おかず・加工食品のカロリー

• カスレ 一人前(315.3g) 533kcal
  カスレ
• キャセロール 一人前(463.1g) 509kcal
  キャセロール
• フィッシュアンドチップス 一人前(343.2g) 480kcal
  フィッシュアンドチップス
• サーモンのグリエ 一人前(241.6g) 428kcal
  サーモンのグリエ
• ムサカ 一人前(327.8g) 420kcal
  ムサカ
• ラーメンサラダ 一人前(281g) 377kcal
  ラーメンサラダ
• もつ鍋 一人前(524.75g) 367kcal
  もつ鍋
• シェパーズパイ 一皿(378.8g) 356kcal
  シェパーズパイ
• コブサラダ 1人前(245g) 343kcal
  コブサラダ
• ねぎ焼き 一枚(174.5g) 318kcal
  ねぎ焼き
• 鮭のちゃんちゃん焼き 一人前(337.25g) 317kcal
  鮭のちゃんちゃん焼き
• ガドガド 一人前(238g) 305kcal
  ガドガド
• とんぺい焼き 一人前(119.5g) 284kcal
  とんぺい焼き
• 鯛のポワレ 一人前(107.5g) 252kcal
  鯛のポワレ
• 舌平目のムニエル 一人前(125.5g) 248kcal
  舌平目のムニエル
• 巾着煮 １個(241g) 229kcal
  巾着煮
• ゴーヤチャンプルー 深型小皿一皿(162g) 225kcal
  ゴーヤチャンプルー
• ボルシチ 一人前(390.8g) 195kcal
  ボルシチ
• うまき 卵１個分(93.5g) 194kcal
  うまき
• マグロステーキ 切り身100g分(128g) 193kcal
  マグロステーキ
• ソムタム 深型小皿一皿(145g) 177kcal
  ソムタム
• タンドリーチキン 1本(156.5g) 171kcal
  タンドリーチキン
• 温野菜サラダ 深型小皿一皿(191.2g) 168kcal
  温野菜サラダ
• からしれんこん 小皿一皿(84.1g) 168kcal
  からしれんこん
• コールスロー 深型小皿一皿(142.2g) 165kcal
  コールスロー
• 麻婆春雨 深型小皿一皿(147g) 165kcal
  麻婆春雨
• ポークビーンズ 深型小皿一皿(156.7g) 163kcal
  ポークビーンズ
• 麻婆茄子 深型小皿一皿(138.2g) 162kcal
  麻婆茄子
• 巣ごもり卵 一人前(138g) 149kcal
  巣ごもり卵
• ビーンズサラダ 小皿1皿(98.4g) 143kcal
  ビーンズサラダ
• 春雨サラダ 深型小皿一皿(142g) 132kcal
  春雨サラダ
• オニオングラタンスープ マグカップ一杯(195.7g) 129kcal
  オニオングラタンスープ
• すいとん お椀一杯(181.2g) 111kcal
  すいとん
• カポナータ 深型小皿一皿(146.9g) 107kcal
  カポナータ
• ガスパチョ マグカップ一杯(161.3g) 106kcal
  ガスパチョ
• ぶり大根 深型小皿一杯(138.4g) 104kcal
  ぶり大根
• 粕汁 お椀一杯(176g) 100kcal
  粕汁
• ふかひれスープ マグカップ一杯(180.5g) 99kcal
  ふかひれスープ
• ワンタンスープ お椀サイズの容器一杯(153.5g) 87kcal
  ワンタンスープ
• 里芋の煮物 深型小皿一皿(131.8g) 76kcal
  里芋の煮物
• おからサラダ 小鉢1杯分(39.1g) 75kcal
  おからサラダ
• ミモザサラダ 小鉢1杯分(64g) 75kcal
  ミモザサラダ
• けんちん汁 お椀一杯(180.2g) 67kcal
  けんちん汁
• 若竹煮 1人前(271.2g) 65kcal
  若竹煮
• アジのなめろう 小鉢一杯(60g) 62kcal
  アジのなめろう
• オニオンスープ マグカップ一杯(177.8g) 60kcal
  オニオンスープ
• 三平汁 お椀一杯(180.2g) 56kcal
  三平汁
• きぬかつぎ 1個(41.4g) 51kcal
  きぬかつぎ
• 水餃子 1個(16.5g) 34kcal
  水餃子
• 野菜サラダ 小皿一皿(51.3g) 21kcal
  野菜サラダ