おかず・加工食品のカロリー

• ビスマルクピザ カット前1枚(296.5g) 812kcal
  ビスマルクピザ
• クワトロフォルマッジ カット前1枚(216g) 754kcal
  クワトロフォルマッジ
• ペスカトーレピザ カット前1枚(250g) 585kcal
  ペスカトーレピザ
• レンコンハンバーグ 1人分(209.1g) 366kcal
  レンコンハンバーグ
• キムチチヂミ 1枚（カット前）(142.6g) 294kcal
  キムチチヂミ
• がんもどきの煮物 1人分(245g) 284kcal
  がんもどきの煮物
• ヒレカツ 一枚(127.6g) 267kcal
  ヒレカツ
• イサキの煮付け 1尾(203.9g) 261kcal
  イサキの煮付け
• ゴーヤ炒め 小皿一皿(128.1g) 246kcal
  ゴーヤ炒め
• 枝豆コロッケ 1個(102.5g) 214kcal
  枝豆コロッケ
• 鯉のあらい 12切れ程度(120g) 205kcal
  鯉のあらい
• 鶏レバーの甘辛煮 深型小皿1皿(147g) 204kcal
  鶏レバーの甘辛煮
• きくらげ卵炒め 小皿一皿(103.9g) 201kcal
  きくらげ卵炒め
• 鯵の蒲焼き 1尾(107.6g) 193kcal
  鯵の蒲焼き
• にしんの刺身 8枚程度(80g) 173kcal
  にしんの刺身
• レンコンサラダ 小皿一皿(108.3g) 164kcal
  レンコンサラダ
• ほうれんそうサラダ 小皿一皿(103.8g) 156kcal
  ほうれんそうサラダ
• しめじのバター炒め １人分(59g) 141kcal
  しめじのバター炒め
• イサキの塩焼き 1尾(111.8g) 140kcal
  イサキの塩焼き
• 明太ポテト 小皿1皿(104.4g) 132kcal
  明太ポテト
• 枝豆のスープ カップ1杯(179.2g) 129kcal
  枝豆のスープ
• 鯉こく 1人分(179.5g) 124kcal
  鯉こく
• クレープ生地 1枚(63.3g) 120kcal
  クレープ生地
• 紫キャベツのコールスロー 深皿小皿一皿(150.3g) 120kcal
  紫キャベツのコールスロー
• きくらげ天 1枚(68.8g) 113kcal
  きくらげ天
• イサキの刺身 7切れ(84g) 107kcal
  イサキの刺身
• 枝豆コーン 小皿一皿(102.1g) 103kcal
  枝豆コーン
• 冬瓜の煮物 深型小皿1皿(156g) 97kcal
  冬瓜の煮物
• 松茸の土瓶蒸し 一人分(245.7g) 88kcal
  松茸の土瓶蒸し
• かんぴょう煮 １本(118g) 73kcal
  かんぴょう煮
• じゃこピーマン 深型小鉢一杯(56.1g) 67kcal
  じゃこピーマン
• トマトマリネ １人分(103.9g) 64kcal
  トマトマリネ
• 生チョコ 1個(10.3g) 54kcal
  生チョコ
• 大根の甘酢漬け 深型小鉢1皿(61.6g) 48kcal
  大根の甘酢漬け
• 酢れんこん 深型小鉢一杯(63.8g) 45kcal
  酢れんこん
• とろろ昆布汁 お椀1杯(179.5g) 41kcal
  とろろ昆布汁
• わらびたたき 小鉢一皿(57.7g) 37kcal
  わらびたたき
• 大根菜のおひたし 小皿一皿(102.8g) 34kcal
  大根菜のおひたし
• かき酢 小皿一皿(79.5g) 33kcal
  かき酢
• エリンギの天ぷら 1/2カット(18.7g) 26kcal
  エリンギの天ぷら
• ピーマンの天ぷら 1/2カット(18.7g) 25kcal
  ピーマンの天ぷら
• ふきの煮物 深型小鉢1杯(61.4g) 23kcal
  ふきの煮物
• そうめんかぼちゃの酢の物 深型小鉢1皿(60.9g) 20kcal
  そうめんかぼちゃの酢の物
• 山わさびの醤油漬け 大さじ1(14.5g) 18kcal
  山わさびの醤油漬
• 焼き椎茸 １枚(12.3g) 17kcal
  焼き椎茸
• オイキムチ 1本を4等分したうちの1切れ(43.5g) 15kcal
  オイキムチ
• かぼちゃペースト 大さじ1(15g) 14kcal
  かぼちゃペースト
• キャベツの千切り 葉1枚(50g) 12kcal
  キャベツの千切り
• なめこおろし 深型小鉢一杯(62.6g) 12kcal
  なめこおろし
• ゴーヤの天ぷら 輪切り1個(7.3g) 8kcal
  ゴーヤの天ぷら