おかず・加工食品のカロリー
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生ハムユッケ丼 1人前(412g) 717kcal
生ハムユッケ丼
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チーズダッカルビ 1人前(486.2g) 710kcal
チーズダッカルビ
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太刀魚塩焼き 1尾(263g) 692kcal
太刀魚塩焼き
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サムギョプサル 1人前(169g) 691kcal
サムギョプサル
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豚肉プルコギ 1人前(355.5g) 572kcal
豚肉プルコギ
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プルコギ 1人前(355.5g) 555kcal
プルコギ
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ボラ塩焼き 1尾(406g) 512kcal
ボラ塩焼き
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卵かけご飯マヨネーズ 1膳(240g) 439kcal
卵かけご飯マヨネーズ
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納豆卵焼き 卵2個分(226.6g) 421kcal
納豆卵焼き
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納豆うどん 1人前(458g) 417kcal
納豆うどん
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納豆オムレツ 卵2個分(189.5g) 373kcal
納豆オムレツ
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しらす卵焼き 卵2個分(161g) 359kcal
しらす卵焼き
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きんき鍋 1人前(589.5g) 354kcal
きんき鍋
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太刀魚ムニエル 1人前(107.2g) 344kcal
太刀魚ムニエル
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塩昆布卵焼き 卵2個分(176g) 326kcal
塩昆布卵焼き
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柿グラタン 1人前(219.3g) 320kcal
柿グラタン
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きんき煮つけ 1尾(150g) 314kcal
きんき煮つけ
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生ハムユッケ 深型小皿1皿(152g) 278kcal
生ハムユッケ
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きんき湯煮 1尾(403g) 270kcal
きんき湯煮
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キンキ塩焼き 1尾(103g) 262kcal
キンキ塩焼き
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太刀魚の刺身 1人前(90g) 239kcal
太刀魚の刺身
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きんき刺身 1人前(90g) 236kcal
きんき刺身
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納豆油揚げ 1人前(96.6g) 225kcal
納豆油揚げ
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生ハムクリームチーズ 1人前(66.3g) 200kcal
生ハムクリームチーズ
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生ハムカマンベール 1人前(63.5g) 178kcal
生ハムカマンベール
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納豆とろろ 1人前(111g) 167kcal
納豆とろろ
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生ハムポテト 1人前(45g) 144kcal
生ハムポテト
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生ハムりんご 1人前(157.5g) 143kcal
生ハムりんご
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豆腐キムチ 1人前(158g) 139kcal
豆腐キムチ
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赤魚煮付け 切り身1切れ(130g) 135kcal
赤魚煮付け
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生ハム柿 1人前(113g) 124kcal
生ハム柿
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納豆しらす 1人前(83.6g) 121kcal
納豆しらす
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赤魚の甘酢あんかけ 切り身1切れ(160.5g) 120kcal
赤魚の甘酢あんかけ
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オクラちくわ 1人前(93.5g) 120kcal
オクラちくわ
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キムチ納豆 1人前(91g) 118kcal
キムチ納豆
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赤魚あんかけ 切り身1切れ(145.5g) 116kcal
赤魚あんかけ
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生ハム桃 1人前(136g) 116kcal
生ハム桃
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ボラ刺身 1人前(90g) 115kcal
ボラ刺身
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柿ポタージュ 1杯(202.3g) 107kcal
柿ポタージュ
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納豆たくあん 1人前(64g) 106kcal
納豆たくあん
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干し柿白和え 深型小鉢1皿(60.2g) 105kcal
干し柿白和え
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ヒラメ刺身 1人前(80g) 99kcal
ヒラメ刺身
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トマト生ハム 1人前(153.75g) 98kcal
トマト生ハム
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なす味噌炒め 1人前(91.85g) 94kcal
なす味噌炒め
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生ハムオレンジ 1人前(73.5g) 91kcal
生ハムオレンジ
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生ハムきゅうり 1人前(128.3g) 89kcal
生ハムきゅうり
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赤魚焼き 切り身1切れ(83g) 84kcal
赤魚焼き
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オクラ長芋 1人前(64g) 53kcal
オクラ長芋
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オクラ味噌汁 1杯(199g) 40kcal
オクラ味噌汁
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かぼすジャム 大さじ1(21g) 31kcal
かぼすジャム