おかず・加工食品のカロリー

ガランティーヌ 1本(455.2g) 942kcal
ガランティーヌ
よだれ鶏 1人前(397g) 576kcal
よだれ鶏
クスクス 1人前(213.6g) 528kcal
クスクス
ベーコンポテトパイ 1個(194.9g) 503kcal
ベーコンポテトパイ
アルフレッドソース 1人前(189g) 476kcal
アルフレッドソース
とんかつの卵とじ 1人前(242.4g) 461kcal
とんかつの卵とじ
にしんの甘露煮 1尾(307.5g) 446kcal
にしんの甘露煮
チーズナン 1枚(142.3g) 414kcal
チーズナン
テルミドール 1人前(303.8g) 413kcal
テルミドール
穴子の蒲焼き 1/2尾(189.2g) 388kcal
穴子の蒲焼き
はんぺんフライ 1個(190.1g) 388kcal
はんぺんフライ
コキール 1人前(337.2g) 388kcal
コキール
サーロインステーキ 1枚(129.2g) 381kcal
サーロインステーキ
サラダチキン 1個(314.2g) 346kcal
サラダチキン
にしんの塩焼き 1尾(168g) 324kcal
にしんの塩焼き
スモークチキン 1個(308g) 323kcal
スモークチキン
さんまの甘露煮 1尾(203.25g) 323kcal
さんまの甘露煮
ネギトロ 1食(120g) 313kcal
ネギトロ
タプナード 1食分(108.9g) 310kcal
タプナード
野菜あんかけ 1人前(419.3g) 289kcal
野菜あんかけ
プルドポーク 1人前(261.5g) 280kcal
プルドポーク
カレー鍋 1人前(442.5g) 261kcal
カレー鍋
ラタトゥイユ 1人前(401.4g) 261kcal
ラタトゥイユ
いわしの甘露煮 1尾(214.25g) 249kcal
いわしの甘露煮
麻辣豆腐 1人前(236.7g) 241kcal
麻辣豆腐
おからハンバーグ 1個(181g) 233kcal
おからハンバーグ
ブイヤベース 1人前(434.8g) 196kcal
ブイヤベース
鮭フライ 1切れ(91g) 195kcal
鮭フライ
ごぼうの唐揚げ 1人前(122g) 192kcal
ごぼうの唐揚げ
松前漬け一皿(145.17g) 190kcal
松前漬け
ポトフ 1人前(423.2g) 182kcal
ポトフ
麻辣鍋 1人前(469.5g) 178kcal
麻辣鍋
トムヤムクン 1人前(447.5g) 143kcal
トムヤムクン
たらフライ 1切れ(88g) 142kcal
たらフライ
トラパネーゼソース 1人前(162g) 141kcal
トラパネーゼソース
カプレーゼ 1人前(117.8g) 121kcal
カプレーゼ
生春巻き 1本(88.5g) 117kcal
生春巻き
ソイラテ 1杯(200g) 100kcal
ソイラテ
野菜スープ 1人前(434.4g) 100kcal
野菜スープ
野菜鍋 1人前(584.5g) 99kcal
野菜鍋
カフェラテ一杯(220g) 99kcal
カフェラテ
こうじ水 1杯(200g) 86kcal
こうじ水
揚げシュウマイ 1個(28.8g) 69kcal
揚げシュウマイ
ちくわの磯辺炒め小皿1(33.5g) 48kcal
ちくわの磯辺炒め
揚げ餃子 1個(17.7g) 44kcal
揚げ餃子
白玉団子 1個(20g) 35kcal
白玉団子
おからパウダー大さじ1(10g) 33kcal
だいず　［その他］　おから　乾燥
カクテキ 1人前(102g) 33kcal
カクテキ
黒蜜大さじ1(18g) 32kcal
黒蜜
菜の花のからし和え 1人前(66.5g) 29kcal
菜の花のからし和え