カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[ケーキ]の検索結果

おから 1/2カップ(34.8g)	g	31kcal
豆乳 200ml(紙パック細長タイプ)(206g)	g	89kcal
かぼちゃの種小鉢1杯(39g)	g	230kcal
かやの実 1食分(25g)	g	157kcal
くるみ 1個(4g)	g	29kcal
けしの実 1カップ(130g)	g	722kcal
ココナッツパウダー 1カップ(60g)	g	406kcal
ピスタチオ 40粒の可食部(25g)	g	154kcal
マカダミアナッツ 5個(10g)	g	75kcal
乾燥あんず 1個(8g)	g	24kcal
あんずの缶詰一缶(果肉のみ)(246g)	g	194kcal
あんずジャム大さじ1(21g)	g	53kcal
いちご 1個(15g)	g	5kcal
いちごジャム大さじ1(21g)	g	53kcal
みかん 1個100gの可食部(75g)	g	37kcal
バレンシアオレンジ 1個200gの可食部(120g)	g	50kcal
マーマレード大さじ1(21g)	g	49kcal
グレープフルーツ 1個300gの可食部(210g)	g	84kcal
プルーン 1個80gの可食部(76g)	g	37kcal
乾燥プルーン 1個(8g)	g	17kcal
ナツメヤシ 1粒(4g)	g	11kcal
パイナップル 1個1.5kgの1/4の可食部(206g)	g	111kcal
干しバナナ 1掴み(24g)	g	75kcal
ブルーベリージャム大さじ1(21g)	g	37kcal
ラズベリー 10粒(30g)	g	11kcal
リュウガン 1個(10g)	g	31kcal
レモン 1個150gの果汁(45g)	g	11kcal
牛乳 200ml(206g)	g	126kcal
生クリームカップ1杯(210g)	g	848kcal
ホイップクリーム 1カップ(200g)	g	818kcal
エダムチーズ 1切れ(25g)	g	80kcal
カマンベールチーズ 1パック(100g)	g	291kcal
クリームチーズ 1パック(200g)	g	626kcal
プロセスチーズスライス1枚(18g)	g	56kcal
サラダ油大さじ1(12g)	g	106kcal
バター大さじ1(12g)	g	84kcal
ショートニング大さじ1(12g)	g	107kcal
今川焼き 1個(90g)	g	195kcal
ウィスキーシングル1杯(29g)	g	68kcal
ブランデー 100ml(95g)	g	222kcal
ラム酒 100ml(95g)	g	225kcal
抹茶大さじ1(6g)	g	14kcal
ココア大さじ1杯(6g)	g	23kcal
ベーキングパウダー大さじ1(12g)	g	18kcal
チョコレート 1枚(50g)	g	275kcal
アメリカンドッグ一本(102g)	g	358kcal
フレンチトースト食パン一枚分(152g)	g	281kcal
メロンパン一個(81.6g)	g	260kcal
ドーナツ一個(59.74g)	g	215kcal
ワッフル一枚(58.2g)	g	204kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。