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おかず・加工食品
おかず・加工食品のカロリー
豚キムチマヨネーズ
1人前(422g)
764
kcal
豚キムチマヨネーズ
豚キムチ
1人前(398g)
593
kcal
豚キムチ
伊勢海老グラタン
1人前(384g)
556
kcal
伊勢海老グラタン
すき焼き
1人前(466.25g)
490
kcal
すき焼き
いわしハンバーグ
1人前(197.2g)
440
kcal
いわしハンバーグ
こはだ南蛮漬け
1尾(262.2g)
383
kcal
こはだ南蛮漬け
伊勢海老マヨネーズ焼き
1尾(116.5g)
377
kcal
伊勢海老マヨネーズ焼き
たらこ卵焼き
卵2個分(201g)
362
kcal
たらこ卵焼き
カツオハンバーグ
1人前(177.2g)
344
kcal
カツオハンバーグ
はも鍋
1人前(704.5g)
324
kcal
はも鍋
ししゃも南蛮漬け
4尾(207.2g)
303
kcal
ししゃも南蛮漬け
カツオのガーリックバターステーキ
1人前(152.6g)
295
kcal
カツオのガーリックバターステーキ
なす南蛮漬け
1人前(243.2g)
287
kcal
なす南蛮漬け
鰆ムニエル
1人前(107.2g)
273
kcal
鰆ムニエル
ぶりの塩焼き
1切れ(103g)
258
kcal
ぶりの塩焼き
鱒のムニエル
1人前(107.2g)
254
kcal
鱒のムニエル
鰆の照り焼き
1人前(135g)
252
kcal
鰆の照り焼き
かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋
1人前(537g)
252
kcal
かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋
ハタハタ南蛮漬け
2尾(199.2g)
231
kcal
ハタハタ南蛮漬け
さわらホイル焼き
1人前(118.6g)
227
kcal
さわらホイル焼き
鱧の照り焼き
1人前(135g)
225
kcal
鱧の照り焼き
カツオステーキ
1人前(139.6g)
216
kcal
カツオステーキ
海鮮鍋
1人前(675.5g)
216
kcal
海鮮鍋
かつお角煮
1人前(167g)
215
kcal
かつお角煮
カンパチ照り焼き
1人前(135g)
213
kcal
カンパチ照り焼き
鱒のホイル焼き
切り身1切れ分(118.6g)
208
kcal
鱒のホイル焼き
鱧の湯引き
1人前(136.6g)
202
kcal
鱧の湯引き
ささみ南蛮漬け
2本(173.2g)
194
kcal
ささみ南蛮漬け
キムチマヨネーズ
1人前(74g)
192
kcal
キムチマヨネーズ
たらこクリーム
1人前(130g)
189
kcal
たらこクリーム
明太子クリーム
1人前(125g)
179
kcal
明太子クリーム
ハタハタ煮付け
2尾(162g)
178
kcal
ハタハタ煮付け
鱒の煮付け
1人前(130g)
174
kcal
鱒の煮付け
さわらの刺身
1人前(90g)
159
kcal
さわらの刺身
たらこクリームチーズ
1人前(65g)
147
kcal
たらこクリームチーズ
かりんはちみつ
1/8個分(65.65g)
144
kcal
かりんはちみつ
明太子クリームチーズ
1人前(60g)
137
kcal
明太子クリームチーズ
カニ鍋
1人前(569.5g)
137
kcal
カニ鍋
湯豆腐
1人前(372.5g)
134
kcal
湯豆腐
りんごスープ
1杯(202.7g)
126
kcal
りんごスープ
りんごポタージュ
1杯(186.5g)
121
kcal
りんごポタージュ
トマト鍋
1人前(372.8g)
116
kcal
トマト鍋
鱧のお吸い物
1杯(254.5g)
71
kcal
鱧のお吸い物
ハタハタ塩焼き
1尾(57g)
63
kcal
ハタハタ塩焼き
伊勢海老味噌汁
1杯(205g)
59
kcal
伊勢海老味噌汁
伊勢海老の刺身
1人前(60g)
55
kcal
伊勢海老の刺身
たらこスプレッド
大さじ1(12g)
48
kcal
たらこスプレッド
明太子スプレッド
大さじ1(12g)
47
kcal
明太子スプレッド
かりんジャム
大さじ1(21g)
37
kcal
かりんジャム
かりんシロップ
大さじ1(15g)
34
kcal
かりんシロップ
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