おかず・加工食品のカロリー

• 野菜カレー 一皿(602.1g) 698kcal
  野菜カレー
• タッカンマリ 一人分(818.5g) 565kcal
  タッカンマリ
• イタリアンハンバーグ 一人分(357.8g) 451kcal
  イタリアンハンバーグ
• ポットパイ ココット皿一皿(149g) 447kcal
  ポットパイ
• 酢鶏 一人分(302.2g) 432kcal
  酢鶏
• 鶏の酒蒸し 一人分(221g) 365kcal
  鶏の酒蒸し
• さんまの竜田揚げ 一尾(107.3g) 341kcal
  さんまの竜田揚げ
• きのこ鍋 一人前(660.5g) 310kcal
  きのこ鍋
• 肉野菜炒め 中皿一皿(189g) 310kcal
  肉野菜炒め
• カルビタン スープボウル一杯(389.2g) 304kcal
  カルビタン
• トムカーガイ スープボウル一杯(301.5g) 277kcal
  トムカーガイ
• 鴨鍋 一人用土鍋(664.5g) 246kcal
  鴨鍋
• コロネーションチキン 一人分(138.35g) 234kcal
  コロネーションチキン
• カレイの唐揚げ 小一尾(129.3g) 225kcal
  カレイの唐揚げ
• 枝豆豆腐 一丁(300g) 204kcal
  枝豆豆腐
• 牛肉コロッケ 1個(102.1g) 201kcal
  牛肉コロッケ
• 海鮮炒め 一人分(216.5g) 195kcal
  海鮮炒め
• クーブイリチー 深型小皿一皿(153.2g) 182kcal
  クーブイリチー
• 金目鯛の煮付け 切り身80g分(130g) 170kcal
  金目鯛の煮付け
• 金時豆の甘煮 小皿一皿(91.4g) 136kcal
  金時豆の甘煮
• スモークサーモンのマリネ 小皿一皿(93.9g) 136kcal
  スモークサーモンのマリネ
• うざく 小皿一皿(113.4g) 129kcal
  うざく
• タコのマリネ 深型小皿一皿(141.1g) 128kcal
  タコのマリネ
• ケランチム 一人分(185.25g) 124kcal
  ケランチム
• かぼちゃスープ カップ一杯(178.9g) 120kcal
  かぼちゃスープ
• かぼちゃの煮物 深型小皿一皿(133.3g) 116kcal
  かぼちゃ
• さつまいもの天ぷら 1個(46g) 114kcal
  さつまいもの天ぷら
• エビカツ 1個(63.7g) 111kcal
  エビカツ
• いんげんの胡麻和え 小皿一皿(85.5g) 111kcal
  インゲンの胡麻和え
• 高野豆腐の卵とじ 一人分(149.6g) 111kcal
  高野豆腐の卵とじ
• もやしサラダ 深型小皿一皿(114.1g) 106kcal
  もやしサラダ
• イカのバター焼き 小皿一皿（イカ1/3杯程度）(105g) 104kcal
  イカのバター焼き
• ささみカツ 1本(51.3g) 101kcal
  ささみカツ
• さんが焼き １個(64g) 98kcal
  さんが焼き
• 呉汁 お椀一杯(183g) 92kcal
  呉汁
• ジーマーミ豆腐 小皿一皿(82.5g) 88kcal
  ジーマーミ豆腐
• オクラ納豆 深型小鉢一杯(57g) 88kcal
  オクラ納豆
• 煮卵 １個(71g) 84kcal
  煮卵
• れんこんの天ぷら 1個(33.1g) 70kcal
  れんこんの天ぷら
• なすの天ぷら 1個(33.1g) 61kcal
  なすの天ぷら
• 豆乳スープ カップ一杯(172.9g) 55kcal
  豆乳スープ
• たたきごぼう 小鉢一杯(59.5g) 52kcal
  たたきごぼう
• タラの芽の天ぷら 1個(24.8g) 48kcal
  タラの芽の天ぷら
• 豆腐ナゲット １個(19.9g) 44kcal
  豆腐ナゲット
• 菜の花のおひたし 小皿一皿(109.5g) 41kcal
  菜の花のおひたし
• きのこ汁 お椀一杯(189g) 40kcal
  きのこ汁
• のっぺい汁 お椀一杯(179g) 39kcal
  のっぺい汁
• オニオンサラダ 中皿1皿(64g) 36kcal
  オニオンサラダ
• きゃらぶき 小鉢一杯(59.2g) 21kcal
  きゃらぶき
• もずくスープ お椀一杯(236.5g) 9kcal
  もずくスープ