カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[ケーキ]の検索結果

にんじんジャム大さじ1(20.3g)	g	12kcal
にんじんクッキー 1枚(10.4g)	g	37kcal
生姜ジャム大さじ1(10.4g)	g	20kcal
りんごバター大さじ1(13.4g)	g	23kcal
りんごのコンポートリンゴ1/2個分(180g)	g	148kcal
マンゴーソース大さじ1(15g)	g	12kcal
梨ジャム大さじ1(21g)	g	30kcal
梨のコンポート梨1/2個分(163g)	g	130kcal
桃ジャム大さじ1(21g)	g	31kcal
いちごクッキー 1枚(14.8g)	g	45kcal
生姜シロップ大さじ1(15.3g)	g	20kcal
レモンジンジャーシロップ大さじ1(14.4g)	g	18kcal
レモンシロップ大さじ1(15g)	g	31kcal
ブルーベリーシロップ大さじ1(15g)	g	33kcal
梅シロップ大さじ1(15g)	g	32kcal
グレープフルーツシロップ大さじ1(15g)	g	32kcal
ぶどうシロップ大さじ1(15g)	g	34kcal
オレンジシロップ大さじ1(15g)	g	33kcal
バナナシロップ大さじ1(15g)	g	35kcal
バナナクッキー 1枚(17g)	g	56kcal
バナナ蒸しパン 1個(100.5g)	g	241kcal
パイナップルジャム大さじ1(21g)	g	34kcal
バナナジャム大さじ1(21g)	g	40kcal
いちじくジャム大さじ１(21g)	g	35kcal
プルーンジャム大さじ１(21g)	g	34kcal
ラズベリージャム大さじ１(21g)	g	32kcal
梅ゼリーゼリーカップ1杯(150g)	g	92kcal
ラズベリーソース大さじ1(14.9g)	g	20kcal
グレープフルーツソース大さじ1(14.9g)	g	20kcal
いちごソース大さじ1(14.9g)	g	20kcal
クリームチーズソース大さじ1(15g)	g	26kcal
チョコレートソース 1人前(10g)	g	37kcal
バタークリームカップ1杯(210g)	g	1107kcal
メープルバター 1人前(13g)	g	52kcal
ホイップバター 1人前(13g)	g	72kcal
アーモンドキャラメル 1個(5.1g)	g	20kcal
くるみバター大さじ1(12.5g)	g	71kcal
ヨーグルトプリン 1個(97.5g)	g	88kcal
さつまいものレモン煮 1人前(168.8g)	g	167kcal
さつまいもクリーム大さじ１(18.1g)	g	36kcal
さつまいもマフィン 1個(101g)	g	287kcal
チョコマフィン 1個(67.3g)	g	243kcal
チョコスフレ 1個(94.8g)	g	324kcal
金柑の甘露煮 1個(50.1g)	g	55kcal
チョコマドレーヌ 1個(29g)	g	117kcal
ブルーベリーアイスカップ1個(201g)	g	346kcal
柿バター 1食分(33g)	g	104kcal
干し柿のコンポート 1個(60.1g)	g	127kcal
サーモン寿司 1貫(41g)	g	79kcal
納豆卵かけご飯 1膳(269g)	g	412kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。