おかず・加工食品のカロリー
-
刺身 盛り合わせ1皿(573g) 888kcal
刺身
-
スンドゥブチゲ 土鍋一人前(560.8g) 707kcal
スンドゥブチゲ
-
味噌鍋 一人用土鍋(696g) 619kcal
味噌鍋
-
タッカルビ 一人前(450.2g) 585kcal
タッカルビ
-
煮込みハンバーグ 一人前(386.6g) 534kcal
煮込みハンバーグ
-
鯛の刺身 16切れ程度(256g) 497kcal
鯛の刺身
-
エンチラーダ 1個(244.7g) 489kcal
エンチラーダ
-
豆乳鍋 一人用鍋(599.5g) 426kcal
豆乳鍋
-
水炊き 一人前(746.5g) 418kcal
鶏鍋
-
ジンギスカン 一人分(365g) 416kcal
ジンギスカン
-
さんまの刺身 10切れ程度(130g) 403kcal
さんまの刺身
-
寄せ鍋 一人前(778.5g) 358kcal
寄せ鍋
-
みぞれ鍋 一人用土鍋(762.5g) 320kcal
みぞれ鍋
-
冷しゃぶサラダ 一皿(385g) 320kcal
冷しゃぶサラダ
-
エンパナーダ 1個(105.1g) 316kcal
エンパナーダ
-
塩豚 一人分(115.5g) 286kcal
塩豚
-
ローストチキン 1本(155g) 285kcal
ローストチキン
-
カルツォーネ 1個(94.6g) 279kcal
カルツォーネ
-
蒸し鶏 一皿(143g) 272kcal
蒸し鶏
-
もやし炒め 深型小皿一杯(179.2g) 269kcal
もやし炒め
-
ちりめんくるみ 小鉢一杯(60.6g) 241kcal
ちりめんくるみ
-
ワンタン 4個(123.2g) 238kcal
ワンタン
-
鶏そぼろ 深型小皿一杯(147.5g) 237kcal
鶏そぼろ
-
マフィン 1個(60.7g) 215kcal
マフィン
-
にんにくのホイル焼き 一玉分(54.5g) 214kcal
にんにくのホイル焼き
-
ロティ 一人分(71.6g) 197kcal
ロティ
-
シーフードサラダ 中皿一皿(146g) 193kcal
シーフードサラダ
-
マグロの刺身 7切れ(140g) 175kcal
マグロの刺身
-
天ぷら 盛り合わせ一人前(85.8g) 167kcal
天ぷら
-
サーモンのピンチョス 1個(55g) 150kcal
サーモンのピンチョス
-
フォカッチャ 一人分(61.8g) 149kcal
フォカッチャ
-
きのこのマリネ 小皿一皿(130.7g) 140kcal
きのこのマリネ
-
ブリの刺身 3切れ程度(45g) 116kcal
ブリの刺身
-
チリコンカン 小皿一皿(106.2g) 114kcal
チリコンカン
-
アジの刺身 15切れ程度(90g) 109kcal
アジの刺身
-
アサリバター 一皿(187g) 105kcal
アサリバター
-
サーモンの刺身 5切れ程度(75g) 104kcal
サーモンの刺身
-
鯖の刺身 5切れ程度(50g) 101kcal
鯖の刺身
-
かつおの刺身 3切れ程度(60g) 99kcal
かつおの刺身
-
茄子の揚げ浸し なす1本分(84.7g) 97kcal
茄子の揚げ浸し
-
豆腐サラダ 中皿一皿(183g) 88kcal
豆腐サラダ
-
まぐろのたたき 一人分(53g) 64kcal
まぐろのたたき
-
ライスペーパー 1枚(42g) 63kcal
ライスペーパー
-
イカ刺し 30切れ程度(60g) 53kcal
イカ刺し
-
春巻きの皮 1枚(26.9g) 47kcal
春巻きの皮
-
たこの刺身 6切れ程度(60g) 46kcal
たこの刺身
-
ホタテの刺身 3切れ程度(45g) 44kcal
ホタテの刺身
-
ローストポーク 1枚(15.93g) 43kcal
ローストポーク
-
アンチョビ 一尾分(15.7g) 41kcal
アンチョビ
-
鮭フレーク 大さじ1(10.7g) 17kcal
鮭フレーク