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おかず・加工食品
おかず・加工食品のカロリー
揚げなす
1パック(200g)
354
kcal
(なす類) べいなす 果実 素揚げ
茹でとうもろこし
1本(粒のみ)(210g)
200
kcal
(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 ゆで
福神漬け
1パック(120g)
164
kcal
(だいこん類) 漬物 福神漬
乾燥切り干し大根
1パック(50g)
140
kcal
(だいこん類) 切干しだいこん 乾
日野菜漬け
1パック(200g)
140
kcal
ひのな 根・茎葉 甘酢漬
ガリ
1パック(300g)
132
kcal
(しょうが類) しょうが 漬物 甘酢漬
ヤマゴボウ味噌漬け
1パック(200g)
132
kcal
やまごぼう みそ漬
すぐき漬け
1個(400g)
120
kcal
すぐきな すぐき漬
みかん缶詰液汁
内容総量 475g1缶(190g)
120
kcal
(かんきつ類) うんしゅうみかん 缶詰 液汁
べったら漬け
1本(200g)
106
kcal
(だいこん類) 漬物 べったら漬
味噌沢庵
1パック(200g)
104
kcal
(だいこん類) 漬物 みそ漬
白瓜の塩漬け
1本(600g)
90
kcal
しろうり 漬物 塩漬
ホールトマト
1缶(400g)
84
kcal
(トマト類) 加工品 ホール 食塩無添加
キムチ
大きめ1パック(300g)
81
kcal
はくさい 漬物 キムチ
水菜の塩漬け
1パック(300g)
78
kcal
みずな 塩漬
こんにゃく粉
1袋(40g)
78
kcal
<いも類> こんにゃく 精粉
高菜漬け
1パック(200g)
60
kcal
たかな たかな漬
山東菜漬
1パック(300g)
54
kcal
さんとうさい 塩漬
きゅうりの醤油漬け
1本(90g)
46
kcal
きゅうり 漬物 しょうゆ漬
紅生姜
1パック(300g)
45
kcal
(しょうが類) しょうが 漬物 酢漬
なすの塩漬け
1パック(200g)
44
kcal
(なす類) 漬物 塩漬
干し菊
1枚(15g)
42
kcal
きく 菊のり
しば漬け
1パック(150g)
41
kcal
(なす類) 漬物 しば漬
しゃくし菜漬け
1パック(200g)
38
kcal
(たいさい類) たいさい 塩漬
きゅうりの味噌漬け
1本(90g)
25
kcal
きゅうり 漬物 ぬかみそ漬
生芋こんにゃく
1枚(300g)
24
kcal
<いも類> こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく
なめたけ
小鉢1(30g)
23
kcal
えのきたけ 味付け瓶詰
わさび漬け
大さじ1(16g)
22
kcal
わさび わさび漬
沢庵
1本(90g)
21
kcal
(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬
きゅうりの漬物
1本(90g)
15
kcal
きゅうり 漬物 塩漬
こんにゃく
1枚(300g)
15
kcal
<いも類> こんにゃく 板こんにゃく 精粉こんにゃく
しらたき
1玉(200g)
14
kcal
<いも類> こんにゃく しらたき
奈良漬け
1切れ(6g)
13
kcal
しろうり 漬物 奈良漬
グリーンオリーブ
小1個(8g)
12
kcal
オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ
守口漬け
1切れ(5g)
10
kcal
(だいこん類) 漬物 守口漬
味付け海苔
1袋(8切8枚)(3g)
9
kcal
あまのり 味付けのり
調味梅干
1個(10g)
9
kcal
うめ 梅干し 調味漬
海苔
1枚(3g)
9
kcal
あまのり 焼きのり
白菜の浅漬け
小鉢一杯(50g)
9
kcal
はくさい 漬物 塩漬
なすのぬか漬け
茄子の1本の可食部1/4カット(30g)
8
kcal
(なす類) 漬物 ぬかみそ漬
野沢菜漬け
小鉢一杯(40g)
7
kcal
のざわな 漬物 塩漬
らっきょう甘酢漬
中1個(5g)
6
kcal
(らっきょう類) らっきょう 甘酢漬
ザーサイ
小鉢1(25g)
5
kcal
ザーサイ 漬物
オリーブ
1個(4g)
5
kcal
オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ
新漬沢庵
1切れ(10g)
4
kcal
(だいこん類) 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬
スタッフドオリーブ
1個(3g)
4
kcal
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ
メンマ
小皿1(20g)
3
kcal
たけのこ めんま 塩蔵 塩抜き
梅干し
中1個(10g)
3
kcal
うめ 梅干し 塩漬
おきゅうと
1枚(40g)
3
kcal
えごのり おきうと
大根糠漬け
1切れ(8g)
2
kcal
(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬
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