カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[お酒]の検索結果

車麩 1個(6g)	g	22kcal
ブラジルナッツ 1カップ(110g)	g	773kcal
アスパラ缶詰 M1本(12g)	g	3kcal
水菜の塩漬け 1パック(300g)	g	78kcal
味噌沢庵 1パック(200g)	g	104kcal
ほたての干し貝柱 1個(5g)	g	15kcal
スタウトビール普通缶(350ml)(354g)	g	219kcal
ウォッカ 100ml(95g)	g	225kcal
白酒 100ｍｌ(121g)	g	286kcal
本直し 100ml(103g)	g	184kcal
養命酒 100ml(109g)	g	197kcal
ドライベルモット 100ml(100g)	g	113kcal
薄口醤油大さじ1(18g)	g	11kcal
茄子のはさみ揚げなす一本分(145g)	g	276kcal
ねぎま 2本(96g)	g	159kcal
手羽先の唐揚げ１個(40g)	g	98kcal
チキン南蛮一人前(234g)	g	564kcal
せんべい一枚(22.1g)	g	40kcal
カレイの煮付け一尾分可食部(308g)	g	302kcal
鶏の竜田揚げ一人前(214g)	g	544kcal
タコの唐揚げ深型小皿1皿程度(152.5g)	g	241kcal
ウーロンハイ 1杯(350g)	g	284kcal
春巻きの皮 1枚(26.9g)	g	44kcal
イカのバター焼き小皿一皿（イカ1/3杯程度）(105g)	g	104kcal
柿のコンポート 1個(225.2g)	g	182kcal
かりんジュースコップ1杯(200g)	g	180kcal
鱒の煮付け 1人前(130g)	g	164kcal
松前漬け一皿(145.17g)	g	190kcal
きゅうりの塩とごま油和え 1皿(40g)	g	40kcal
行者にんにくの天ぷら 1本(8.8g)	g	18kcal
セロリの漬物 1皿(42g)	g	6kcal
水菜のナムル 1皿(58g)	g	64kcal
コーンバター醤油炒め 1皿(63g)	g	93kcal
シャインマスカット 10粒(168g)	g	102kcal
バルサミコ酢大さじ1(15g)	g	15kcal
いんげんとしいたけのバター炒め 1皿(63.4g)	g	51kcal
トマトとベーコンのパスタ 1皿(433g)	g	606kcal
ちくわとピーマンのきんぴら 1皿(189.2g)	g	269kcal
アスパラとホタテのバター醤油炒め 1人前(108g)	g	86kcal
ブロッコリーとシーチキンのサラダ 1人前(124g)	g	112kcal
キャベツの塩辛バター蒸し 1人前(127g)	g	69kcal
にんじんのたらこ炒め 1人前(35g)	g	39kcal
にんにく芽と豚肉炒め１人前(161g)	g	460kcal
牛肉ときのこの炒め物 1人前(147.2g)	g	180kcal
イカの煮付け 1食分(120g)	g	116kcal
ごぼうの漬物 1食分(54.25g)	g	56kcal
豚つくね 1人前(130.3g)	g	244kcal
キャベツと昆布の和え物 1人前(111.5g)	g	108kcal
さつま揚げの生姜焼き中皿1皿分(51.5g)	g	89kcal
かぼちゃと生クリームのサラダ 1人前(143g)	g	197kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。