カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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追加候補

[ラーメン]の検索結果

中華麺 中華麺
1玉(1人前茹であがり時)(230g)
g 343kcal
カップラーメン カップラーメン
1個(90g)
g 403kcal
五目ラーメン 五目ラーメン
一杯(879.5g)
g 660kcal
醤油ラーメン 醤油ラーメン
一杯(757.5g)
g 470kcal
冷やし中華 冷やし中華
一皿(415g)
g 577kcal
味噌ラーメン 味噌ラーメン
一杯(794.5g)
g 580kcal
塩ラーメン 塩ラーメン
一杯(748g)
g 471kcal
ラーメンサラダ ラーメンサラダ
一人前(285g)
g 399kcal
麻婆麺 麻婆麺
1杯(922.5g)
g 710kcal
高菜ラーメン 高菜ラーメン
ラーメン丼1杯(759.5g)
g 471kcal
ラーメン雑炊 ラーメン雑炊
1食分(430g)
g 417kcal
ざるラーメン ざるラーメン
1人前(431g)
g 440kcal
もやしラーメン もやしラーメン
1人前(825g)
g 454kcal
ネギラーメン ネギラーメン
1人前(775g)
g 481kcal
カップ焼きそば カップ焼きそば
1個(120g)
g 523kcal
観世麩 観世麩
1個(1g)
g 4kcal
自然薯 自然薯
1食分(200g)
g 242kcal
行者にんにく 行者にんにく
1束(50g)
g 17kcal
紅生姜 紅生姜
1パック(300g)
g 57kcal
高菜漬 高菜漬
1パック(200g)
g 66kcal
シナチク シナチク
1瓶(100g)
g 19kcal
とうもろこし とうもろこし
1本(粒のみ)(150g)
g 138kcal
ほうれんそう ほうれんそう
1束(270g)
g 54kcal
もやし もやし
1袋(243g)
g 34kcal
がごめ昆布 がごめ昆布
小1袋(30g)
g 43kcal
利尻昆布 利尻昆布
10cm角1枚(10g)
g 14kcal
ふのり ふのり
1袋(30g)
g 44kcal
にぼし にぼし
1尾(1g)
g 3kcal
フカヒレ フカヒレ
1枚(120g)
g 410kcal
シジミ シジミ
1カップ(可食部)(13g)
g 7kcal
つみれ つみれ
1個(20g)
g 23kcal
なると なると
1本(160g)
g 128kcal
豚足 豚足
単位(100g)
g 230kcal
焼き豚 焼き豚
1枚(7g)
g 12kcal
ゆで卵 ゆで卵
1個(60g)
g 91kcal
パーム油 パーム油
大さじ1(12g)
g 111kcal
ラー油 ラー油
大さじ1(12g)
g 110kcal
煮干しだし 煮干しだし
1カップ(200g)
g 2kcal
鶏がらスープ 鶏がらスープ
1カップ(200g)
g 14kcal
味噌 味噌
大さじ1(18g)
g 39kcal
インスタント味噌汁 インスタント味噌汁
1人前(16g)
g 21kcal
おろしにんにく おろしにんにく
小さじ1(4g)
g 7kcal
肉そば 肉そば
一杯(490g)
g 484kcal
タンメン タンメン
一杯(704.1g)
g 556kcal
チャーシューメン チャーシューメン
一杯(784g)
g 564kcal
ちゃんぽん ちゃんぽん
一杯(901g)
g 721kcal
あんかけ焼きそば あんかけ焼きそば
一皿(487g)
g 745kcal
ワンタンメン ワンタンメン
一杯(847.9g)
g 687kcal
チャーハン チャーハン
一人前(407g)
g 708kcal
野菜炒め 野菜炒め
一皿(199.6g)
g 120kcal

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カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

食品を探す

総カロリー計算

グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

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1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

食品を探す

主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

食品を探す

カロリー消費に必要な運動時間

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

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Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

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おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3000種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、3000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

食品を探す

1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。