食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる
カロリーTOP
カロリー計算
»
おかず・加工食品
おかず・加工食品のカロリー
さつまいもの炒め物
1人前(297g)
674
kcal
さつまいもの炒め物
鯖の生姜煮
1人前(290g)
435
kcal
鯖の生姜煮
キャベツの肉味噌炒め
中皿1皿1人前(243g)
394
kcal
キャベツの肉味噌炒め
豆腐の鶏そぼろあんかけ
豆腐半丁分1人前(282.2g)
327
kcal
豆腐の鶏そぼろあんかけ
ごぼうとひき肉のピリ辛炒め
1人前(186.9g)
327
kcal
ごぼうとひき肉のピリ辛炒め
ツナごぼうサラダ
中皿1皿1人前(157.4g)
323
kcal
ツナごぼうサラダ
サーモンと玉ねぎのマリネ
1人前(128g)
303
kcal
サーモンと玉ねぎのマリネ
こねぎのチヂミ
1人前(178.5g)
300
kcal
こねぎのチヂミ
鶏肉とピーマンの照り焼き
中皿1皿1人前(240g)
295
kcal
鶏肉とピーマンの照り焼き
鶏肉とピーマンの甘酢炒め
中皿1皿1人前(218.4g)
264
kcal
鶏肉とピーマンの甘酢炒め
黄ピーマンの炒め物
1人前(235g)
249
kcal
黄ピーマンの炒め物
たけのことこんにゃくの煮物
1人前(169g)
248
kcal
たけのことこんにゃくの煮物
トマトとアボカドのカプレーゼ
1人前(187g)
237
kcal
トマトとアボカドのカプレーゼ
カリフラワーのポタージュ
スープカップ1杯分(368.4g)
236
kcal
カリフラワーのポタージュ
サニーレタスの炒め物
1人前のサニーレタスの炒め物(203.15g)
236
kcal
サニーレタスの炒め物
アボカドと生野菜のサラダ
大きめサラダボウル1人前(208g)
220
kcal
アボカドと生野菜のサラダ
ベーコンポテトサラダ
中皿1皿1人前(168.3g)
220
kcal
ベーコンポテトサラダ
ツナときゅうりのパスタサラダ
中皿1皿1人前(130.9g)
212
kcal
ツナときゅうりのパスタサラダ
人参餅
1個(93.8g)
194
kcal
人参餅
水菜の卵とじ
1人前(258.5g)
194
kcal
水菜の卵とじ
ツナときゅうりのマカロニサラダ
中皿1皿1人前(94.7g)
191
kcal
ツナときゅうりのマカロニサラダ
サニーレタスサラダ
サラダボウル(大)1杯分1人前(129g)
154
kcal
サニーレタスサラダ
こんにゃくとちくわの煮物
1人前(173.9g)
143
kcal
こんにゃくとちくわの煮物
こんにゃくとしいたけの煮物
1人前(231.5g)
141
kcal
こんにゃくとしいたけの煮物
みつばサラダ
中皿1皿1人前(192g)
134
kcal
みつばサラダ
黄ピーマンのツナチーズ焼き
1人前(119g)
129
kcal
黄ピーマンのツナチーズ焼き
キャベツとこんにゃくの炒め物
中皿1皿1人前(184.5g)
124
kcal
キャベツとこんにゃくの炒め物
チンゲン菜とツナの和え物
中皿1皿1人前(138.7g)
123
kcal
チンゲン菜とツナの和え物
わらびの炒め物
中皿1皿分・1人前(157.5g)
120
kcal
わらびの炒め物
キャベツとツナのサラダ
小皿1皿1人前(89.5g)
109
kcal
キャベツとツナのサラダ
人参明太子
1人前(92g)
96
kcal
人参明太子
こんにゃくきのこ
中皿1皿1人前(201g)
94
kcal
こんにゃくきのこ
長芋のステーキ
1人前(82.5g)
87
kcal
長芋のステーキ
わかめとこんにゃくの甘辛煮
小皿1皿分1人前のわかめとこんにゃくの甘辛煮(61.9g)
84
kcal
わかめとこんにゃくの甘辛煮
人参の素揚げ
一人前(71.9g)
79
kcal
人参の素揚げ
きゅうりともやしの中華サラダ
小皿1皿1人前(168.8g)
74
kcal
きゅうりともやしの中華サラダ
わけぎのスープ
スープ皿1人前のわけぎのスープ(235.2g)
73
kcal
わけぎのスープ
こんにゃくステーキ
1人前(130g)
68
kcal
こんにゃくステーキ
ごぼうスープ
御椀1杯1人前(207.3g)
64
kcal
ごぼうスープ
こんにゃくとれんこんの煮物
小皿1皿1人前(89.3g)
63
kcal
こんにゃくとれんこんの煮物
ししとうのおひたし
1人前(68g)
57
kcal
ししとうのおひたし
アジのたたき
1人前(53.6g)
57
kcal
アジのたたき
リーフレタスのスープ
マグカップ1杯分1人前のリーフレタスと卵のスープ(196.7g)
55
kcal
リーフレタスのスープ
長芋のめんつゆ漬け
1人前(88.5g)
52
kcal
長芋のめんつゆ漬け
みつばの味噌汁
1杯(189g)
42
kcal
みつばの味噌汁
オクラの素揚げ
オクラ3本文(36.5g)
38
kcal
オクラの素揚げ
サニーレタススープ
1人前(216.45g)
30
kcal
サニーレタススープ
ねぎのホイル焼き
長ネギ20cm分1人前(60.9g)
23
kcal
ねぎのホイル焼き
キャベツときのこのスープ
御椀1杯1人前(232.3g)
19
kcal
キャベツときのこのスープ
スプラウトのスープ
マグカップ1杯分・1人前(165g)
10
kcal
スプラウトのスープ
1851 - 1900 / 全2296
Start
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
>
Last