おかず・加工食品のカロリー

• えのきカルボナーラ えのきのカルボナーラ風(523.5g) 555kcal
  えのきカルボナーラ
• キャベツと豚肉の鍋 どんぶり1杯分(562.5g) 416kcal
  キャベツと豚肉の鍋
• エビフライのタルタルソースがけ エビ3尾分（1人分）(210.6g) 356kcal
  エビフライのタルタルソースがけ
• 牛タンの塩焼き 中皿1皿分(102.6g) 337kcal
  牛タンの塩焼き
• 冬瓜ときゅうりのサラダ 深皿（大）1皿分(313g) 313kcal
  冬瓜ときゅうりのサラダ
• うずらウインナー串 串2本分(93g) 299kcal
  うずらウインナー串
• いわしソテー 中皿1皿分(247.3g) 289kcal
  いわしソテー
• カレークラムチャウダー 汁椀（中）1杯分(409g) 270kcal
  カレークラムチャウダー
• 鶏団子と根菜の味噌汁 汁椀（中）１杯分(434g) 269kcal
  鶏団子と根菜の味噌汁
• きのこのキッシュ 1/4切れ分(124.9g) 269kcal
  きのこのキッシュ
• 銀杏のオイル漬け 小皿1皿分(63g) 266kcal
  銀杏のオイル漬け
• あじの竜田揚げ 1尾分(138g) 257kcal
  あじの竜田揚げ
• 豚肉の照り焼き 豚ロース肉3枚分(106.5g) 229kcal
  豚肉の照り焼き
• エビのすり身揚げ 3個分（1人分）(150.5g) 227kcal
  エビのすり身揚げ
• カレーポトフ 汁椀（大）1杯分(407.5g) 224kcal
  カレーポトフ
• 鶏肉ときのこのスープ スープボウル（大）1杯分(629.5g) 214kcal
  鶏肉ときのこのスープ
• カツオのなめろう 小鉢1杯分(125g) 188kcal
  カツオのなめろう
• カレースープ 汁椀（中）1杯分(441.1g) 154kcal
  カレースープ
• 秋鮭の塩焼き 1切れ分(112.5g) 154kcal
  秋鮭の塩焼き
• 切り昆布と油揚げの煮物 深皿（中）1皿分(145g) 146kcal
  切り昆布と油揚げの煮物
• ウインナー鍋 汁椀（小）1杯分(176g) 144kcal
  ウインナー鍋
• お麩の唐揚げ 車麩1個分(1人分)(80g) 141kcal
  お麩の唐揚げ
• 鶏レバーのケチャップ煮 中皿1皿分(152.5g) 140kcal
  鶏レバーのケチャップ煮
• あさりの唐揚げ 小鉢1杯分(81.6g) 115kcal
  あさりの唐揚げ
• いわしの塩焼き 1尾分(71g) 109kcal
  いわしの塩焼き
• いわしの竜田揚げ 1尾分(49g) 104kcal
  いわしの竜田揚げ
• オクラの唐揚げ 大きめの小鉢1杯分(67g) 98kcal
  オクラの唐揚げ
• 大根の葉の味噌汁 汁椀（中）1杯分(207g) 97kcal
  大根の葉の味噌汁
• くずきり鍋 中鉢1杯分(211g) 93kcal
  くずきり鍋
• くらげときゅうりの中華サラダ 中鉢1杯分(178.3g) 87kcal
  くらげときゅうりの中華サラダ
• わかめと卵の味噌汁 汁椀（小）1杯分(212g) 76kcal
  わかめと卵の味噌汁
• カレイの塩焼き 1切れ分(68g) 60kcal
  カレイの塩焼き
• カニシュウマイ 1個分(34g) 58kcal
  カニシュウマイ
• 卵のすまし汁 スープボウル（中）1杯分(231g) 46kcal
  卵のすまし汁
• ミックスサラダ 大皿1皿分1人前(100g) 28kcal
  ミックスサラダ
• 葉大根の漬物 豆皿1皿分(51g) 9kcal
  葉大根の漬物