おかず・加工食品のカロリー

• 揚げなす 1パック(200g) 354kcal
  （なす類）　べいなす　果実　素揚げ
• 茹でとうもろこし 1本（粒のみ）(210g) 200kcal
  （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　ゆで
• 福神漬け 1パック(120g) 164kcal
  （だいこん類）　漬物　福神漬
• 乾燥切り干し大根 1パック(50g) 140kcal
  （だいこん類）　切干しだいこん　乾
• 日野菜漬け 1パック(200g) 140kcal
  ひのな　根・茎葉　甘酢漬
• ガリ 1パック(300g) 132kcal
  （しょうが類）　しょうが　漬物　甘酢漬
• ヤマゴボウ味噌漬け 1パック(200g) 132kcal
  やまごぼう　みそ漬
• すぐき漬け 1個(400g) 120kcal
  すぐきな　すぐき漬
• みかん缶詰液汁 内容総量 475g1缶(190g) 120kcal
  （かんきつ類）　うんしゅうみかん　缶詰　液汁
• べったら漬け 1本(200g) 106kcal
  （だいこん類）　漬物　べったら漬
• 味噌たくあん 1パック(200g) 104kcal
  （だいこん類）　漬物　みそ漬
• 白瓜の塩漬け 1本(600g) 90kcal
  しろうり　漬物　塩漬
• ホールトマト 1缶(400g) 84kcal
  （トマト類）　加工品　ホール　食塩無添加
• キムチ 大きめ1パック(300g) 81kcal
  はくさい　漬物　キムチ
• 水菜の塩漬け 1パック(300g) 78kcal
  みずな　塩漬
• こんにゃく粉 1袋(40g) 78kcal
  ＜いも類＞　こんにゃく　精粉
• 高菜漬け 1パック(200g) 60kcal
  たかな　たかな漬
• 山東菜漬 1パック(300g) 54kcal
  さんとうさい　塩漬
• きゅうりの醤油漬け 1本(90g) 46kcal
  きゅうり　漬物　しょうゆ漬
• 紅生姜 1パック(300g) 45kcal
  （しょうが類）　しょうが　漬物　酢漬
• なすの塩漬け 1パック(200g) 44kcal
  （なす類）　漬物　塩漬
• 干し菊 1枚(15g) 42kcal
  きく　菊のり
• しば漬け 1パック(150g) 41kcal
  （なす類）　漬物　しば漬
• しゃくし菜漬け 1パック(200g) 38kcal
  （たいさい類）　たいさい　塩漬
• きゅうりの味噌漬け 1本(90g) 25kcal
  きゅうり　漬物　ぬかみそ漬
• 生芋こんにゃく 1枚(300g) 24kcal
  ＜いも類＞　こんにゃく　板こんにゃく　生いもこんにゃく
• なめたけ 小鉢1(30g) 23kcal
  えのきたけ　味付け瓶詰
• わさび漬け 大さじ1(16g) 22kcal
  わさび　わさび漬
• たくあん 1本(90g) 21kcal
  （だいこん類）　漬物　たくあん漬　干しだいこん漬
• きゅうりの漬物 1本(90g) 15kcal
  きゅうり　漬物　塩漬
• こんにゃく 1枚(300g) 15kcal
  ＜いも類＞　こんにゃく　板こんにゃく　精粉こんにゃく
• しらたき 1玉(200g) 14kcal
  ＜いも類＞　こんにゃく　しらたき
• 奈良漬け 1切れ(6g) 13kcal
  しろうり　漬物　奈良漬
• グリーンオリーブ 小1個(8g) 12kcal
  オリーブ　塩漬　グリーンオリーブ
• 守口漬け 1切れ(5g) 10kcal
  （だいこん類）　漬物　守口漬
• 味付け海苔 1袋(8切8枚)(3g) 9kcal
  あまのり　味付けのり
• 調味梅干 1個(10g) 9kcal
  うめ　梅干し　調味漬
• 海苔 1枚(3g) 9kcal
  あまのり　焼きのり
• 白菜の浅漬け 小鉢一杯(50g) 9kcal
  はくさい　漬物　塩漬
• なすのぬか漬け 茄子の1本の可食部1/4カット(30g) 8kcal
  （なす類）　漬物　ぬかみそ漬
• 野沢菜漬け 小鉢一杯(40g) 7kcal
  のざわな　漬物　塩漬
• らっきょうの甘酢漬け 中1個(5g) 6kcal
  （らっきょう類）　らっきょう　甘酢漬
• ザーサイ 小鉢1(25g) 5kcal
  ザーサイ　漬物
• オリーブ 1個(4g) 5kcal
  オリーブ　塩漬　ブラックオリーブ
• 新漬たくあん 1切れ(10g) 4kcal
  （だいこん類）　漬物　たくあん漬　塩押しだいこん漬
• スタッフドオリーブ 1個(3g) 4kcal
  オリーブ　塩漬　スタッフドオリーブ
• メンマ 小皿1(20g) 3kcal
  たけのこ　めんま　塩蔵　塩抜き
• 梅干し 中1個(10g) 3kcal
  うめ　梅干し　塩漬
• おきゅうと 1枚(40g) 3kcal
  えごのり　おきうと
• 大根のぬか漬け 1切れ(8g) 2kcal
  （だいこん類）　漬物　ぬかみそ漬