おかず・加工食品のカロリー

• バジルクリームパスタ 1皿(335.5g) 815kcal
  バジルクリームパスタ
• アスパラの肉巻き 小皿１皿(182g) 395kcal
  アスパラの肉巻き
• しそ餃子 5個分(142g) 317kcal
  しそ餃子
• さつまいもコロッケ 1個分(94.5g) 284kcal
  さつまいもコロッケ
• バジルチキン 中皿1皿(127.3g) 275kcal
  バジルチキン
• マグロとアボカドのタルタル 1人分(112g) 254kcal
  マグロとアボカドのタルタル
• バジルサラダ 深型小皿1皿(127.1g) 252kcal
  バジルサラダ
• マンゴーアイス アイスカップM1個(150g) 248kcal
  マンゴーアイス
• ぶどうケーキ 18cm型8等分(91.1g) 238kcal
  ぶどうケーキ
• 焼きアボカド 1/2個(82g) 215kcal
  焼きアボカド
• 柳川鍋 1人分(336g) 212kcal
  柳川鍋
• アボカドスムージー コップ一杯(200g) 192kcal
  アボカドスムージー
• タコしゃぶ 1人前(527g) 179kcal
  タコしゃぶ
• タコのカルパッチョ 1人前(109.3g) 163kcal
  タコのカルパッチョ
• イカのマリネ 1人分(114.2g) 155kcal
  イカのマリネ
• きゅうり炒め 1皿(110g) 154kcal
  きゅうり炒め
• アボカドとトマトのサラダ 深型小皿1皿(150g) 146kcal
  アボカドとトマトのサラダ
• アスパラベーコン炒め 小皿１皿(85.3g) 129kcal
  アスパラベーコン炒め
• ガレット 1枚(75g) 128kcal
  ガレット
• しそ巻き 1串3枚分(27g) 123kcal
  しそ巻き
• 豆腐とアボカドのサラダ 1人前(110g) 119kcal
  豆腐とアボカドのサラダ
• アボカド納豆 1人前(67g) 118kcal
  アボカド納豆
• めかぶ納豆 1人分(103g) 108kcal
  めかぶ納豆
• イカ納豆 1人分(79g) 106kcal
  イカ納豆
• ピーマン味噌 深型小鉢１皿(55g) 85kcal
  ピーマン味噌
• ほうれん草の卵とじ 1人前(147.3g) 82kcal
  ほうれん草の卵とじ
• ちくわきゅうり ちくわ2本分(84g) 76kcal
  ちくわきゅうり
• ピーマンのきんぴら 深型小鉢1皿(54g) 75kcal
  ピーマンのきんぴら
• ねぎぬた 深型小皿1皿(89.3g) 72kcal
  ねぎぬた
• くるみバター 大さじ1(12.5g) 66kcal
  くるみバター
• ぜんまいの煮物 小皿1皿(99.9g) 63kcal
  ぜんまいの煮物
• ガーリックバター 大さじ1(10g) 62kcal
  ガーリックバター
• 生姜の佃煮 深型小鉢1(50g) 58kcal
  生姜の佃煮
• いかハンバーグ 1個(50.1g) 57kcal
  いかハンバーグ
• かぶの煮物 1人前(186.9g) 56kcal
  かぶの煮物
• アスパラの天ぷら アスパラ１本分(32g) 52kcal
  アスパラの天ぷら
• 生姜スープ マグカップ1杯(166g) 51kcal
  生姜スープ
• かぶの味噌汁 お椀1杯(252g) 48kcal
  かぶの味噌汁
• かぶのサラダ 中皿1皿(179.5g) 47kcal
  かぶのサラダ
• にんにく味噌 大さじ1(16.4g) 35kcal
  にんにく味噌
• 生姜味噌 大さじ1(15.3g) 33kcal
  生姜味噌
• ピーマンの佃煮 深型小鉢１皿(55g) 30kcal
  ピーマンの佃煮
• 柿なます 小鉢1杯(60g) 30kcal
  柿なます
• アスパラサラダ 小皿１皿(97g) 29kcal
  アスパラサラダ
• みょうがの甘酢漬け 深型小鉢1皿(50.2g) 26kcal
  みょうがの甘酢漬け
• タコの酢の物 深型小鉢1皿(59.3g) 26kcal
  タコの酢の物
• ピーマンサラダ 深型小鉢１皿(56g) 25kcal
  ピーマンサラダ
• ヨーグルトサラダ 1人前(63.1g) 17kcal
  ヨーグルトサラダ
• フライドガーリック 大さじ1(8.6g) 17kcal
  フライドガーリック
• きゅうりの佃煮 深型小鉢1皿(55g) 12kcal
  きゅうりの佃煮