カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[ケーキ]の検索結果

いちじくロールケーキ 1個(114.8g)	g	249kcal
柿ショートケーキ 1個(158.8g)	g	384kcal
干し柿パウンドケーキ 1個(68.8g)	g	249kcal
かぼすパウンドケーキ 1個(65.9g)	g	204kcal
かぼちゃのカップケーキ 1人前(83g)	g	139kcal
ガトーショコラ 18cm型8等分(76.7g)	g	273kcal
モンブラン 1個(118.6g)	g	408kcal
ティラミス 1個(136g)	g	369kcal
シャルロット 18cm型8等分(132g)	g	239kcal
バナナブレッド 18cm型12等分(72.5g)	g	195kcal
ミルフィーユ 1個(147.7g)	g	278kcal
ミルクレープ 1個(89.2g)	g	225kcal
マフィン 1個(60.7g)	g	205kcal
チーズ蒸しパン１個(57g)	g	156kcal
チョコシフォン 17cm型8等分(57.1g)	g	179kcal
ズコット 18ｃm型8等分(129.3g)	g	406kcal
レモンタルト 18cm型8等分(118.7g)	g	317kcal
アップルクランブル 18cm型8等分(112g)	g	315kcal
抹茶蒸しパン 1個(61g)	g	171kcal
抹茶カステラ 1切れ(50g)	g	138kcal
マンゴームースムース用カップ1個(150g)	g	266kcal
いちごムース 1個(100.1g)	g	192kcal
桃のババロア 1個(168.2g)	g	288kcal
バナナマフィン 1個(73.7g)	g	211kcal
チョコバナナマフィン 1個(62.8g)	g	176kcal
オレンジムース 1個(100.1g)	g	165kcal
ガトーショコラフロマージュ 18cm型8等分(93g)	g	289kcal
月餅 1個(180g)	g	626kcal
タルトタタン 1個(90.8g)	g	207kcal
シブースト 1個(138.3g)	g	307kcal
ブラウニー縦横4cm1個(19.4g)	g	79kcal
ザッハトルテ 18cmケーキ型8等分(145.75g)	g	497kcal
ムース 1個(86.7g)	g	356kcal
ブルーベリーマフィン 1個(61.8g)	g	166kcal
いちごタルト 1個(116.1g)	g	253kcal
ブルーベリータルト 1個(100.9g)	g	226kcal
クランペット１個(85.5g)	g	175kcal
スコーン 1個(67.2g)	g	205kcal
小麦粉 1カップ(110g)	g	384kcal
強力粉 1カップ(110g)	g	371kcal
乾パン 1個(3g)	g	12kcal
コーンミール 1カップ(139g)	g	521kcal
コーンフラワー 1カップ(130g)	g	451kcal
ライ麦粉 1カップ(110g)	g	356kcal
コーンスターチ 1カップ(110g)	g	399kcal
黒砂糖大さじ1(9g)	g	32kcal
粉糖大さじ1(7g)	g	28kcal
はちみつ大さじ1(21g)	g	69kcal
メープルシロップ大さじ1(21g)	g	56kcal
さらしあん 1カップ(120g)	g	402kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。