おかず・加工食品のカロリー

カマンベールチーズのアヒージョスキレット1つ分・直径約16㎝(243g) 1400kcal
カマンベールチーズのアヒージョ
しらたきの豚キムチスープスープボウル（大）1杯分(1322g) 939kcal
しらたきの豚キムチスープ
ペリメ二 8個分(275g) 652kcal
ペリメ二
豚肉のスタミナ炒め深皿（中）1皿(244.6g) 631kcal
豚肉のスタミナ炒め
シソの佃煮中皿1皿分(427.5g) 504kcal
シソの佃煮
コスレタスの炒め物中皿1皿分(210g) 489kcal
コスレタスの炒め物
ツナオムレツ 1人前(169.4g) 424kcal
ツナオムレツ
えんどう豆の卵とじ大皿１皿分(211.7g) 343kcal
えんどう豆の卵とじ
にんにくのアヒージョ 9.5×4cmココット1個分(49.2g) 339kcal
にんにくのアヒージョ
マッシュルームのアヒージョ中皿1皿分(73.4g) 321kcal
マッシュルームのアヒージョ
オートミールハンバーグ 1個分(253g) 293kcal
オートミールハンバーグ
ほたてのクリーム煮深皿（大）1皿分(425.3g) 293kcal
ほたてのクリーム煮
鶏レバーのコンフィ小鉢1杯(104g) 274kcal
鶏レバーのコンフィ
まぐろの塩焼き 1切れ分(178.2g) 249kcal
まぐろの塩焼き
かぼちゃととうもろこしのスープスープボウル（大）1杯分(317g) 244kcal
かぼちゃととうもろこしのスープ
えんどう豆の煮物小皿1皿分(130.8g) 242kcal
えんどう豆の煮物
あおさの佃煮深皿（小）1皿分(143g) 236kcal
あおさの佃煮
ブロッコリーのホットサラダ深皿（中）1皿(199.2g) 221kcal
ブロッコリーのホットサラダ
カツオの佃煮中皿1皿分(146.8g) 219kcal
カツオの佃煮
たもぎ茸のバター炒め中皿1皿分(93g) 202kcal
たもぎ茸のバター炒め
豚肉の山賊焼き豚ロース1枚分(74g) 198kcal
豚肉の山賊焼き
ドラゴンフルーツサラダ中皿1皿分(220g) 178kcal
ドラゴンフルーツサラダ
ひじき入りおやき 1個分(106.1g) 171kcal
ひじき入りおやき
かつおのカルパッチョ大皿1皿分(95g) 170kcal
かつおのカルパッチョ
バルサミコドレッシングのサラダ大皿1皿分(206.6g) 165kcal
バルサミコドレッシングのサラダ
オートミールヨーグルト深皿1杯分(135g) 165kcal
オートミールヨーグルト
じゃがいもとチーズのチヂミ直径12cm1枚分(123.3g) 152kcal
じゃがいもとチーズのチヂミ
しらたきのクリームパスタ風大皿1皿分(242.5g) 138kcal
しらたきのクリームパスタ風
さわらの塩焼き 1切れ分(90.5g) 136kcal
さわらの塩焼き
しらたきたらこパスタ風中皿1皿分(192g) 131kcal
しらたきたらこパスタ風
あおさ納豆深皿（小）1皿分(59g) 126kcal
あおさ納豆
マッシュルームソテー中皿1皿分(106g) 114kcal
マッシュルームソテー
キャベツチヂミ直径10cm1枚分(102.1g) 105kcal
キャベツチヂミ
なすのみぞれ煮大皿1皿分(328.5g) 105kcal
なすのみぞれ煮
とろろ昆布の味噌汁汁椀（中）1杯分(259.5g) 104kcal
とろろ昆布の味噌汁
コスレタスのスープスープボウル（中）1杯分(367g) 103kcal
コスレタスのスープ
しらたきのきんぴら中皿1皿分(162g) 100kcal
しらたきのきんぴら
カンパチの刺身中皿1皿分(80g) 95kcal
カンパチの刺身
ぜんまいの油炒め 1人前(204g) 92kcal
ぜんまいの油炒め
マッシュルームの天ぷら中皿1皿分(69g) 92kcal
マッシュルームの天ぷら
キハダマグロの刺身中皿1皿分(85g) 87kcal
キハダマグロの刺身
エビの素揚げ 5尾分(55g) 85kcal
エビの素揚げ
あおさときゅうりの酢の物 1人前(104g) 79kcal
あおさときゅうりの酢の物
ビーツのきんぴら小皿（中）1皿分(94g) 75kcal
ビーツのきんぴら
サラダ菜スープ深皿（小）1杯分(248.5g) 45kcal
サラダ菜スープ
たもぎ茸の味噌汁汁椀（小）1杯分(197.3g) 43kcal
たもぎ茸の味噌汁
せりのおひたし深皿(中)1皿分(118.5g) 36kcal
せりのおひたし
コスレタスのおひたし小皿1皿分(127.1g) 28kcal
コスレタスのおひたし
ホタテの酒蒸し 1個分(25.4g) 20kcal
ホタテの酒蒸し
たもぎ茸のコンソメスープスープボウル（中）1杯分(225.1g) 16kcal
たもぎ茸のコンソメスープ