おかず・加工食品のカロリー
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フェジョアーダ 一皿(241.8g) 667kcal
フェジョアーダ
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ケイジャンチキン 大1枚(294.7g) 648kcal
ケイジャンチキン
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タッカンマリ 一人分(818.5g) 598kcal
タッカンマリ
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ほうとう 1人分(615.2g) 492kcal
ほうとう
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ポットパイ ココット皿一皿(149g) 475kcal
ポットパイ
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カチャトーラ 一人分(417g) 471kcal
カチャトーラ
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かぼちゃのミルク煮 一皿(447g) 438kcal
かぼちゃのミルク煮
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明石焼き 10個(379g) 330kcal
明石焼き
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アヒージョ 一人分(145.5g) 329kcal
アヒージョ
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ミートパイ 18cm型8等分(104.8g) 327kcal
ミートパイ
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冷汁 ご飯1膳分(242.7g) 316kcal
冷汁
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家常豆腐 一皿(251.2g) 306kcal
家常豆腐
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トッポギ 一人分(190g) 293kcal
トッポギ
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トムカーガイ スープボウル一杯(301.5g) 292kcal
トムカーガイ
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エビマヨ 大2尾分(94.7g) 241kcal
エビマヨ
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バーニャカウダ 深型小皿一皿(209g) 203kcal
バーニャカウダ
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豆腐チャンプルー 一皿(183.9g) 195kcal
豆腐チャンプルー
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アジの南蛮漬け 1尾分(157.2g) 189kcal
アジの南蛮漬け
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タルタルステーキ 一皿(97.2g) 181kcal
タルタルステーキ
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はりはり鍋 一人分(630g) 176kcal
はりはり鍋
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タラモサラタ 小皿一皿(98.3g) 162kcal
タラモサラタ
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チャプチェ 一人分(163.95g) 161kcal
チャプチェ
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ケランチム 一人分(197.25g) 150kcal
ケランチム
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ニョッキ 深型小皿一皿(149g) 148kcal
ニョッキ
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テリーヌ 1切れ(94.6g) 146kcal
テリーヌ
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れんこんのきんぴら 小皿一皿(89g) 138kcal
れんこんのきんぴら
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どて焼き 深型小皿一皿(149.2g) 136kcal
どて焼き
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大根ステーキ 1個(112.4g) 132kcal
大根ステーキ
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ハムカツ 1枚(47.3g) 128kcal
ハムカツ
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白菜のクリーム煮 一人分(242g) 126kcal
白菜のクリーム煮
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肉味噌 小鉢1杯(63.9g) 118kcal
肉味噌
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牛肉のそぼろ 深型小鉢1杯(54.5g) 117kcal
牛肉のそぼろ
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チリコンカン 小皿一皿(106.2g) 114kcal
チリコンカン
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とり天 1個(44.3g) 113kcal
とり天
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ヤンニョムチキン 1個(38.5g) 108kcal
ヤンニョムチキン
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シュリンプカクテル 1人分(103.7g) 104kcal
シュリンプカクテル
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じゃこ天 1枚(60.3g) 98kcal
じゃこ天
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カマンベールチーズフライ 1個(27g) 98kcal
カマンベールチーズフライ
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いかなごのくぎ煮 小鉢1杯(60.7g) 98kcal
いかなごのくぎ煮
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酢もつ 深型小鉢一杯(58.1g) 85kcal
酢もつ
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チョレギサラダ 深型小皿一皿(144.3g) 74kcal
チョレギサラダ
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アンダンスー 大さじ1(17.5g) 63kcal
アンダンスー
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かぼちゃの味噌汁 お椀一杯(194g) 52kcal
かぼちゃの味噌汁
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オイルサーディン 一尾分(19.2g) 44kcal
オイルサーディン
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昆布豆 小鉢一杯(60g) 42kcal
昆布豆
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かきたま汁 お椀一杯(198.3g) 42kcal
かきたま汁
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にんじんのグラッセ 深型小鉢一杯(59.75g) 36kcal
にんじんのグラッセ
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韓国海苔 焼き海苔1枚分(6g) 24kcal
韓国海苔
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ワカモレ 大さじ1(18.8g) 21kcal
ワカモレ
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たこわさ 小鉢中盛り(29.6g) 21kcal
たこわさ