おかず・加工食品のカロリー
-
刺身 盛り合わせ1皿(573g) 802kcal
刺身
-
スンドゥブチゲ 土鍋一人前(560.8g) 667kcal
スンドゥブチゲ
-
味噌鍋 一人用土鍋(696g) 585kcal
味噌鍋
-
煮込みハンバーグ 一人前(386.6g) 522kcal
煮込みハンバーグ
-
ジンギスカン 一人分(365g) 464kcal
ジンギスカン
-
鯛の刺身 16切れ程度(256g) 410kcal
鯛の刺身
-
豆乳鍋 一人用鍋(599.5g) 408kcal
豆乳鍋
-
水炊き 一人前(746.5g) 403kcal
鶏鍋
-
さんまの刺身 10切れ程度(130g) 373kcal
さんまの刺身
-
ぶりしゃぶ 一人前(501g) 321kcal
ぶりしゃぶ
-
寄せ鍋 一人前(778.5g) 319kcal
寄せ鍋
-
冷しゃぶサラダ 一皿(385g) 312kcal
冷しゃぶサラダ
-
みぞれ鍋 一人用土鍋(762.5g) 305kcal
みぞれ鍋
-
ぶりの照り焼き 一人分(131g) 287kcal
ぶりの照り焼き
-
ローストチキン 1本(155g) 273kcal
ローストチキン
-
塩豚 一人分(115.5g) 268kcal
塩豚
-
カルツォーネ 1個(94.6g) 267kcal
カルツォーネ
-
蒸し鶏 一皿(143g) 257kcal
蒸し鶏
-
茄子のパルメザン焼き 一人前(118g) 257kcal
茄子のパルメザン焼き
-
ちりめんくるみ 小鉢一杯(60.6g) 250kcal
ちりめんくるみ
-
ワンタン 4個(123.2g) 227kcal
ワンタン
-
にんにくのホイル焼き 一玉分(54.5g) 207kcal
にんにくのホイル焼き
-
マフィン 1個(60.7g) 205kcal
マフィン
-
シーフードサラダ 中皿一皿(158.7g) 186kcal
シーフードサラダ
-
ロティ 一人分(71.6g) 183kcal
ロティ
-
マグロの刺身 7切れ(140g) 161kcal
マグロの刺身
-
いわしの梅煮 一人分(121.2g) 152kcal
いわしの梅煮
-
サーモンのピンチョス 1個(55g) 146kcal
サーモンのピンチョス
-
きのこのマリネ 小皿一皿(130.7g) 142kcal
きのこのマリネ
-
フォカッチャ 一人分(61.8g) 138kcal
フォカッチャ
-
チリトマトビーンズスープ マグカップ一杯(180.9g) 128kcal
チリトマトビーンズスープ
-
天ぷら 盛り合わせ一人前(66.3g) 123kcal
天ぷら
-
鯖の刺身 5切れ程度(50g) 106kcal
鯖の刺身
-
アサリバター 一皿(187g) 101kcal
アサリバター
-
アジの刺身 15切れ程度(90g) 101kcal
アジの刺身
-
ぶりの刺身 3切れ程度(45g) 100kcal
ぶりの刺身
-
サーモンの刺身 5切れ程度(75g) 95kcal
サーモンの刺身
-
かつおの刺身 3切れ程度(60g) 90kcal
かつおの刺身
-
もやし炒め 小鉢1杯分(45.6g) 68kcal
もやし炒め
-
鶏そぼろ 小鉢1杯(40.2g) 60kcal
鶏そぼろ
-
まぐろのたたき 一人分(53g) 58kcal
まぐろのたたき
-
イカ刺し 30切れ程度(60g) 46kcal
イカ刺し
-
春巻きの皮 1枚(26.9g) 44kcal
春巻きの皮
-
たこの刺身 6切れ程度(60g) 42kcal
たこの刺身
-
ローストポーク 1枚(15.93g) 42kcal
ローストポーク
-
アンチョビ 一尾分(15.7g) 38kcal
アンチョビ
-
ホタテの刺身 3切れ程度(45g) 37kcal
ホタテの刺身
-
豆腐サラダ 小鉢1杯分(48g) 23kcal
豆腐サラダ
-
鮭フレーク 大さじ1(10g) 13kcal
鮭フレーク
-
ザワークラウト 小鉢一杯(25.1g) 6kcal
ザワークラフト