おかず・加工食品のカロリー

ガランティーヌ 1本(455.2g) 956kcal
ガランティーヌ
クスクス 1人前(213.6g) 568kcal
クスクス
ベーコンポテトパイ 1個(194.9g) 548kcal
ベーコンポテトパイ
アルフレッドソース 1人前(189g) 518kcal
アルフレッドソース
カツ卵とじ 1人前(242.4g) 485kcal
カツ卵とじ
にしん甘露煮 1尾(307.5g) 477kcal
にしん甘露煮
チーズナン 1枚(142.3g) 444kcal
チーズナン
テルミドール 1人前(303.8g) 441kcal
テルミドール
サーロインステーキ 1枚(129.2g) 413kcal
サーロインステーキ
はんぺんフライ 1個(194.1g) 410kcal
はんぺんフライ
穴子蒲焼き 1/2尾(189.2g) 407kcal
穴子蒲焼き
にしん塩焼き 1尾(168g) 356kcal
にしん塩焼き
サラダチキン 1個(314.2g) 355kcal
サラダチキン
よだれ鶏 1人前(177g) 354kcal
よだれ鶏
ネギトロ 1食(120g) 349kcal
ネギトロ
さんま甘露煮 1尾(203.25g) 339kcal
さんま甘露煮
スモークチキン 1個(308g) 330kcal
スモークチキン
タプナード 1食分(108.9g) 320kcal
タプナード
ラタトゥイユ 1人前(401.4g) 309kcal
ラタトゥイユ
おからコロッケ 1個(134.2g) 305kcal
おからコロッケ
野菜あんかけ 1人前(419.3g) 302kcal
野菜あんかけ
プルドポーク 1人前(261.5g) 301kcal
プルドポーク
いわし甘露煮 1尾(214.25g) 300kcal
いわし甘露煮
おからハンバーグ 1人前(185g) 257kcal
おからハンバーグ
麻辣豆腐 1人前(236.7g) 241kcal
麻辣豆腐
卵の天ぷら 1個(105.6g) 235kcal
卵の天ぷら
チーズコロッケ 1個(105.5g) 213kcal
チーズコロッケ
鮭フライ 1切れ(91g) 208kcal
鮭フライ
ごぼうの唐揚げ 1人前(122g) 200kcal
ごぼうの唐揚げ
松前漬けまつまえづけ(145.17g) 196kcal
松前漬け
ポトフ 1人前(424.2g) 195kcal
ポトフ
麻辣鍋 1人前(469.5g) 192kcal
麻辣鍋
生春巻き 1本(110g) 151kcal
生春巻き
ちくわ磯辺炒め 1人前(85.8g) 149kcal
ちくわ磯辺炒め
トラパネーゼソース 1人前(162g) 143kcal
トラパネーゼソース
カプレーゼ 1人前(117.8g) 124kcal
カプレーゼ
カフェラテ一杯(220g) 110kcal
カフェラテ
野菜スープ 1人前(434g) 104kcal
野菜スープ
ソイラテ 1杯(200g) 104kcal
ソイラテ
こうじ水 1杯(200g) 96kcal
こうじ水
野菜鍋 1人前(584.5g) 94kcal
野菜鍋
たらフライ 1切れ(50g) 91kcal
たらフライ
もやしナムル 1人前(66g) 80kcal
もやしナムル
揚げシュウマイ 1個(28.8g) 71kcal
揚げシュウマイ
揚げ餃子 1個(17.7g) 45kcal
揚げ餃子
おからパウダー大さじ1(10g) 42kcal
おからパウダー
カクテキ 1人前(102g) 38kcal
カクテキ
白玉だんご 1個(20g) 37kcal
白玉だんご
黒蜜大さじ1(18g) 32kcal
黒蜜
菜の花からし和え 1人前(66.5g) 29kcal
菜の花からし和え