おかず・加工食品のカロリー
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かつお節 1本(300g) 1068kcal
魚介類/(かつお類)/加工品/かつお節
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すじこ 1腹(300g) 846kcal
魚介類/(さけ・ます類)/しろさけ/すじこ
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うなぎの白焼き 1切れ(150g) 497kcal
魚介類/うなぎ/白焼き
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ツナ 大1缶(165g) 441kcal
魚介類/(まぐろ類)/缶詰/油漬、フレーク、ライト
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うなぎの蒲焼き 1切れ(150g) 440kcal
魚介類/うなぎ/かば焼
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鯖の味噌煮 1缶(200g) 434kcal
魚介類/(さば類)/缶詰/みそ煮
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さば味付け 1缶(200g) 430kcal
魚介類/(さば類)/缶詰/味付け
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フカヒレ 1枚(120g) 410kcal
魚介類/(さめ類)/ふかひれ
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さば水煮 1缶(200g) 380kcal
魚介類/(さば類)/缶詰/水煮
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しめさば 1パック(110g) 373kcal
魚介類/(さば類)/加工品/しめさば
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ツナ・ホワイトミート 1缶(80g) 230kcal
魚介類/(まぐろ類)/缶詰/油漬、フレーク、ホワイト
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サンマのかば焼 1缶(95g) 214kcal
魚介類/さんま/缶詰/かば焼
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かつおフレーク 1缶(150g) 212kcal
魚介類/(かつお類)/缶詰/味付け、フレーク
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まぐろ味付フレーク 1缶(145g) 197kcal
魚介類/(まぐろ類)/缶詰/味付け、フレーク
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白子 1パック(300g) 186kcal
魚介類/(たら類)/まだら/しらこ
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新巻鮭 1切れ(切り身)(120g) 185kcal
魚介類/(さけ・ます類)/しろさけ/新巻き、生
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イカ塩辛 1パック(150g) 176kcal
魚介類/(いか類)/加工品/塩辛
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塩さば 1切れ(切り身)(60g) 175kcal
魚介類/(さば類)/加工品/塩さば
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アジの開き 1枚(中)(78g) 172kcal
魚介類/(あじ類)/まあじ/開き干し、焼き
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いくら 小鉢一杯(60g) 163kcal
魚介類/(さけ・ます類)/しろさけ/イクラ
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粒ウニ 1瓶(60g) 110kcal
魚介類/うに/粒うに
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練りうに 1瓶(60g) 102kcal
魚介類/うに/練りうに
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ツナ・ホワイト水煮 1缶(80g) 78kcal
魚介類/(まぐろ類)/缶詰/水煮、フレーク、ホワイト
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トップシェル缶詰 1缶(65g) 64kcal
魚介類/トップシェル/味付け缶詰
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めふん 1瓶(80g) 62kcal
魚介類/(さけ・ます類)/しろさけ/めふん
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ツナ・ライト水煮 1缶(80g) 57kcal
魚介類/(まぐろ類)/缶詰/水煮、フレーク、ライト
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キャビア 1缶(20g) 53kcal
魚介類/キャビア/塩蔵品
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このわた 1瓶(80g) 51kcal
魚介類/なまこ/このわた
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焼きたらこ 1本(25g) 43kcal
魚介類/(たら類)/すけとうだら/たらこ/焼き
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たらこ 1本(30g) 42kcal
魚介類/(たら類)/すけとうだら/たらこ/生
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わかさぎのあめ煮 大さじ1(12g) 38kcal
魚介類/わかさぎ/あめ煮
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あみ佃煮 小皿1(15g) 35kcal
魚介類/あみ/つくだ煮
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めざし 1尾(13g) 33kcal
魚介類/(いわし類)/めざし/生
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明太子 M1本(25g) 32kcal
魚介類/(たら類)/すけとうだら/からしめんたいこ
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でんぶ 大さじ1(10g) 28kcal
魚介類/(たら類)/まだら/でんぶ
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サルボウ 1個(むき身)(20g) 27kcal
魚介類/もがい/味付け缶詰
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板わかめ 1袋(20g) 27kcal
藻類/わかめ/乾燥わかめ/板わかめ
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干しエビ 大さじ1(7g) 16kcal
魚介類/(えび類)/加工品/干しえび
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ほたての干し貝柱 1個(5g) 16kcal
魚介類/ほたてがい/貝柱/煮干し
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角寒天 1本(25cm)(8g) 12kcal
藻類/てんぐさ/角寒天
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削り節 小1袋(3g) 11kcal
魚介類/(かつお類)/加工品/削り節
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しらす 大さじ1(5g) 10kcal
魚介類/(いわし類)/しらす干し/半乾燥品
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エスカルゴ 1個(12g) 10kcal
魚介類/エスカルゴ/水煮缶詰
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ワカサギの佃煮 1尾(3g) 10kcal
魚介類/わかさぎ/つくだ煮
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数の子 1本(10g) 9kcal
魚介類/にしん/かずのこ/塩蔵、水戻し
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アミの塩辛 大さじ1(10g) 7kcal
魚介類/あみ/塩辛
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海苔佃煮 小さじ1(7g) 5kcal
藻類/ひとえぐさ/つくだ煮
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にぼし 1尾(1g) 3kcal
魚介類/(いわし類)/かたくちいわし/煮干し
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寒天 一食分(110g) 3kcal
藻類/てんぐさ/寒天
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あさりの佃煮 1粒(1.3g) 3kcal
魚介類/あさり/つくだ煮