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おかず・加工食品
おかず・加工食品のカロリー
ガーリックチキン
1人前(332.8g)
682
kcal
ガーリックチキン
なすグラタン
1人前(301.7g)
356
kcal
なすグラタン
大葉卵焼き
卵2個分(147g)
330
kcal
大葉卵焼き
ガーリックシュリンプ
1人前(154.2g)
316
kcal
ガーリックシュリンプ
ズッキーニオムレツ
1人前(233.5g)
308
kcal
ズッキーニオムレツ
かぼちゃキッシュ
1人前(153.5g)
305
kcal
かぼちゃキッシュ
里芋グラタン
1人前(282g)
302
kcal
里芋グラタン
かぼちゃのニョッキ
1人前(116g)
283
kcal
かぼちゃのニョッキ
なす肉詰め
1人前(199.2g)
259
kcal
なす肉詰め
じゃがいもチーズ
1個(172.5g)
228
kcal
じゃがいもチーズ
ポテトクリーム
1人前(186.1g)
218
kcal
ポテトクリーム
じゃがいも味噌炒め
1人分(183.5g)
217
kcal
じゃがいも味噌炒め
パパイヤチャンプルー
1人前(185.1g)
215
kcal
パパイヤチャンプルー
かぼちゃチーズ
1人前(137.5g)
215
kcal
かぼちゃチーズ
かぼちゃバター焼き
1人前(113.5g)
182
kcal
かぼちゃバター焼き
しいたけの肉詰め
1人前(140.5g)
177
kcal
しいたけの肉詰め
大葉ジェノベーゼ
1人前(50.2g)
174
kcal
大葉ジェノベーゼ
じゃがいもそぼろ煮
1人前(168.5g)
174
kcal
じゃがいもそぼろ煮
じゃがいも煮っころがし
1個(196.3g)
169
kcal
じゃがいも煮っころがし
かぼちゃガーリック
1人前(110g)
153
kcal
かぼちゃガーリック
里芋そぼろ煮
1人前(168.5g)
147
kcal
里芋そぼろ煮
じゃがいもガレット
1人前(140.5g)
142
kcal
じゃがいもガレット
柿の白和え
深型小皿1皿(152.3g)
140
kcal
柿の白和え
ズッキーニチーズ
1人前(137.5g)
138
kcal
ズッキーニチーズ
冬瓜そぼろ煮
1人前(173.5g)
128
kcal
冬瓜そぼろ煮
生ハム柿
1人前(113g)
124
kcal
生ハム柿
パプリカムース
1人前(89.7g)
123
kcal
パプリカムース
いんげん白和え
深型小皿1皿(147g)
121
kcal
いんげん白和え
桃のスープ
1杯(202.7g)
111
kcal
桃のスープ
ごぼう甘辛煮
1人前(95g)
97
kcal
ごぼう甘辛煮
枝豆ペペロンチーノ
1人前(58g)
96
kcal
枝豆ペペロンチーノ
いんげんピーナッツ和え
1人前(59g)
87
kcal
いんげんピーナッツ和え
里芋ポタージュ
カップ1杯(172g)
83
kcal
里芋ポタージュ
冬瓜中華スープ
カップ1杯(201.7g)
77
kcal
冬瓜中華スープ
冬瓜あんかけ
1人前(149g)
76
kcal
冬瓜あんかけ
ごぼうポタージュ
カップ1杯(148.6g)
76
kcal
ごぼうポタージュ
ニンニクの芽炒め
1人前(55.8g)
61
kcal
ニンニクの芽炒め
ピーマンおかか炒め
1人前(64g)
54
kcal
ピーマンおかか炒め
ズッキーニマリネ
1人前(67.9g)
48
kcal
ズッキーニマリネ
きくらげの佃煮
1人前(75.05g)
48
kcal
きくらげの佃煮
オクラ胡麻和え
1人前(40g)
47
kcal
オクラ胡麻和え
ししとう甘辛炒め
1人前(25.5g)
47
kcal
ししとう甘辛炒め
いんげん炒め
1人前(35.5g)
46
kcal
いんげん炒め
ししとう煮浸し
1人前(39.5g)
46
kcal
ししとう煮浸し
いんげんのきんぴら
1人前(38.75g)
38
kcal
いんげんのきんぴら
ししとう焼き
10本分(38g)
30
kcal
ししとう焼き
ズッキーニピクルス
1人前(141.7g)
28
kcal
ズッキーニピクルス
ピーマンおひたし
1人前(78.2g)
23
kcal
ピーマンおひたし
オクラおかか和え
1人前(34.5g)
16
kcal
オクラおかか和え
ピーマンおかか和え
1人前(47.5g)
15
kcal
ピーマンおかか和え
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