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おかず・加工食品
おかず・加工食品のカロリー
豚キムチマヨネーズ
1人前(422g)
764
kcal
豚キムチマヨネーズ
牛ひき肉のボロネーゼ
1人前(599.8g)
690
kcal
牛ひき肉のボロネーゼ
目玉焼きハンバーグ
1個(276.5g)
536
kcal
目玉焼きハンバーグ
うなぎ卵焼き
卵2個分(215g)
535
kcal
うなぎ卵焼き
ささみハム
ささみ6本(264.5g)
508
kcal
ささみハム
クリームチーズハンバーグ
1個(235g)
494
kcal
クリームチーズハンバーグ
鶏ハム
胸肉1枚(256.5g)
492
kcal
鶏ハム
カマンベールハンバーグ
1個(235g)
484
kcal
カマンベールハンバーグ
豚しゃぶ
1人前(664.75g)
479
kcal
豚しゃぶ
ポテサラハンバーグ
1個(270g)
478
kcal
ポテサラハンバーグ
チーズ卵焼き
卵2個分(176g)
436
kcal
チーズ卵焼き
照り焼きハンバーグ
1個(226g)
434
kcal
照り焼きハンバーグ
ガーリックハンバーグ
1個(216g)
415
kcal
ガーリックハンバーグ
ラムしゃぶ
1人前(664.75g)
412
kcal
ラムしゃぶ
チーズリゾット
1人前(371.3g)
405
kcal
チーズリゾット
棒棒鶏
1人前(291.8g)
400
kcal
棒棒鶏
ツナ卵焼き
卵2個分(169g)
395
kcal
ツナ卵焼き
コンビーフオムレツ
卵2個分(183.5g)
385
kcal
コンビーフオムレツ
コンビーフ卵焼き
卵2個分(165g)
366
kcal
コンビーフ卵焼き
鮭ハンバーグ
1人前(223.5g)
358
kcal
鮭ハンバーグ
きんぴら卵焼き
卵2個分(169g)
352
kcal
きんぴら卵焼き
鮭フレーク卵焼き
卵2個分(160.4g)
350
kcal
鮭フレーク卵焼き
ひき肉卵焼き
卵2個分(159g)
347
kcal
ひき肉卵焼き
枝豆卵焼き
卵2個分(160g)
342
kcal
枝豆卵焼き
カニカマ卵焼き
卵2個分(170g)
342
kcal
カニカマ卵焼き
じゃがいも卵焼き
卵2個分(159g)
339
kcal
じゃがいも卵焼き
エビ餃子
1人前(192g)
330
kcal
エビ餃子
チーズハンバーグ
1個(138g)
328
kcal
チーズハンバーグ
トマト卵焼き
卵2個分(195g)
326
kcal
トマト卵焼き
ネギ卵焼き
卵2個分(168.5g)
324
kcal
ネギ卵焼き
オクラ卵焼き
卵2個分(158g)
321
kcal
オクラ卵焼き
ニラ卵焼き
卵2個分(160g)
318
kcal
ニラ卵焼き
ほうれん草卵焼き
卵2個分(150g)
317
kcal
ほうれん草卵焼き
シーフードシチュー
1人前(365.2g)
307
kcal
シーフードシチュー
マグロハンバーグ
1人前(159.2g)
298
kcal
マグロハンバーグ
鶏肉とブロッコリーのシチュー
1人前(300.2g)
297
kcal
チキンクリームシチュー
石狩鍋
1人前(675g)
297
kcal
石狩鍋
さわらの味噌煮
1人前(305g)
287
kcal
さわらの味噌煮
アボカドエビグラタン
1人前(130.7g)
282
kcal
アボカドエビグラタン
鮭シチュー
1人前(290.2g)
261
kcal
鮭シチュー
鮭のクリーム煮
1人前(257.7g)
260
kcal
鮭のクリーム煮
さつまいもシチュー
1人前(264.2g)
256
kcal
さつまいもシチュー
酢イカ
イカ1パイ分(278g)
245
kcal
酢イカ
はんぺんチーズ焼き
1人前(151g)
242
kcal
はんぺんチーズ焼き
きのこシチュー
1人前(326.2g)
235
kcal
きのこシチュー
コンビーフパテ
1人前(80.5g)
208
kcal
コンビーフパテ
カマンベール味噌汁
1杯(205.4g)
134
kcal
カマンベール味噌汁
きのこの卵とじ
1人前(186.8g)
103
kcal
きのこの卵とじ
豆腐の味噌汁
1杯(202g)
53
kcal
豆腐の味噌汁
味噌汁
1杯(172g)
31
kcal
味噌汁
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