おかず・加工食品のカロリー

• ガーリックチキン 1人前(332.8g) 682kcal
  ガーリックチキン
• なすグラタン 1人前(301.7g) 356kcal
  なすグラタン
• 大葉卵焼き 卵2個分(147g) 330kcal
  大葉卵焼き
• ガーリックシュリンプ 1人前(154.2g) 316kcal
  ガーリックシュリンプ
• ズッキーニオムレツ 1人前(233.5g) 308kcal
  ズッキーニオムレツ
• かぼちゃキッシュ 1人前(153.5g) 305kcal
  かぼちゃキッシュ
• 里芋グラタン 1人前(282g) 302kcal
  里芋グラタン
• かぼちゃのニョッキ 1人前(116g) 283kcal
  かぼちゃのニョッキ
• なす肉詰め 1人前(199.2g) 259kcal
  なす肉詰め
• じゃがいもチーズ 1個(172.5g) 228kcal
  じゃがいもチーズ
• ポテトクリーム 1人前(186.1g) 218kcal
  ポテトクリーム
• じゃがいも味噌炒め 1人分(183.5g) 217kcal
  じゃがいも味噌炒め
• パパイヤチャンプルー 1人前(185.1g) 215kcal
  パパイヤチャンプルー
• かぼちゃチーズ 1人前(137.5g) 215kcal
  かぼちゃチーズ
• かぼちゃバター焼き 1人前(113.5g) 182kcal
  かぼちゃバター焼き
• しいたけの肉詰め 1人前(140.5g) 177kcal
  しいたけの肉詰め
• 大葉ジェノベーゼ 1人前(50.2g) 174kcal
  大葉ジェノベーゼ
• じゃがいもそぼろ煮 1人前(168.5g) 174kcal
  じゃがいもそぼろ煮
• じゃがいも煮っころがし 1個(196.3g) 169kcal
  じゃがいも煮っころがし
• かぼちゃガーリック 1人前(110g) 153kcal
  かぼちゃガーリック
• 里芋そぼろ煮 1人前(168.5g) 147kcal
  里芋そぼろ煮
• じゃがいもガレット 1人前(140.5g) 142kcal
  じゃがいもガレット
• 柿の白和え 深型小皿1皿(152.3g) 140kcal
  柿の白和え
• ズッキーニチーズ 1人前(137.5g) 138kcal
  ズッキーニチーズ
• 冬瓜そぼろ煮 1人前(173.5g) 128kcal
  冬瓜そぼろ煮
• 生ハム柿 1人前(113g) 124kcal
  生ハム柿
• パプリカムース 1人前(89.7g) 123kcal
  パプリカムース
• いんげん白和え 深型小皿1皿(147g) 121kcal
  いんげん白和え
• 桃のスープ 1杯(202.7g) 111kcal
  桃のスープ
• ごぼう甘辛煮 1人前(95g) 97kcal
  ごぼう甘辛煮
• 枝豆ペペロンチーノ 1人前(58g) 96kcal
  枝豆ペペロンチーノ
• いんげんピーナッツ和え 1人前(59g) 87kcal
  いんげんピーナッツ和え
• 里芋ポタージュ カップ1杯(172g) 83kcal
  里芋ポタージュ
• 冬瓜中華スープ カップ1杯(201.7g) 77kcal
  冬瓜中華スープ
• 冬瓜あんかけ 1人前(149g) 76kcal
  冬瓜あんかけ
• ごぼうポタージュ カップ1杯(148.6g) 76kcal
  ごぼうポタージュ
• ニンニクの芽炒め 1人前(55.8g) 61kcal
  ニンニクの芽炒め
• ピーマンおかか炒め 1人前(64g) 54kcal
  ピーマンおかか炒め
• ズッキーニマリネ 1人前(67.9g) 48kcal
  ズッキーニマリネ
• きくらげの佃煮 1人前(75.05g) 48kcal
  きくらげの佃煮
• オクラ胡麻和え 1人前(40g) 47kcal
  オクラ胡麻和え
• ししとう甘辛炒め 1人前(25.5g) 47kcal
  ししとう甘辛炒め
• いんげん炒め 1人前(35.5g) 46kcal
  いんげん炒め
• ししとう煮浸し 1人前(39.5g) 46kcal
  ししとう煮浸し
• いんげんのきんぴら 1人前(38.75g) 38kcal
  いんげんのきんぴら
• ししとう焼き 10本分(38g) 30kcal
  ししとう焼き
• ズッキーニピクルス 1人前(141.7g) 28kcal
  ズッキーニピクルス
• ピーマンおひたし 1人前(78.2g) 23kcal
  ピーマンおひたし
• オクラおかか和え 1人前(34.5g) 16kcal
  オクラおかか和え
• ピーマンおかか和え 1人前(47.5g) 15kcal
  ピーマンおかか和え