カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[ケーキ]の検索結果

ラズベリージャム大さじ１(21g)	g	32kcal
梅ゼリーゼリーカップ1杯(150g)	g	92kcal
ラズベリーソース大さじ1(14.9g)	g	20kcal
グレープフルーツソース大さじ1(14.9g)	g	20kcal
いちごソース大さじ1(14.9g)	g	20kcal
クリームチーズソース大さじ1(15g)	g	26kcal
チョコレートソース 1人前(10g)	g	37kcal
バタークリームカップ1杯(210g)	g	1107kcal
メープルバター 1人前(13g)	g	52kcal
ホイップバター 1人前(13g)	g	72kcal
アーモンドキャラメル 1個(5.1g)	g	20kcal
くるみバター大さじ1(12.5g)	g	71kcal
ヨーグルトプリン 1個(97.5g)	g	88kcal
さつまいものレモン煮 1人前(168.8g)	g	167kcal
さつまいもクリーム大さじ１(18.1g)	g	36kcal
さつまいもマフィン 1個(101g)	g	287kcal
チョコマフィン 1個(67.3g)	g	243kcal
チョコスフレ 1個(94.8g)	g	324kcal
金柑の甘露煮 1個(50.1g)	g	55kcal
チョコマドレーヌ 1個(29g)	g	117kcal
ブルーベリーアイスカップ1個(201g)	g	346kcal
柿バター 1食分(33g)	g	104kcal
干し柿のコンポート 1個(60.1g)	g	127kcal
サーモン寿司 1貫(41g)	g	79kcal
納豆卵かけご飯 1膳(269g)	g	412kcal
りんごソース 1人前(98.95g)	g	86kcal
小倉マフィン 1個(88.7g)	g	268kcal
チーズマフィン 1個(78.7g)	g	259kcal
クリームチーズマフィン 1個(78.7g)	g	259kcal
マスカルポーネ１切れ(10g)	g	27kcal
リコッタ 1切れ(10g)	g	16kcal
ホワイトチョコレート 1枚(45g)	g	265kcal
豆腐ドーナツ 1個(51.8g)	g	156kcal
卵ドーナツ 1個(30.8g)	g	104kcal
チーズドック 1個(162g)	g	496kcal
低脂肪無糖ヨーグルト小鉢1杯(120g)	g	48kcal
おからパウダー大さじ1(10g)	g	33kcal
玄米粉 1カップ(110g)	g	407kcal
米粉 1カップ(118g)	g	420kcal
紫芋 1本(150g)	g	185kcal
ゴールドキウイ 1個133gの可食部(106g)	g	67kcal
シャインマスカット 10粒(168g)	g	102kcal
キャベツとひき肉のミルフィーユ中皿1皿分(427.6g)	g	346kcal
人参餅 1個(93.8g)	g	194kcal
豆腐スコーン 1個(70g)	g	237kcal
かぼちゃのスコーン 1個(46.7g)	g	136kcal
クレープサラダ 1人前(260.5g)	g	331kcal
ガレットデロワ 18cm型 1/8切れ分(42.1g)	g	173kcal
メープルシロップトースト 1枚分(86g)	g	243kcal
レーズンデニッシュ 21ｃｍ型１/2個(403.5g)	g	1303kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。