おかず・加工食品のカロリー

• じゃがいものアヒージョ 直径16cmスキレット1個(270g) 1015kcal
  じゃがいものアヒージョ
• 豚肉と玉ねぎの煮物 深皿（中）1皿(491g) 962kcal
  豚肉と玉ねぎの煮物
• チキンマリネ 深皿（中）1皿(338g) 679kcal
  チキンマリネ
• 肉味噌きゅうり 中皿（大）1皿分(525g) 593kcal
  肉味噌きゅうり
• ミートボールのクリーム煮 １人前(365g) 588kcal
  ミートボールのクリーム煮
• シチューハンバーグ 深皿（中）1皿分(469.1g) 572kcal
  シチューハンバーグ
• 塩カルビ焼きそば 中皿1皿(236.5g) 464kcal
  塩カルビ焼きそば
• 高野豆腐の肉巻き 4本分・1人前(259.5g) 446kcal
  高野豆腐の肉巻き
• キャベツとひき肉の炒め物 深皿（中）1皿分(361g) 433kcal
  キャベツとひき肉の炒め物
• 牛脂ハンバーグ 1個分(208.1g) 427kcal
  牛脂ハンバーグ
• もやしのとん平焼き 小皿1皿(286g) 409kcal
  もやしのとん平焼き
• ティラミスベーグル 1個分(140.9g) 355kcal
  ティラミスベーグル
• 鶏肉と白菜の煮物 深皿（中）1皿(238.5g) 353kcal
  鶏肉と白菜の煮物
• パワーサラダ 深皿（中）1皿(198.5g) 341kcal
  パワーサラダ
• 玉ねぎのグラタン グラタン皿1皿(211.7g) 320kcal
  玉ねぎのグラタン
• じゃがいものキッシュ 1/4切れ分(171g) 310kcal
  じゃがいものキッシュ
• アボカド入りポテトサラダ 1人分(205.5g) 300kcal
  アボカド入りポテトサラダ
• ケチャップハンバーグ 1個分(139g) 289kcal
  ケチャップハンバーグ
• 大根とひき肉の炒め物 中鉢1杯(166g) 286kcal
  大根とひき肉の炒め物
• ミートソースオムレツ 卵2個分のミートソースオムレツ(200g) 280kcal
  ミートソースオムレツ
• 豆乳キムチスープ 深皿（中）1皿(465.2g) 279kcal
  豆乳キムチスープ
• 大根とがんもの煮物 中鉢1杯(494.5g) 277kcal
  大根とがんもの煮物
• 鶏レバーのコンフィ 小鉢1杯(104g) 274kcal
  鶏レバーのコンフィ
• じゃがいもとブロッコリーの炒め物 深皿（中）1皿(248.2g) 258kcal
  じゃがいもとブロッコリーの炒め物
• さつまいもと小豆の煮物 中鉢1杯(305g) 250kcal
  さつまいもと小豆の煮物
• いわしのマリネ 中皿１皿(145g) 249kcal
  いわしのマリネ
• ジェノベーゼパン 食パン1枚分(77g) 245kcal
  ジェノベーゼパン
• 和風きのこハンバーグ 1個分(184g) 243kcal
  和風きのこハンバーグ
• 焼肉のたれの肉野菜炒め 深皿（中）1皿(145g) 235kcal
  焼肉のたれの肉野菜炒め
• 白身魚のバジルソース焼き 1切れ分(90.4g) 223kcal
  白身魚のバジルソース焼き
• 米粉たこ焼き 8個分(184g) 213kcal
  米粉たこ焼き
• ヤーコンサラダ 深皿（中）1皿(169.4g) 212kcal
  ヤーコンサラダ
• 鶏肉のハニーマスタード焼き 深皿（中）1皿(142g) 209kcal
  鶏肉のハニーマスタード焼き
• チコリのグラタン グラタン皿1皿(175g) 200kcal
  チコリのグラタン
• イカのチリソース １人分(272.7g) 196kcal
  イカのチリソース
• クランブルマフィン 1個分(48.5g) 164kcal
  クランブルマフィン
• じゃがいものムース 小鉢1杯(162g) 164kcal
  じゃがいものムース
• キャベツとちくわの炒め物 深皿（中）1皿(156.5g) 160kcal
  キャベツとちくわの炒め物
• 豆腐のきのこあんかけ 中鉢1杯(318.5g) 150kcal
  豆腐のきのこあんかけ
• アスパラとハムの炒め物 中皿1皿(128.2g) 141kcal
  アスパラとハムの炒め物
• じゃがいもと油揚げの味噌汁 汁椀（中）1杯(295g) 133kcal
  じゃがいもと油揚げの味噌汁
• 玉ねぎのレンジ蒸し 1個分(194g) 132kcal
  玉ねぎのレンジ蒸し
• じゃがいものカレー炒め 深皿（小）1皿(118.5g) 122kcal
  じゃがいものカレー炒め
• 塩キャラメルクッキー 1枚分(22.3g) 88kcal
  塩キャラメルクッキー
• チコリのバジルソテー 1個分(124g) 87kcal
  チコリのバジルソテー
• ノビルの醤油漬け 豆鉢1杯分(80g) 82kcal
  ノビルの醤油漬け
• もやしのキムチ炒め 深皿（小）1皿(168.5g) 62kcal
  もやしのキムチ炒め
• ノビルの酢味噌和え 深皿（小）1皿(68g) 59kcal
  ノビルの酢味噌和え
• ムール貝の酒蒸し 5個分(31g) 26kcal
  ムール貝の酒蒸し
• 里芋蒸し 1個分(49g) 26kcal
  里芋蒸し