おかず・加工食品のカロリー

• ケイジャンチキン 大1枚(294.7g) 616kcal
  ケイジャンチキン
• フェジョアーダ 一皿(241.8g) 588kcal
  フェジョアーダ
• ほうとう 1人分(615.2g) 455kcal
  ほうとう
• カチャトーラ 一人分(417g) 455kcal
  カチャトーラ
• エンチラーダ 1個(244.7g) 436kcal
  エンチラーダ
• かぼちゃのミルク煮 一皿(447g) 393kcal
  かぼちゃのミルク煮
• ミートパイ 18cm型8等分(104.8g) 321kcal
  ミートパイ
• アヒージョ 一人分(145.5g) 317kcal
  アヒージョ
• エンパナーダ 1個(105.1g) 310kcal
  エンパナーダ
• 冷汁 ご飯1膳分(247.7g) 302kcal
  冷汁
• 明石焼き 10個(371g) 301kcal
  明石焼き
• 家常豆腐 一皿(251.2g) 296kcal
  家常豆腐
• トッポギ 一人分(190g) 281kcal
  トッポギ
• 豆腐チャンプルー 一皿(183.9g) 232kcal
  豆腐チャンプルー
• エビマヨ 大2尾分(94.7g) 229kcal
  エビマヨ
• バーニャカウダ 深型小皿一皿(209g) 190kcal
  バーニャカウダ
• アジの南蛮漬け 1尾分(157.2g) 178kcal
  アジの南蛮漬け
• はりはり鍋 一人分(630g) 176kcal
  はりはり鍋
• タルタルステーキ 一皿(97.2g) 164kcal
  タルタルステーキ
• チャプチェ 一人分(163.95g) 149kcal
  チャプチェ
• タラモサラタ 小皿一皿(98.3g) 147kcal
  タラモサラタ
• どて焼き 深型小皿一皿(149.2g) 137kcal
  どて焼き
• れんこんのきんぴら 小鉢1杯分(89g) 137kcal
  れんこんのきんぴら
• テリーヌ 1切れ(94.6g) 132kcal
  テリーヌ
• ハムカツ 1枚(47.3g) 131kcal
  ハムカツ
• 牛肉のそぼろ 深型小鉢1杯(54.5g) 129kcal
  牛肉のそぼろ
• ニョッキ 深型小皿一皿(149g) 128kcal
  ニョッキ
• 大根ステーキ 1個(112.4g) 126kcal
  大根ステーキ
• 白菜のクリーム煮 一人分(242g) 119kcal
  白菜のクリーム煮
• 肉味噌 小鉢1杯(63.9g) 116kcal
  肉味噌
• チリコンカン 小皿一皿(106.2g) 108kcal
  チリコンカン
• ヤンニョムチキン 1個(38.5g) 104kcal
  ヤンニョムチキン
• とり天 1個(44.3g) 97kcal
  とり天
• かぼちゃの味噌汁 お椀一杯(253g) 96kcal
  かぼちゃの味噌汁
• シュリンプカクテル 1人分(103.7g) 95kcal
  シュリンプカクテル
• いかなごのくぎ煮 小鉢1杯(60.7g) 94kcal
  いかなごのくぎ煮
• じゃこ天 1枚(60.3g) 93kcal
  じゃこ天
• カマンベールチーズフライ 1個(27g) 93kcal
  カマンベールチーズフライ
• なすの揚げ浸し なす１本分(84.7g) 91kcal
  茄子の揚げ浸し
• 酢もつ 深型小鉢一杯(58.1g) 81kcal
  酢もつ
• チョレギサラダ 深型小皿一皿(144.3g) 71kcal
  チョレギサラダ
• アンダンスー 大さじ１(17.5g) 59kcal
  アンダンスー
• 小松菜のおひたし 小皿一皿(324g) 58kcal
  小松菜のおひたし
• たこわさ 小鉢中盛り(69g) 55kcal
  たこわさ
• 昆布豆 小鉢一杯(60g) 40kcal
  昆布豆
• オイルサーディン 一尾分(19.2g) 39kcal
  オイルサーディン
• かきたま汁 お椀一杯(199.1g) 38kcal
  かきたま汁
• 人参のグラッセ 深型小鉢一杯(59.75g) 33kcal
  人参のグラッセ
• 韓国海苔 焼き海苔１枚分(6g) 27kcal
  韓国海苔
• ワカモレ 大さじ１(18.8g) 21kcal
  ワカモレ