食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる
カロリーTOP
カロリー計算
»
おかず・加工食品
おかず・加工食品のカロリー
豆苗と豚バラの炒め物
1皿(149g)
437
kcal
豆苗と豚バラの炒め物
干し納豆
1パック(100g)
357
kcal
だいず [納豆類] 干し納豆
ウニ味噌
1皿(168g)
334
kcal
ウニ味噌
油麩
1枚(60g)
328
kcal
こむぎ [ふ類] 油ふ
ごぼうサラダトースト
1皿(121g)
284
kcal
ごぼうサラダトースト
豆苗の肉巻き
1皿(95.2g)
261
kcal
豆苗の肉巻き
ブロッコリーとツナ和え
1皿(105.4g)
183
kcal
ブロッコリーとツナ和え
水菜とツナのサラダ
1皿(95.4g)
173
kcal
水菜とツナのサラダ
ツナ納豆
1皿(79g)
163
kcal
ツナ納豆
トマトと玉ねぎのサラダ
1皿(225.3g)
162
kcal
トマトと玉ねぎのサラダ
ブロッコリーとツナの胡麻和え
1皿(113g)
158
kcal
ブロッコリーとツナの胡麻和え
田楽みそ
1皿(69g)
157
kcal
田楽みそ
トマトときゅうりのサラダ
1皿(231.3g)
155
kcal
トマトときゅうりのサラダ
小松菜とちくわの炒め物
1皿(189.2g)
149
kcal
小松菜とちくわの炒め物
コロッケ
1個(60g)
136
kcal
洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ
白身魚のフライ
1個(40g)
120
kcal
洋風料理 フライ類 白身フライ
エビフライ
3本(48g)
113
kcal
洋風料理 フライ類 えびフライ
ちくわのきんぴら
1皿(75g)
113
kcal
ちくわのきんぴら
メンチカツ
1個(40g)
109
kcal
洋風料理 フライ類 メンチカツ
セロリのスティックサラダ
1皿(80g)
108
kcal
セロリのスティックサラダ
コーンバター醤油炒め
1皿(63g)
93
kcal
コーンバター醤油炒め
トマトと人参のマリネ
1皿(129g)
89
kcal
トマトと人参のマリネ
オクラ納豆豆腐
1皿(101g)
88
kcal
オクラ納豆豆腐
オクラ納豆キムチ
1皿(72g)
87
kcal
オクラ納豆キムチ
オクラ山芋サラダ
1皿(116g)
82
kcal
オクラ山芋サラダ
大根ときゅうりのサラダ
1皿(96g)
82
kcal
大根ときゅうりのサラダ
小松菜とカニカマの和え物
1皿(145g)
80
kcal
小松菜とカニカマの和え物
いんげんのバター炒め
1皿(45g)
74
kcal
いんげんのバター炒め
キャベツと水菜のサラダ
1皿(122g)
73
kcal
キャベツと水菜のサラダ
キュウリのナムル
1皿(68.5g)
69
kcal
キュウリのナムル
塩納豆
1食分(50g)
69
kcal
だいず [納豆類] 塩納豆
セロリのきんぴら
1皿(64.7g)
68
kcal
セロリのきんぴら
水菜のナムル
1皿(58g)
64
kcal
水菜のナムル
酢ごぼう
1皿(70g)
61
kcal
酢ごぼう
いんげんとしいたけのバター炒め
1皿(63.4g)
51
kcal
いんげんとしいたけのバター炒め
オクラとトマトのサラダ
1皿(111g)
48
kcal
オクラとトマトのサラダ
大根と水菜のサラダ
1皿(87g)
44
kcal
大根と水菜のサラダ
いんげんの味噌汁
1杯(197g)
43
kcal
いんげんの味噌汁
水菜とレタスのサラダ
1皿(104g)
43
kcal
水菜とレタスのサラダ
ライスペーパー
1枚(10.5g)
36
kcal
こめ [うるち米製品] ライスペーパー
わかめとオクラの酢の物
1皿(49.3g)
32
kcal
わかめとオクラの酢の物
オクラとめかぶの和え物
1皿(87g)
30
kcal
オクラとめかぶの和え物
ミックスベジタブル
付け合せ1人前(40g)
27
kcal
(その他) ミックスベジタブル 冷凍
オクラのめんつゆ漬け
1皿(47g)
23
kcal
オクラのめんつゆ漬け
オクラのポン酢和え
1皿(46g)
22
kcal
オクラのポン酢和え
ドライトマト
ひとつまみ(5g)
15
kcal
(トマト類) ドライトマト
大根のつま
1皿(65g)
10
kcal
大根のつま
オクラの漬物
1皿(43g)
9
kcal
オクラの漬物
セロリの漬物
1皿(42g)
6
kcal
セロリの漬物
粉寒天
小さじ1(2g)
3
kcal
てんぐさ 粉寒天
1251 - 1300 / 全1840
Start
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
>
Last
スポンサーリンク