おかず・加工食品のカロリー
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クワトロフォルマッジ カット前1枚(311g) 1098kcal
クワトロフォルマッジ
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ビスマルクピザ カット前1枚(339.6g) 917kcal
ビスマルクピザ
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ペスカトーレピザ カット前1枚(375g) 840kcal
ペスカトーレピザ
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サラダピザ 1枚(カット前)(309g) 667kcal
サラダピザ
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キムチチヂミ 1枚(カット前)(142.6g) 278kcal
キムチチヂミ
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がんもどきの煮物 1人分(245g) 277kcal
がんもどきの煮物
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ヒレカツ 一枚(127.6g) 263kcal
ヒレカツ
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イサキの煮付け 1尾(203.9g) 249kcal
イサキの煮付け
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ゴーヤ炒め 小皿一皿(128.1g) 233kcal
ゴーヤ炒め
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てっちり 一人分(724g) 217kcal
てっちり
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枝豆コロッケ 1個(102.5g) 201kcal
枝豆コロッケ
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鶏レバーの甘辛煮 深型小皿1皿(147g) 196kcal
鶏レバーの甘辛煮
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きくらげの卵炒め 小皿一皿(103.9g) 192kcal
きくらげの卵炒め
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鯉のあらい 12切れ程度(120g) 188kcal
鯉のあらい
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鯵の蒲焼き 1尾(107.6g) 186kcal
鯵の蒲焼き
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レンコンサラダ 小皿一皿(108.3g) 161kcal
レンコンサラダ
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にしんの刺身 8枚程度(80g) 157kcal
にしんの刺身
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しめじのバター炒め 1人分(59g) 138kcal
しめじのバター炒め
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スモークサーモンのマリネ 小皿一皿(93.9g) 136kcal
スモークサーモンのマリネ
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イサキの塩焼き 1尾(111.8g) 127kcal
イサキの塩焼き
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鯉こく 1人分(179.5g) 115kcal
鯉こく
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紫キャベツのコールスロー 深皿小皿一皿(150.3g) 114kcal
紫キャベツのコールスロー
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明太ポテト 小皿1皿(104.4g) 114kcal
明太ポテト
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クレープ生地 1枚(63.3g) 113kcal
クレープ生地
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ほうれんそうサラダ 小皿一皿(103.8g) 113kcal
ほうれんそうサラダ
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いんげんの胡麻和え 小皿一皿(85.5g) 111kcal
インゲンの胡麻和え
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きくらげ天 1枚(68.8g) 107kcal
きくらげ天
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イサキの刺身 7切れ(84g) 97kcal
イサキの刺身
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冬瓜の煮物 深型小皿1皿(156g) 92kcal
冬瓜の煮物
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松茸の土瓶蒸し 一人分(245.7g) 84kcal
松茸の土瓶蒸し
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かんぴょう煮 1本(118g) 72kcal
かんぴょう煮
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じゃこピーマン 深型小鉢一杯(56.1g) 65kcal
じゃこピーマン
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トマトマリネ 小鉢1(57.9g) 55kcal
トマトマリネ
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生チョコ 1個(10.3g) 52kcal
生チョコ
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エリンギの天ぷら 1/2カット(24.8g) 49kcal
エリンギの天ぷら
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ピーマンの天ぷら 1/2カット(24.8g) 47kcal
ピーマンの天ぷら
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酢れんこん 深型小鉢一杯(63.8g) 45kcal
酢れんこん
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きゅうりサラダ 小皿一皿(47.9g) 40kcal
きゅうりサラダ
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とろろ昆布汁 お椀1杯(178.5g) 39kcal
とろろ昆布汁
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冷やしトマト 小皿一皿(42.4g) 35kcal
冷やしトマト
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わらびたたき 小鉢一皿(57.7g) 35kcal
わらびたたき
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ブロッコリーサラダ 小鉢1杯(58g) 33kcal
ブロッコリーサラダ
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かき酢 小皿一皿(79.5g) 32kcal
かき酢
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ふきの煮物 深型小鉢1杯(61.4g) 22kcal
ふきの煮物
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ゴーヤの天ぷら 輪切り1個(9.9g) 18kcal
ゴーヤの天ぷら
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しめじの天ぷら 1個(9.9g) 18kcal
しめじの天ぷら
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焼き椎茸 1枚(12.3g) 16kcal
焼き椎茸
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オイキムチ 1/4切れ(43.5g) 14kcal
オイキムチ
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なめこおろし 深型小鉢一杯(62.6g) 13kcal
なめこおろし
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キャベツの千切り 葉1枚(50g) 12kcal
キャベツの千切り