加工食品
おかず・加工食品のカロリー
伊勢海老グラタン
1人前(384g)
515
kcal
伊勢海老グラタン
すき焼き
1人前(466.25g)
466
kcal
すき焼き
卵かけご飯マヨネーズ
1膳(240g)
415
kcal
卵かけご飯マヨネーズ
いわしハンバーグ
1人前(197.2g)
361
kcal
いわしハンバーグ
こはだ南蛮漬け
1尾(262.2g)
354
kcal
こはだ南蛮漬け
伊勢海老マヨネーズ焼き
1尾(116.5g)
352
kcal
伊勢海老マヨネーズ焼き
たらこ卵焼き
卵2個分(201g)
344
kcal
たらこ卵焼き
カツオハンバーグ
1人前(177.2g)
323
kcal
カツオハンバーグ
塩昆布卵焼き
卵2個分(176g)
313
kcal
塩昆布卵焼き
はも鍋
1人前(704.5g)
310
kcal
はも鍋
ししゃも南蛮漬け
4尾(207.2g)
282
kcal
ししゃも南蛮漬け
なす南蛮漬け
1人前(243.2g)
277
kcal
なす南蛮漬け
カツオのガーリックバターステーキ
1人前(152.6g)
276
kcal
カツオのガーリックバターステーキ
かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋
1人前(537g)
252
kcal
かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋
鰆ムニエル
1人前(107.2g)
252
kcal
鰆ムニエル
鰆の照り焼き
1人前(135g)
239
kcal
鰆の照り焼き
鱒のムニエル
1人前(107.2g)
235
kcal
鱒のムニエル
ぶりの塩焼き
1切れ(103g)
222
kcal
ぶりの塩焼き
鱧の照り焼き
1人前(135g)
216
kcal
鱧の照り焼き
ハタハタ南蛮漬け
2尾(199.2g)
211
kcal
ハタハタ南蛮漬け
さわらホイル焼き
1人前(118.6g)
209
kcal
さわらホイル焼き
カンパチ照り焼き
1人前(135g)
205
kcal
カンパチ照り焼き
海鮮鍋
1人前(675.5g)
203
kcal
海鮮鍋
かつお角煮
1人前(167g)
202
kcal
かつお角煮
カツオステーキ
1人前(139.6g)
201
kcal
カツオステーキ
鱒のホイル焼き
切り身1切れ分(118.6g)
191
kcal
鱒のホイル焼き
ささみ南蛮漬け
2本(173.2g)
184
kcal
ささみ南蛮漬け
たらこクリーム
1人前(130g)
176
kcal
たらこクリーム
明太子クリーム
1人前(125g)
166
kcal
明太子クリーム
ハタハタ煮付け
2尾(162g)
165
kcal
ハタハタ煮付け
鱒の煮付け
1人前(130g)
164
kcal
鱒の煮付け
かりんはちみつ
1/8個分(65.65g)
157
kcal
かりんはちみつ
さわらの刺身
1人前(90g)
145
kcal
さわらの刺身
湯豆腐
1人前(372.5g)
138
kcal
湯豆腐
カニ鍋
1人前(569.5g)
137
kcal
カニ鍋
たらこクリームチーズ
1人前(65g)
135
kcal
たらこクリームチーズ
トマト鍋
1人前(372.8g)
123
kcal
トマト鍋
りんごスープ
1杯(202.7g)
118
kcal
りんごスープ
りんごポタージュ
1杯(186.5g)
110
kcal
りんごポタージュ
オクラちくわ
1人前(93.5g)
108
kcal
オクラちくわ
伊勢海老味噌汁
1杯(210g)
65
kcal
伊勢海老味噌汁
明太子スプレッド
大さじ1(15g)
59
kcal
明太子スプレッド
ハタハタ塩焼き
1尾(57g)
56
kcal
ハタハタ塩焼き
伊勢海老の刺身
1人前(60g)
52
kcal
伊勢海老の刺身
たらこスプレッド
大さじ1(12g)
46
kcal
たらこスプレッド
オクラ味噌汁
1杯(204g)
45
kcal
オクラ味噌汁
かりんジャム
大さじ1(21g)
36
kcal
かりんジャム
かりんシロップ
大さじ1(15g)
34
kcal
かりんシロップ
かぼすジャム
大さじ1(21g)
33
kcal
かぼすジャム
明太子クリームチーズ
大匙1杯(15.3g)
32
kcal
明太子クリームチーズ
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