おかず・加工食品のカロリー
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ビーフシチュー お皿一杯(535.3g) 594kcal
ビーフシチュー
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鶏とカシューナッツ炒め 一皿(173.8g) 499kcal
鶏とカシューナッツ炒め
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ポークチャップ 一人前(188.9g) 487kcal
ポークチャップ
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スコッチエッグ 茹で卵1個分(202g) 473kcal
スコッチエッグ
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ホルモン炒め 一皿(306g) 407kcal
ホルモン炒め
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もつ鍋 一人前(524.75g) 388kcal
もつ鍋
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ねぎ焼き 一枚(182.5g) 347kcal
ねぎ焼き
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ジャーマンポテト 深型小皿1皿(232.2g) 309kcal
ジャーマンポテト
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回鍋肉 深型小皿一杯(149.8g) 249kcal
回鍋肉
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キッシュ 八等分1個(104.9g) 247kcal
キッシュ
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ココット ココット1容器分(135.5g) 213kcal
ココット
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エビチリ 一皿(166g) 212kcal
エビチリ
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マグロステーキ 切り身100g分(128g) 207kcal
マグロステーキ
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ポテトのチーズ焼き 深型小皿1(138g) 207kcal
ポテトのチーズ焼き
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ベイクドポテト じゃがいも1個分(149g) 194kcal
ベイクドポテト
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とろろ汁 お椀一杯(177g) 189kcal
とろろ汁
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千草焼き 一人前(151g) 174kcal
千草焼き
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麻婆茄子 深型小皿一皿(138.2g) 171kcal
麻婆茄子
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麻婆春雨 深型小皿一皿(147g) 171kcal
麻婆春雨
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うずらの串揚げ 3個一串(59.2g) 164kcal
うずらの串揚げ
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野菜の牛肉巻き 1本(107g) 156kcal
野菜の牛肉巻き
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野菜の豚肉巻き 1本(101g) 152kcal
野菜の豚肉巻き
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ハッシュドポテト 1枚(101.7g) 151kcal
ハッシュドポテト
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揚げ卵 卵1個分(66g) 146kcal
揚げ卵
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卵焼き 卵1個分(70.5g) 145kcal
卵焼き
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ほうれん草とベーコンのバター炒め 小皿一皿(130g) 143kcal
ほうれん草とベーコンのバター炒め
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五目卵焼き 卵1個分(99.6g) 138kcal
五目卵焼き
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トルティージャ 八等分1個(86.15g) 122kcal
トルティージャ
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いり卵 卵1個分(66g) 121kcal
いり卵
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ブリ大根 深型小皿一杯(138.4g) 115kcal
ブリ大根
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アジフライ 1尾分(53g) 114kcal
アジフライ
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じゃがいものポタージュ マグカップ一杯(171.5g) 101kcal
じゃがいものポタージュ
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ワンタンスープ お椀サイズの容器一杯(153.4g) 92kcal
ワンタンスープ
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半熟卵 卵1個分(60g) 91kcal
半熟卵
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温泉卵 卵1個分(60g) 91kcal
温泉卵
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ごま豆腐 小皿1皿(43.3g) 83kcal
ごま豆腐
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里芋の煮物 深型小皿一皿(131.8g) 83kcal
里芋の煮物
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ちくわの磯辺揚げ 竹輪1/2本分(42.1g) 74kcal
ちくわの磯辺揚げ
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ちくわの天ぷら 1本分(42g) 74kcal
ちくわの天ぷら
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かぼちゃの天ぷら 一切れ(37.4g) 68kcal
かぼちゃの天ぷら
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アジのなめろう 小鉢一杯(60g) 67kcal
アジのなめろう
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若竹煮 1人前(271.2g) 65kcal
若竹煮
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オニオンスープ マグカップ一杯(178.1g) 64kcal
オニオンスープ
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大根の味噌汁 お椀一杯(207g) 38kcal
大根の味噌汁
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あさりの酒蒸し 小皿一皿(93.5g) 36kcal
あさりの酒蒸し
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海老シュウマイ 1個(21.9g) 36kcal
海老シュウマイ
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水餃子 1個(16.5g) 34kcal
水餃子
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なめこの味噌汁 お椀一杯(192g) 34kcal
なめこの味噌汁
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昆布巻き 1個(35g) 33kcal
昆布巻き
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たたききゅうり 小鉢1杯(57.95g) 21kcal
たたききゅうり