カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

  • このエントリーをはてな>ブックマークに追加

食材を検索

追加候補

[オレンジ]の検索結果

みかん みかん
M1個(可食部)(75g)
g 34kcal
オレンジジュース オレンジジュース
500ml(522g)
g 214kcal
ネーブル ネーブル
1個(可食部)(130g)
g 60kcal
バレンシアオレンジ バレンシアオレンジ
1個(可食部)(87g)
g 34kcal
バレンシアオレンジジュース バレンシアオレンジジュース
500ml(522g)
g 219kcal
マーマレード マーマレード
大さじ1(21g)
g 54kcal
ダイダイ ダイダイ
果汁(1個分)(60g)
g 14kcal
寒天ゼリー 寒天ゼリー
1人前(79.75g)
g 40kcal
オレンジとグレープフルーツのジュレ オレンジとグレープフルーツのジュレ
一人分(163.8g)
g 93kcal
オレンジソース オレンジソース
大さじ1(15g)
g 21kcal
オレンジシロップ オレンジシロップ
大さじ1(15g)
g 32kcal
オレンジタルト オレンジタルト
1個(131.7g)
g 360kcal
みかんゼリー みかんゼリー
ゼリーカップ1杯(150g)
g 80kcal
オレンジムース オレンジムース
1個(100.1g)
g 169kcal
オレンジケーキ オレンジケーキ
1個(56.2g)
g 209kcal
オレンジアイス オレンジアイス
カップ1個(158g)
g 341kcal
生ハムオレンジ 生ハムオレンジ
1人前(73.5g)
g 91kcal
オレンジリゾット オレンジリゾット
1人前(332.8g)
g 333kcal
にんじんジュース にんじんジュース
100ml(103g)
g 29kcal
低糖度マーマレード 低糖度マーマレード
大さじ1(21g)
g 41kcal
グレープフルーツ グレープフルーツ
1個(可食部のみ)(210g)
g 80kcal
タンゴール タンゴール
1個(可食部)(126g)
g 63kcal
日向夏 日向夏
1個(可食部)(140g)
g 63kcal
日向夏の果肉 日向夏の果肉
果実1個(果肉のみ)(90g)
g 30kcal
鴨肉 鴨肉
単位(100g)
g 128kcal
チェダーチーズ チェダーチーズ
スライス1枚(20g)
g 85kcal
キュラソー キュラソー
100ml(105g)
g 338kcal
フルーツゼリー フルーツゼリー
ゼリーカップ1杯(151.5g)
g 77kcal
生チョコ 生チョコ
1個(10.3g)
g 54kcal
にんじんのマリネ にんじんのマリネ
小皿1皿(87g)
g 56kcal
柿ジュース 柿ジュース
コップ1杯(200g)
g 72kcal
グレープフルーツシロップ グレープフルーツシロップ
大さじ1(15g)
g 32kcal
夏みかんゼリー 夏みかんゼリー
ゼリーカップ1杯(149.8g)
g 64kcal
梅ジャム 梅ジャム
大さじ1(21g)
g 34kcal
フルーツサンド フルーツサンド
食パン1枚分(161g)
g 308kcal
クリームチーズプリン クリームチーズプリン
1個(105.2g)
g 195kcal
チョコパウンドケーキ チョコパウンドケーキ
1個(58.5g)
g 246kcal
みかんアイス みかんアイス
カップ1個(201g)
g 366kcal
パプリカムース パプリカムース
1人前(89.7g)
g 123kcal
レモンケーキ レモンケーキ
一個(71.3g)
g 226kcal
柿スムージー 柿スムージー
1杯(200g)
g 128kcal
柿ゼリー 柿ゼリー
ゼリーカップ1杯(150g)
g 98kcal
生ハムクリームチーズ 生ハムクリームチーズ
1人前(66.3g)
g 200kcal
サーモン寿司 サーモン寿司
1貫(41g)
g 63kcal
いちごリゾット いちごリゾット
1人前(295.8g)
g 272kcal

1 - 45 / 全45

1

カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

食品を探す

総カロリー計算

グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

食品を探す

1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

食品を探す

主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

食品を探す

カロリー消費に必要な運動時間

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

食品を探す

Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

食品を探す

おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、3500種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

食品を探す

1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。