おかず・加工食品のカロリー
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キャセロール 一人前(463.1g) 584kcal
キャセロール
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カスレ 一人前(315.3g) 577kcal
カスレ
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フィッシュアンドチップス 一人前(343.2g) 529kcal
フィッシュアンドチップス
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ドネルケバブ 一人前(182g) 510kcal
ドネルケバブ
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ムサカ 一人前(327.8g) 456kcal
ムサカ
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サーモンのグリエ 一人前(241.6g) 454kcal
サーモンのグリエ
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ラーメンサラダ 一人前(285g) 399kcal
ラーメンサラダ
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シェパーズパイ 一皿(378.8g) 390kcal
シェパーズパイ
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コブサラダ 1人前(237g) 372kcal
コブサラダ
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フリカッセ 一人前(302.9g) 342kcal
フリカッセ
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鮭のちゃんちゃん焼き 一人前(337.25g) 337kcal
鮭のちゃんちゃん焼き
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牡蠣の土手鍋 一人前(808.1g) 323kcal
牡蠣の土手鍋
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ガドガド 一人前(238g) 321kcal
ガドガド
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とんぺい焼き 一人前(130g) 320kcal
とんぺい焼き
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おからサラダ 深型小皿一皿(149.4g) 314kcal
おからサラダ
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鯛のポワレ 一人前(107.5g) 284kcal
鯛のポワレ
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舌平目のムニエル 一人前(125.5g) 262kcal
舌平目のムニエル
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巾着煮 1個(241g) 241kcal
巾着煮
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ゴーヤチャンプルー 深型小皿一皿(162g) 235kcal
ゴーヤチャンプルー
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ボルシチ 一人前(390.5g) 215kcal
ボルシチ
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うまき 卵1個分(101.5g) 214kcal
うまき
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鮭のホイル焼き 一人前(164.7g) 208kcal
鮭のホイル焼き
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温野菜サラダ 深型小皿一皿(191.2g) 184kcal
温野菜サラダ
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ビスク マグカップ一杯分(174.1g) 183kcal
ビスク
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ソムタム 深型小皿一皿(145g) 181kcal
ソムタム
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ポークビーンズ 深型小皿一皿(156.7g) 179kcal
ポークビーンズ
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タンドリーチキン 1個(156.5g) 177kcal
タンドリーチキン
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からしれんこん 小皿一皿(84.1g) 177kcal
からしれんこん
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コールスロー 深型小皿一皿(142.2g) 173kcal
コールスロー
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アクアパッツァ 一人前(146.7g) 172kcal
アクアパッツァ
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巣ごもり卵 一人前(146g) 169kcal
巣ごもり卵
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だんご汁 お椀一杯(177.77g) 164kcal
だんご汁
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ビーンズサラダ 小皿1皿(98.4g) 154kcal
ビーンズサラダ
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サモサ 1個(75.5g) 149kcal
サモサ
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春雨サラダ 深型小皿一皿(142g) 132kcal
春雨サラダ
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すいとん お椀一杯(181.2g) 120kcal
すいとん
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カポナータ 深型小皿一皿(146.9g) 109kcal
カポナータ
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ガスパチョ マグカップ一杯(162g) 109kcal
ガスパチョ
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粕汁 お椀一杯(176g) 107kcal
粕汁
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ミモザサラダ 深型小皿一皿(151g) 106kcal
ミモザサラダ
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ふかひれスープ マグカップ一杯(182g) 98kcal
ふかひれスープ
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オニオングラタンスープ マグカップ一杯(182.6g) 93kcal
オニオングラタンスープ
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アジのなめろう 小鉢一杯(60g) 67kcal
アジのなめろう
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けんちん汁 お椀一杯(180g) 67kcal
けんちん汁
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三平汁 お椀一杯(180.7g) 61kcal
三平汁
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しもつかれ 小鉢一杯(58.9g) 57kcal
しもつかれ
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きぬかつぎ 1個(41.4g) 53kcal
きぬかつぎ
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いちご煮 お椀一杯(171.75g) 48kcal
いちご煮
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カニ汁 お椀一杯(199g) 40kcal
カニ汁
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潮汁 お椀一杯(181.5g) 25kcal
潮汁