おかず・加工食品のカロリー

• 美酒鍋 土鍋1人分(537.5g) 634kcal
  美酒鍋
• 山賊焼き 1人分(259.3g) 542kcal
  山賊焼き
• 鱧しゃぶ 一人前(887g) 461kcal
  鱧しゃぶ
• ぼたん鍋 一人前(633g) 411kcal
  ぼたん鍋
• レンコンハンバーグ 1人分(209.1g) 366kcal
  レンコンハンバーグ
• さんまの南蛮漬け １尾分(183.6g) 364kcal
  さんまの南蛮漬け
• キャベツ焼き 1枚(295g) 345kcal
  キャベツ焼き
• 鰯の南蛮漬け １尾分(205.9g) 340kcal
  鰯の南蛮漬け
• 豚の竜田揚げ 1人分(106.6g) 332kcal
  豚の竜田揚げ
• やせうま 小皿1皿(93.5g) 280kcal
  やせうま
• 鯛のカルパッチョ 1人分(120.8g) 268kcal
  鯛のカルパッチョ
• 肉吸い 丼1杯(400.5g) 252kcal
  肉吸い
• チキンピカタ 一人分(144.8g) 240kcal
  チキンピカタ
• 芋串 1串(160g) 226kcal
  芋串
• 白菜と豚肉の重ね蒸し 1人分(255.3g) 217kcal
  白菜と豚肉の重ね蒸し
• いが饅頭 1個(93.3g) 212kcal
  いが饅頭
• 豚肉と白菜の炒め物 深型小皿一皿(128g) 200kcal
  豚肉と白菜の炒め物
• 豚肉と白菜の煮物 1人分(203.8g) 196kcal
  豚肉と白菜の煮物
• 米茄子ステーキ 1人分(220.8g) 183kcal
  米茄子ステーキ
• カレー春巻き １本(69.9g) 179kcal
  カレー春巻き
• ひっつみ お椀1杯(374.9g) 165kcal
  ひっつみ
• 牛肉とセロリの炒め物 深皿小皿1皿(148.6g) 160kcal
  牛肉とセロリの炒め物
• そぼろ納豆 深型小皿1皿(128g) 156kcal
  そぼろ納豆
• 鮭の幽庵焼き 1切れ(111g) 147kcal
  鮭の幽庵焼き
• 海老ワンタンスープ マグカップ一杯(177.2g) 135kcal
  海老ワンタンスープ
• かぼちゃと小豆の煮物 一人分(121g) 119kcal
  かぼちゃと小豆の煮物
• 卵味噌 深型小鉢1皿(58.4g) 112kcal
  卵味噌
• いかにんじん 小皿1皿(99.4g) 109kcal
  いかにんじん
• ささみロール 1個(61.4g) 106kcal
  ささみロール
• 里芋と蓮根の煮物 深型小皿1皿(152.9g) 102kcal
  里芋と蓮根の煮物
• ビーツスープ 1杯(179.8g) 101kcal
  ビーツスープ
• ごぼうとこんにゃくの煮物 深型小皿一皿(145.5g) 95kcal
  ごぼうとこんにゃくの煮物
• キャベツポタージュ カップ1杯(137.8g) 94kcal
  キャベツポタージュ
• はりはり漬け 深型小鉢一皿(57.6g) 82kcal
  はりはり漬け
• けの汁 お椀大1杯(175.8g) 77kcal
  けの汁
• レンコンとひき肉のはさみ揚げ 1個(42.8g) 77kcal
  レンコンとひき肉のはさみ揚げ
• どんがら汁 お椀1杯(171g) 70kcal
  どんがら汁
• こづゆ お椀1杯(179.8g) 63kcal
  こづゆ
• 海老ニラ餃子 1個(29.6g) 56kcal
  海老ニラ餃子
• とうもろこしの天ぷら 1個(28.6g) 52kcal
  とうもろこしの天ぷら
• 大根の甘酢漬け 深型小鉢1皿(61.6g) 48kcal
  大根の甘酢漬け
• セロリのスープ 1杯(179.9g) 43kcal
  セロリのスープ
• 大根菜のおひたし 小皿一皿(102.8g) 34kcal
  大根菜のおひたし
• いわしのごま漬け 1尾分(21g) 33kcal
  いわしのごま漬け
• ふき味噌 大さじ1(17.9g) 33kcal
  ふき味噌
• たけのこの天ぷら 1切れ(21g) 31kcal
  たけのこの天ぷら
• そうめんかぼちゃの酢の物 深型小鉢1皿(72g) 31kcal
  そうめんかぼちゃの酢の物
• おみ漬け 深型小鉢1杯(60g) 29kcal
  おみ漬け
• 小松菜の辛子和え 1人分(66.4g) 18kcal
  小松菜の辛子和え
• カリフラワーのピクルス 深型小鉢1皿(58.7g) 16kcal
  カリフラワーのピクルス