食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる
カロリーTOP
カロリー計算
»
おかず・加工食品
おかず・加工食品のカロリー
一口餃子
中皿1皿分(224g)
464
kcal
一口餃子
かぼちゃのスコップコロッケ
グラタン皿(大)1皿(305.8g)
407
kcal
かぼちゃのスコップコロッケ
牛肉キムチ炒め
中皿(約18cm)1皿分(158.5g)
403
kcal
牛肉キムチ炒め
納豆チヂミ
大皿1皿分(258g)
392
kcal
納豆チヂミ
キャベツとひき肉のミルフィーユ
中皿1皿分(427.6g)
346
kcal
キャベツとひき肉のミルフィーユ
ジャークチキン
中皿1皿分(179g)
331
kcal
ジャークチキン
キャベツオムレツ
4切れ分(243g)
323
kcal
キャベツオムレツ
トマトのポタージュ
スープボウル(大)1杯(489.6g)
299
kcal
トマトのポタージュ
たけのこのきんぴら
深皿一皿(314g)
257
kcal
たけのこのきんぴら
アボカドとマグロのユッケ
中皿1杯分(138.5g)
248
kcal
アボカドとマグロのユッケ
牛ごぼう
大皿1皿分(193.5g)
240
kcal
牛ごぼう
大学かぼちゃ
大皿1皿分(142.75g)
233
kcal
大学かぼちゃ
キャベツとツナの炒め物
大皿1皿分(229g)
224
kcal
キャベツとツナの炒め物
米茄子とひき肉のはさみ焼き
中皿1皿分(216g)
214
kcal
米茄子とひき肉のはさみ焼き
茄子と玉ねぎの炒め物
1人前(128g)
163
kcal
茄子と玉ねぎの炒め物
切り干し大根のツナマヨ和え
1人前(98g)
156
kcal
切り干し大根のツナマヨ和え
ピーマンの煮浸し
大皿1杯分(190g)
152
kcal
ピーマンの煮浸し
たけのこの卵とじ
大皿一皿(232g)
146
kcal
たけのこの卵とじ
ツナのジャーマンポテト
大皿1皿分(201.5g)
145
kcal
ツナのジャーマンポテト
かぼちゃの冷製スープ
スープボウル・中1杯分(213.7g)
141
kcal
かぼちゃの冷製スープ
クレソンサラダ
中皿(大)1皿分(104g)
132
kcal
クレソンサラダ
たけのこのチーズ焼き
中皿・大 1皿分(135.6g)
132
kcal
たけのこのチーズ焼き
エビとクレソンの炒め物
中皿1皿分(124.7g)
128
kcal
エビとクレソンの炒め物
ねぎ炒め
中皿1皿分(103.5g)
122
kcal
ねぎ炒め
みょうがサラダ
大皿一皿分(160g)
122
kcal
みょうがサラダ
ヤングコーンのベーコン巻き
5本分(93.4g)
121
kcal
ヤングコーンのベーコン巻き
パセリバターソテー
大皿1皿分(130g)
121
kcal
パセリバターソテー
小松菜とツナの和え物
大皿1杯分(125.5g)
115
kcal
小松菜とツナの和え物
パセリサラダ
大皿1皿分(107g)
114
kcal
パセリサラダ
海老とブロッコリーの中華あん炒め
深皿(中)1杯分(199g)
113
kcal
海老とブロッコリーの中華あん炒め
キャベツの巣ごもり卵
グラタン皿・中 1皿分(105.6g)
113
kcal
キャベツの巣ごもり卵
大根と厚揚げの煮物
深皿・中 1杯(194.5g)
113
kcal
大根と厚揚げの煮物
かぼちゃとりんごのサラダ
1食分(92.1g)
112
kcal
かぼちゃとりんごのサラダ
かぼちゃの塩煮
中皿1皿分(166g)
90
kcal
かぼちゃの塩煮
さつま揚げの生姜焼き
中皿1皿分(51.5g)
89
kcal
さつま揚げの生姜焼き
豆腐と油揚げの味噌汁
お椀・中 1杯分(207g)
87
kcal
豆腐と油揚げの味噌汁
菜の花の白和え
大皿1皿分(121g)
83
kcal
菜の花の白和え
ズッキーニとツナのサラダ
中皿1杯分(105.4g)
80
kcal
ズッキーニとツナのサラダ
塩キャベツのオリーブオイルサラダ
深皿1杯(111.1g)
78
kcal
塩キャベツのオリーブオイルサラダ
ツナの春雨サラダ
中皿1杯分(38.6g)
61
kcal
ツナの春雨サラダ
豆腐とネギの味噌汁
汁椀・中 1杯分(207g)
54
kcal
豆腐とネギの味噌汁
つくしのおひたし
中皿1皿分(75.5g)
39
kcal
つくしのおひたし
豆腐とえのきの中華スープ
お椀・中 1杯分(202g)
34
kcal
豆腐とえのきの中華スープ
ピーマンの塩昆布和え
中皿1杯分(54.5g)
33
kcal
ピーマンの塩昆布和え
ねぎのポン酢びたし
中皿1皿分(50g)
31
kcal
ねぎのポン酢びたし
なすのからし漬け
小皿1皿分(51.2g)
27
kcal
なすのからし漬け
よもぎの胡麻和え
小鉢1杯分(28.5g)
27
kcal
よもぎの胡麻和え
小松菜の漬物
小皿1枚分(62.25g)
20
kcal
小松菜の漬物
つくしの佃煮
中皿1枚分(31.7g)
19
kcal
つくしの佃煮
ふきの酢漬け
小皿1皿分(21.7g)
7
kcal
ふきの酢漬け
1751 - 1800 / 全1848
Start
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
>
Last
スポンサーリンク