おかず・加工食品のカロリー

• 伊勢海老グラタン 1人前(384g) 515kcal
  伊勢海老グラタン
• すき焼き 1人前(466.25g) 466kcal
  すき焼き
• 卵かけご飯マヨネーズ 1膳(240g) 415kcal
  卵かけご飯マヨネーズ
• いわしハンバーグ 1人前(197.2g) 361kcal
  いわしハンバーグ
• こはだ南蛮漬け 1尾(262.2g) 354kcal
  こはだ南蛮漬け
• 伊勢海老マヨネーズ焼き 1尾(116.5g) 352kcal
  伊勢海老マヨネーズ焼き
• たらこ卵焼き 卵2個分(201g) 344kcal
  たらこ卵焼き
• カツオハンバーグ 1人前(177.2g) 323kcal
  カツオハンバーグ
• 塩昆布卵焼き 卵2個分(176g) 313kcal
  塩昆布卵焼き
• はも鍋 1人前(704.5g) 310kcal
  はも鍋
• ししゃも南蛮漬け 4尾(207.2g) 282kcal
  ししゃも南蛮漬け
• なす南蛮漬け 1人前(243.2g) 277kcal
  なす南蛮漬け
• カツオのガーリックバターステーキ 1人前(152.6g) 276kcal
  カツオのガーリックバターステーキ
• かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋 1人前(537g) 252kcal
  かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋
• 鰆ムニエル 1人前(107.2g) 252kcal
  鰆ムニエル
• 鰆の照り焼き 1人前(135g) 239kcal
  鰆の照り焼き
• 鱒のムニエル 1人前(107.2g) 235kcal
  鱒のムニエル
• ぶりの塩焼き 1切れ(103g) 222kcal
  ぶりの塩焼き
• 鱧の照り焼き 1人前(135g) 216kcal
  鱧の照り焼き
• ハタハタ南蛮漬け 2尾(199.2g) 211kcal
  ハタハタ南蛮漬け
• さわらホイル焼き 1人前(118.6g) 209kcal
  さわらホイル焼き
• カンパチ照り焼き 1人前(135g) 205kcal
  カンパチ照り焼き
• 海鮮鍋 1人前(675.5g) 203kcal
  海鮮鍋
• かつお角煮 1人前(167g) 202kcal
  かつお角煮
• カツオステーキ 1人前(139.6g) 201kcal
  カツオステーキ
• 鱒のホイル焼き 切り身1切れ分(118.6g) 191kcal
  鱒のホイル焼き
• ささみ南蛮漬け 2本(173.2g) 184kcal
  ささみ南蛮漬け
• たらこクリーム 1人前(130g) 176kcal
  たらこクリーム
• 明太子クリーム 1人前(125g) 166kcal
  明太子クリーム
• ハタハタ煮付け 2尾(162g) 165kcal
  ハタハタ煮付け
• 鱒の煮付け 1人前(130g) 164kcal
  鱒の煮付け
• かりんはちみつ 1/8個分(65.65g) 157kcal
  かりんはちみつ
• さわらの刺身 1人前(90g) 145kcal
  さわらの刺身
• 湯豆腐 1人前(372.5g) 138kcal
  湯豆腐
• カニ鍋 1人前(569.5g) 137kcal
  カニ鍋
• たらこクリームチーズ 1人前(65g) 135kcal
  たらこクリームチーズ
• トマト鍋 1人前(372.8g) 123kcal
  トマト鍋
• りんごスープ 1杯(202.7g) 118kcal
  りんごスープ
• りんごポタージュ 1杯(186.5g) 110kcal
  りんごポタージュ
• オクラちくわ 1人前(93.5g) 108kcal
  オクラちくわ
• 伊勢海老味噌汁 1杯(210g) 65kcal
  伊勢海老味噌汁
• 明太子スプレッド 大さじ1(15g) 59kcal
  明太子スプレッド
• ハタハタ塩焼き 1尾(57g) 56kcal
  ハタハタ塩焼き
• 伊勢海老の刺身 1人前(60g) 52kcal
  伊勢海老の刺身
• たらこスプレッド 大さじ1(12g) 46kcal
  たらこスプレッド
• オクラ味噌汁 1杯(204g) 45kcal
  オクラ味噌汁
• かりんジャム 大さじ1(21g) 36kcal
  かりんジャム
• かりんシロップ 大さじ1(15g) 34kcal
  かりんシロップ
• かぼすジャム 大さじ1(21g) 33kcal
  かぼすジャム
• 明太子クリームチーズ 大匙1杯(15.3g) 32kcal
  明太子クリームチーズ