おかず・加工食品のカロリー
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美酒鍋 土鍋1人分(537.5g) 634kcal
美酒鍋
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山賊焼き 1人分(259.3g) 542kcal
山賊焼き
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鱧しゃぶ 一人前(887g) 461kcal
鱧しゃぶ
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ぼたん鍋 一人前(633g) 411kcal
ぼたん鍋
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レンコンハンバーグ 1人分(209.1g) 366kcal
レンコンハンバーグ
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さんまの南蛮漬け 1尾分(183.6g) 364kcal
さんまの南蛮漬け
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キャベツ焼き 1枚(295g) 345kcal
キャベツ焼き
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鰯の南蛮漬け 1尾分(205.9g) 340kcal
鰯の南蛮漬け
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豚の竜田揚げ 1人分(106.6g) 332kcal
豚の竜田揚げ
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やせうま 小皿1皿(93.5g) 280kcal
やせうま
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鯛のカルパッチョ 1人分(120.8g) 268kcal
鯛のカルパッチョ
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肉吸い 丼1杯(400.5g) 252kcal
肉吸い
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チキンピカタ 一人分(144.8g) 240kcal
チキンピカタ
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芋串 1串(160g) 226kcal
芋串
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白菜と豚肉の重ね蒸し 1人分(255.3g) 217kcal
白菜と豚肉の重ね蒸し
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いが饅頭 1個(93.3g) 212kcal
いが饅頭
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豚肉と白菜の炒め物 深型小皿一皿(128g) 200kcal
豚肉と白菜の炒め物
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豚肉と白菜の煮物 1人分(203.8g) 196kcal
豚肉と白菜の煮物
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米茄子ステーキ 1人分(220.8g) 183kcal
米茄子ステーキ
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カレー春巻き 1本(69.9g) 179kcal
カレー春巻き
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ひっつみ お椀1杯(374.9g) 165kcal
ひっつみ
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牛肉とセロリの炒め物 深皿小皿1皿(148.6g) 160kcal
牛肉とセロリの炒め物
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そぼろ納豆 深型小皿1皿(128g) 156kcal
そぼろ納豆
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鮭の幽庵焼き 1切れ(111g) 147kcal
鮭の幽庵焼き
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海老ワンタンスープ マグカップ一杯(177.2g) 135kcal
海老ワンタンスープ
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かぼちゃと小豆の煮物 一人分(121g) 119kcal
かぼちゃと小豆の煮物
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卵味噌 深型小鉢1皿(58.4g) 112kcal
卵味噌
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いかにんじん 小皿1皿(99.4g) 109kcal
いかにんじん
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ささみロール 1個(61.4g) 106kcal
ささみロール
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里芋と蓮根の煮物 深型小皿1皿(152.9g) 102kcal
里芋と蓮根の煮物
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ビーツスープ 1杯(179.8g) 101kcal
ビーツスープ
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ごぼうとこんにゃくの煮物 深型小皿一皿(145.5g) 95kcal
ごぼうとこんにゃくの煮物
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キャベツポタージュ カップ1杯(137.8g) 94kcal
キャベツポタージュ
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はりはり漬け 深型小鉢一皿(57.6g) 82kcal
はりはり漬け
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けの汁 お椀大1杯(175.8g) 77kcal
けの汁
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レンコンとひき肉のはさみ揚げ 1個(42.8g) 77kcal
レンコンとひき肉のはさみ揚げ
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どんがら汁 お椀1杯(171g) 70kcal
どんがら汁
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こづゆ お椀1杯(179.8g) 63kcal
こづゆ
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海老ニラ餃子 1個(29.6g) 56kcal
海老ニラ餃子
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とうもろこしの天ぷら 1個(28.6g) 52kcal
とうもろこしの天ぷら
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大根の甘酢漬け 深型小鉢1皿(61.6g) 48kcal
大根の甘酢漬け
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セロリのスープ 1杯(179.9g) 43kcal
セロリのスープ
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大根菜のおひたし 小皿一皿(102.8g) 34kcal
大根菜のおひたし
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いわしのごま漬け 1尾分(21g) 33kcal
いわしのごま漬け
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ふき味噌 大さじ1(17.9g) 33kcal
ふき味噌
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たけのこの天ぷら 1切れ(21g) 31kcal
たけのこの天ぷら
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そうめんかぼちゃの酢の物 深型小鉢1皿(72g) 31kcal
そうめんかぼちゃの酢の物
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おみ漬け 深型小鉢1杯(60g) 29kcal
おみ漬け
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小松菜の辛子和え 1人分(66.4g) 18kcal
小松菜の辛子和え
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カリフラワーのピクルス 深型小鉢1皿(58.7g) 16kcal
カリフラワーのピクルス