おかず・加工食品のカロリー

• 伊勢海老グラタン 1人前(384g) 515kcal
  伊勢海老グラタン
• ガーリックハンバーグ 1個(216g) 402kcal
  ガーリックハンバーグ
• いわしハンバーグ 1人前(197.2g) 361kcal
  いわしハンバーグ
• こはだの南蛮漬け 1尾(262.2g) 354kcal
  こはだの南蛮漬け
• 伊勢海老のマヨネーズ焼き 1尾(116.5g) 352kcal
  伊勢海老のマヨネーズ焼き
• 鮭ハンバーグ 1人前(223.5g) 335kcal
  鮭ハンバーグ
• チーズハンバーグ 1個(138g) 324kcal
  チーズハンバーグ
• カツオハンバーグ 1人前(177.2g) 323kcal
  カツオハンバーグ
• たらこの卵焼き 卵2個分(185g) 320kcal
  たらこの卵焼き
• はも鍋 1人前(704.5g) 310kcal
  はも鍋
• ししゃもの南蛮漬け 4尾(207.2g) 282kcal
  ししゃもの南蛮漬け
• マグロハンバーグ 1人前(159.2g) 280kcal
  マグロハンバーグ
• なすの南蛮漬け 1人前(243.2g) 277kcal
  なすの南蛮漬け
• カツオのガーリックバターステーキ 1人前(152.6g) 276kcal
  カツオのガーリックバターステーキ
• かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋 1人前(537g) 252kcal
  かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋
• さわらのムニエル 1人前(107.2g) 252kcal
  さわらのムニエル
• さわらの照り焼き 1人前(135g) 239kcal
  さわらの照り焼き
• 鱒のムニエル 1人前(107.2g) 235kcal
  鱒のムニエル
• 鮭のクリーム煮 1人前(250.2g) 230kcal
  鮭のクリーム煮
• 鱧の照り焼き 1人前(135g) 216kcal
  鱧の照り焼き
• ハタハタの南蛮漬け 2尾(199.2g) 211kcal
  ハタハタの南蛮漬け
• さわらのホイル焼き 1人前(118.6g) 209kcal
  さわらのホイル焼き
• カンパチの照り焼き 1人前(135g) 205kcal
  カンパチの照り焼き
• 海鮮鍋 1人前(675.5g) 203kcal
  海鮮鍋
• かつおの角煮 1人前(167g) 202kcal
  かつおの角煮
• カツオステーキ 1人前(139.6g) 201kcal
  カツオステーキ
• 鱒のホイル焼き 切り身1切れ分(118.6g) 191kcal
  鱒のホイル焼き
• 鱧の湯引き 1人前(136.6g) 189kcal
  鱧の湯引き
• ささみの南蛮漬け 2本(173.2g) 184kcal
  ささみの南蛮漬け
• たらこクリーム 1人前(130g) 176kcal
  たらこクリーム
• キムチマヨネーズ 1人前(74g) 174kcal
  キムチマヨネーズ
• 明太子クリーム 1人前(125g) 166kcal
  明太子クリーム
• ハタハタの煮付け 2尾(162g) 165kcal
  ハタハタの煮付け
• 鱒の煮付け 1人前(130g) 164kcal
  鱒の煮付け
• かりんはちみつ 1/8個分(65.65g) 157kcal
  かりんはちみつ
• さわらの刺身 1人前(90g) 145kcal
  さわらの刺身
• 豚キムチマヨネーズ 小鉢1杯分(82g) 144kcal
  豚キムチマヨネーズ
• 豚キムチ 小鉢1杯分(100g) 137kcal
  豚キムチ
• たらこクリームチーズ 1人前(65g) 135kcal
  たらこクリームチーズ
• りんごスープ 1杯(202.2g) 117kcal
  りんごスープ
• りんごのポタージュ 1杯(186.5g) 110kcal
  りんごのポタージュ
• はものお吸い物 1杯(254.5g) 66kcal
  はものお吸い物
• 伊勢海老の味噌汁 1杯(210g) 65kcal
  伊勢海老の味噌汁
• 明太子スプレッド 大さじ1(15g) 59kcal
  明太子スプレッド
• ハタハタの塩焼き 1尾(57g) 56kcal
  ハタハタの塩焼き
• 伊勢海老の刺身 1人前(60g) 52kcal
  伊勢海老の刺身
• たらこスプレッド 大さじ1(12g) 46kcal
  たらこスプレッド
• かりんジャム 大さじ1(21g) 36kcal
  かりんジャム
• かりんシロップ 大さじ1(15g) 34kcal
  かりんシロップ
• 明太子クリームチーズ 大匙1杯(15.3g) 32kcal
  明太子クリームチーズ