おかず・加工食品のカロリー
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なすの素揚げ 1パック(200g) 368kcal
野菜類/(なす類)/べいなす/果実、油揚げ
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福神漬け 1パック(120g) 163kcal
野菜類/(だいこん類)/漬物/福神漬
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味噌沢庵 1パック(200g) 156kcal
野菜類/(だいこん類)/漬物/みそ漬
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ガリ 1パック(300g) 153kcal
野菜類/(しょうが類)/しょうが/漬物/甘酢漬
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ヤマゴボウ味噌漬け 1パック(200g) 144kcal
野菜類/やまごぼう/みそ漬
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切り干し大根 1パック(50g) 140kcal
野菜類/(だいこん類)/切干しだいこん
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キムチ 大きめ1パック(300g) 138kcal
野菜類/はくさい/漬物/キムチ
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日野菜漬け 1パック(200g) 138kcal
野菜類/ひのな/甘酢漬
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すぐき漬 1個(400g) 136kcal
野菜類/すぐきな/すぐき漬
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みかん缶詰液汁 内容総量 425g1缶(191g) 120kcal
果実類/うんしゅうみかん/缶詰/液汁
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べったら漬 1本(200g) 114kcal
野菜類/(だいこん類)/漬物/べったら漬
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白瓜の塩漬け 1本(600g) 96kcal
野菜類/しろうり/漬物/塩漬
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水菜の塩漬け 1パック(300g) 81kcal
野菜類/きょうな/塩漬
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ホールトマト 1缶(400g) 80kcal
野菜類/(トマト類)/缶詰/ホール
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こんにゃく粉 1袋(40g) 71kcal
いも及びでん粉類/こんにゃく/精粉
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高菜漬 1パック(200g) 66kcal
野菜類/たかな/たかな漬
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山東菜漬 1パック(300g) 60kcal
野菜類/さんとうさい/塩漬
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紅生姜 1パック(300g) 57kcal
野菜類/(しょうが類)/しょうが/漬物/酢漬
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ナスの塩漬 1パック(200g) 46kcal
野菜類/(なす類)/漬物/塩漬
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しば漬け 1パック(150g) 45kcal
野菜類/(なす類)/漬物/しば漬
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刻み昆布 1袋(40g) 42kcal
藻類/(こんぶ類)/刻み昆布
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しゃくし菜漬け 1パック(200g) 40kcal
野菜類/(たいさい類)/たいさい/塩漬
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塩昆布 小1袋(30g) 33kcal
藻類/(こんぶ類)/塩昆布
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なめたけ 小鉢1(30g) 26kcal
きのこ類/えのきたけ/味付け瓶詰
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沢庵 1本(90g) 24kcal
野菜類/(だいこん類)/漬物/たくあん漬/干しだいこん漬
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わさび漬け 大さじ1(16g) 23kcal
野菜類/わさび/わさび漬
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こんにゃく 1枚(300g) 21kcal
いも及びでん粉類/こんにゃく/板こんにゃく/生いもこんにゃく
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昆布の佃煮 大さじ1(12g) 20kcal
藻類/(こんぶ類)/つくだ煮
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白こんにゃく 1枚(250g) 13kcal
いも及びでん粉類/こんにゃく/板こんにゃく/精粉こんにゃく
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角寒天 1本(25cm)(8g) 12kcal
藻類/てんぐさ/角寒天
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しらたき 1玉(200g) 12kcal
いも及びでん粉類/こんにゃく/しらたき
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とろろ昆布 大さじ1(10g) 12kcal
藻類/(こんぶ類)/削り昆布
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グリーンオリーブ 小1個(8g) 12kcal
果実類/オリーブ/ピクルス/グリーン
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竹の子の缶詰 中1本(50g) 12kcal
野菜類/たけのこ/水煮缶詰
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調味梅干 1個(10g) 10kcal
果実類/うめ/梅干し/調味漬
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奈良漬 1切れ(6g) 9kcal
野菜類/しろうり/漬物/奈良漬
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守口漬 1切れ(5g) 9kcal
野菜類/(だいこん類)/漬物/守口漬
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白菜の浅漬け 小鉢一杯(50g) 8kcal
野菜類/はくさい/漬物/塩漬
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野沢菜漬け 小鉢一杯(40g) 7kcal
野菜類/のざわな/漬物/塩漬
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新漬沢庵 1切れ(10g) 6kcal
野菜類/(だいこん類)/漬物/たくあん漬/塩押しだいこん漬
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ザーサイ 小鉢1(25g) 6kcal
野菜類/ザーサイ/漬物
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らっきょう甘酢漬 中1個(5g) 6kcal
野菜類/(らっきょう類)/らっきょう/甘酢漬
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海苔 1枚(3g) 6kcal
藻類/あまのり/焼きのり
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味付け海苔 1袋(8切8枚)(3g) 5kcal
藻類/あまのり/味付けのり
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オリーブ 1個(4g) 5kcal
果実類/オリーブ/ピクルス/ライプ
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スタッフドオリーブ 1個(3g) 4kcal
果実類/オリーブ/ピクルス/スタッフド
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メンマ 小皿1(20g) 4kcal
野菜類/たけのこ/しなちく、塩蔵、塩抜き
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梅干し 中1個(10g) 3kcal
果実類/うめ/梅干し/塩漬
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ところてん 1パック(1人前)(150g) 3kcal
藻類/てんぐさ/ところてん
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大根糠漬け 1切れ(8g) 2kcal
野菜類/(だいこん類)/漬物/ぬかみそ漬