おかず・加工食品のカロリー

• ビーフシチュー お皿一杯(535.3g) 594kcal
  ビーフシチュー
• 鶏とカシューナッツ炒め 一皿(173.8g) 499kcal
  鶏とカシューナッツ炒め
• ポークチャップ 一人前(188.9g) 487kcal
  ポークチャップ
• スコッチエッグ 茹で卵1個分(202g) 473kcal
  スコッチエッグ
• ホルモン炒め 一皿(306g) 407kcal
  ホルモン炒め
• もつ鍋 一人前(524.75g) 388kcal
  もつ鍋
• ねぎ焼き 一枚(182.5g) 347kcal
  ねぎ焼き
• ジャーマンポテト 深型小皿1皿(232.2g) 309kcal
  ジャーマンポテト
• 回鍋肉 深型小皿一杯(149.8g) 249kcal
  回鍋肉
• キッシュ 八等分1個(104.9g) 247kcal
  キッシュ
• ココット ココット1容器分(135.5g) 213kcal
  ココット
• エビチリ 一皿(166g) 212kcal
  エビチリ
• マグロステーキ 切り身100g分(128g) 207kcal
  マグロステーキ
• ポテトのチーズ焼き 深型小皿1(138g) 207kcal
  ポテトのチーズ焼き
• ベイクドポテト じゃがいも1個分(149g) 194kcal
  ベイクドポテト
• とろろ汁 お椀一杯(177g) 189kcal
  とろろ汁
• 千草焼き 一人前(151g) 174kcal
  千草焼き
• 麻婆茄子 深型小皿一皿(138.2g) 171kcal
  麻婆茄子
• 麻婆春雨 深型小皿一皿(147g) 171kcal
  麻婆春雨
• うずらの串揚げ 3個一串(59.2g) 164kcal
  うずらの串揚げ
• 野菜の牛肉巻き 1本(107g) 156kcal
  野菜の牛肉巻き
• 野菜の豚肉巻き 1本(101g) 152kcal
  野菜の豚肉巻き
• ハッシュドポテト 1枚(101.7g) 151kcal
  ハッシュドポテト
• 揚げ卵 卵1個分(66g) 146kcal
  揚げ卵
• 卵焼き 卵1個分(70.5g) 145kcal
  卵焼き
• ほうれん草とベーコンのバター炒め 小皿一皿(130g) 143kcal
  ほうれん草とベーコンのバター炒め
• 五目卵焼き 卵1個分(99.6g) 138kcal
  五目卵焼き
• トルティージャ 八等分1個(86.15g) 122kcal
  トルティージャ
• いり卵 卵1個分(66g) 121kcal
  いり卵
• ブリ大根 深型小皿一杯(138.4g) 115kcal
  ブリ大根
• アジフライ 1尾分(53g) 114kcal
  アジフライ
• じゃがいものポタージュ マグカップ一杯(171.5g) 101kcal
  じゃがいものポタージュ
• ワンタンスープ お椀サイズの容器一杯(153.4g) 92kcal
  ワンタンスープ
• 半熟卵 卵1個分(60g) 91kcal
  半熟卵
• 温泉卵 卵1個分(60g) 91kcal
  温泉卵
• ごま豆腐 小皿1皿(43.3g) 83kcal
  ごま豆腐
• 里芋の煮物 深型小皿一皿(131.8g) 83kcal
  里芋の煮物
• ちくわの磯辺揚げ 竹輪1/2本分(42.1g) 74kcal
  ちくわの磯辺揚げ
• ちくわの天ぷら 1本分(42g) 74kcal
  ちくわの天ぷら
• かぼちゃの天ぷら 一切れ(37.4g) 68kcal
  かぼちゃの天ぷら
• アジのなめろう 小鉢一杯(60g) 67kcal
  アジのなめろう
• 若竹煮 1人前(271.2g) 65kcal
  若竹煮
• オニオンスープ マグカップ一杯(178.1g) 64kcal
  オニオンスープ
• 大根の味噌汁 お椀一杯(207g) 38kcal
  大根の味噌汁
• あさりの酒蒸し 小皿一皿(93.5g) 36kcal
  あさりの酒蒸し
• 海老シュウマイ 1個(21.9g) 36kcal
  海老シュウマイ
• 水餃子 1個(16.5g) 34kcal
  水餃子
• なめこの味噌汁 お椀一杯(192g) 34kcal
  なめこの味噌汁
• 昆布巻き 1個(35g) 33kcal
  昆布巻き
• たたききゅうり 小鉢1杯(57.95g) 21kcal
  たたききゅうり