カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[ケーキ]の検索結果

スコーン 1個(67.2g)	g	205kcal
ブルーベリーパイ 18cm　8等分　1個(122.3g)	g	259kcal
オレンジタルト 1個(131.7g)	g	352kcal
バナナタルト 1個(116.9g)	g	357kcal
さつまいもタルト 1個(137.9g)	g	419kcal
クリームチーズタルト 1個(74.2g)	g	255kcal
さつまいもパイ１個(116.4g)	g	306kcal
かぼちゃタルト 1個(126.7g)	g	336kcal
ケークサレ 1/6カット(86g)	g	273kcal
豆腐ブラウニー 18cmパウンドケーキ型8等分(229.66g)	g	218kcal
麦こがし 1カップ(70g)	g	258kcal
小麦粉 1カップ(110g)	g	384kcal
中力粉 1カップ(110g)	g	371kcal
強力粉 1カップ(110g)	g	371kcal
乾パン 1個(3g)	g	12kcal
上新粉 1カップ(130g)	g	446kcal
コーンミール 1カップ(139g)	g	521kcal
コーングリッツ 1カップ(130g)	g	458kcal
コーンフラワー 1カップ(130g)	g	451kcal
ライ麦粉 1カップ(110g)	g	356kcal
コーンスターチ 1カップ(110g)	g	399kcal
黒砂糖大さじ1(9g)	g	32kcal
粉糖大さじ1(7g)	g	28kcal
はちみつ大さじ1(21g)	g	69kcal
メープルシロップ大さじ1(21g)	g	56kcal
あずき 1カップ(160g)	g	486kcal
さらしあん 1カップ(120g)	g	402kcal
おから 1/2カップ(34.8g)	g	31kcal
豆乳 200ml(紙パック細長タイプ)(206g)	g	89kcal
かぼちゃの種小鉢1杯(39g)	g	230kcal
かやの実 1食分(25g)	g	157kcal
くるみ 1個(4g)	g	29kcal
けしの実 1カップ(130g)	g	722kcal
ココナッツパウダー 1カップ(60g)	g	406kcal
ピスタチオ 40粒の可食部(25g)	g	154kcal
マカダミアナッツ 5個(10g)	g	75kcal
乾燥あんず 1個(8g)	g	24kcal
あんずの缶詰一缶(410g)	g	324kcal
あんずジャム大さじ1(21g)	g	53kcal
いちご 1個(15g)	g	5kcal
いちごジャム大さじ1(21g)	g	53kcal
みかん 1個100gの可食部(75g)	g	37kcal
バレンシアオレンジ 1個200gの可食部(120g)	g	50kcal
バレンシアオレンジジュース 500ml(522g)	g	235kcal
マーマレード大さじ1(21g)	g	49kcal
渋抜き柿 1個160gの可食部(136g)	g	80kcal
グレープフルーツ 1個300gの可食部(210g)	g	84kcal
グレープフルーツ缶詰 1缶(410g)	g	246kcal
スターフルーツ 1個200gの可食部(192g)	g	58kcal
さくらんぼ缶詰 1缶に含まれる果実255gの可食部(217g)	g	152kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。