おかず・加工食品のカロリー

• レーズンデニッシュ 21ｃｍ型１/2個(403.5g) 1303kcal
  レーズンデニッシュ
• じゃがいものミートソースグラタン 丸型グラタン皿1皿(363.5g) 553kcal
  じゃがいものミートソースグラタン
• オートミールトマトスープ スープボウル1杯(282.8g) 461kcal
  オートミールトマトスープ
• 米粉のグラタン グラタン皿一皿(435.5g) 444kcal
  米粉のグラタン
• 鶏胸肉のみぞれ煮 中皿1皿・1人前(338g) 385kcal
  鶏胸肉のみぞれ煮
• 豚キムチチーズ 深皿（中）1皿(198g) 368kcal
  豚キムチチーズ
• 豚こま団子の甘酢あん 1人前(166.7g) 360kcal
  豚こま団子の甘酢あん
• 鶏胸肉の甘辛煮 中皿1皿・1人前(228g) 331kcal
  鶏胸肉の甘辛煮
• 鶏肉キムチ 小皿一皿(174.5g) 311kcal
  鶏肉キムチ
• 厚揚げとなすの照り焼き 深皿（中）1皿(212.5g) 289kcal
  厚揚げとなすの照り焼き
• ジェノベーゼポテト 小皿1皿(159g) 285kcal
  ジェノベーゼポテト
• なすとピーマンとひき肉の炒め物 中皿1皿(235.5g) 271kcal
  なすとピーマンとひき肉の炒め物
• サーモンのソテー 1切れ分(109g) 246kcal
  サーモンのソテー
• 鶏胸肉のタンドリーチキン 小皿1皿・1人前(201.6g) 244kcal
  鶏胸肉のタンドリーチキン
• 自然薯の煮物 小皿1皿(191g) 229kcal
  自然薯の煮物
• 鶏胸肉のつくね 3個(198g) 216kcal
  鶏胸肉のつくね
• トマトジュースのミネストローネ 大皿1皿(366.5g) 213kcal
  トマトジュースのミネストローネ
• 鶏胸肉のハンバーグ 中皿1皿・1人前(175.3g) 207kcal
  鶏胸肉のハンバーグ
• ラムロースト 骨付きラム肉１本分(66g) 206kcal
  ラムロースト
• ささみのチンジャオロース 大皿1皿(210.6g) 196kcal
  ささみのチンジャオロース
• 白身魚の南蛮漬け 小鉢1杯(183.6g) 169kcal
  白身魚の南蛮漬け
• きのこのオイル漬け 小皿１皿(98.5g) 158kcal
  きのこのオイル漬け
• オクラキムチ 中鉢1杯(135g) 157kcal
  オクラキムチ
• バレンシアオレンジサラダ 中皿1皿(141.4g) 153kcal
  バレンシアオレンジサラダ
• ピーマンのポタージュ 中鉢1杯(301g) 147kcal
  ピーマンのポタージュ
• アーモンドの田作り 小皿1皿(51.6g) 142kcal
  アーモンドの田作り
• キスの素揚げ 3尾分(75g) 139kcal
  キスの素揚げ
• 白菜のポタージュ お椀1杯(271g) 136kcal
  白菜のポタージュ
• キャベツとハムのコールスロー 小鉢1杯(133.1g) 120kcal
  キャベツとハムのコールスロー
• クコの実と鶏肉のスープ 汁椀（中）1杯(357.5g) 118kcal
  クコの実と鶏肉のスープ
• ささみのわさび焼き 2本分(84g) 117kcal
  ささみのわさび焼き
• もやしのペペロンチーノ 深皿（中）1皿(125.5g) 117kcal
  もやしのペペロンチーノ
• ししゃもの素揚げ 3本分(51.1g) 111kcal
  ししゃもの素揚げ
• きのこスープ 汁椀1杯(312g) 109kcal
  きのこスープ
• 手羽元の素揚げ １本(51.8g) 108kcal
  手羽元の素揚げ
• きのこのチーズ焼き 大皿1皿(118.6g) 100kcal
  きのこのチーズ焼き
• ごぼうの味噌漬け 小皿1皿(66g) 92kcal
  ごぼうの味噌漬け
• きのこのナムル 小鉢1杯(104.7g) 83kcal
  きのこのナムル
• 豆腐キムチスープ 汁椀（大）1杯(490g) 78kcal
  豆腐キムチスープ
• たらこの煮付け 1本分(44g) 64kcal
  たらこの煮付け
• オリーブのピクルス 小鉢1杯(57.5g) 63kcal
  オリーブのピクルス
• しその実の醤油漬け 深皿（小）1皿(95g) 55kcal
  しその実の醤油漬け
• きゅうりの梅肉和え 中皿1皿(123.5g) 49kcal
  きゅうりの梅肉和え
• しその実の佃煮 小皿1皿(49g) 49kcal
  しその実の佃煮
• 手羽先の素揚げ 1本分(19g) 48kcal
  手羽先の素揚げ
• 切り干し大根のキムチ 豆鉢1杯(14.6g) 39kcal
  切り干し大根のキムチ
• ささみと野菜のコンソメスープ スープボウル（中）1杯(239.3g) 36kcal
  ささみと野菜のコンソメスープ
• こんにゃくの酢味噌和え 中皿1皿(58g) 16kcal
  こんにゃくの酢味噌和え
• しその実の塩漬け 深皿（小）1皿(62g) 16kcal
  しその実の塩漬け
• なすの浅漬け 中皿1皿(84g) 15kcal
  なすの浅漬け