カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[天ぷら]の検索結果

天ぷら盛り合わせ一人前(66.3g)	g	123kcal
天ぷら粉 1カップ(110g)	g	371kcal
天ぷらうどん一杯(596.3g)	g	370kcal
天ぷらそば一杯(626.3g)	g	445kcal
きすの天ぷら一尾(80.3g)	g	162kcal
海老の天ぷら一尾(21.3g)	g	39kcal
穴子の天ぷら半身(180.5g)	g	446kcal
イカの天ぷら一切れ(80.3g)	g	163kcal
ホタテの天ぷら小さめ1個(48.3g)	g	96kcal
ちくわの天ぷら 1本分(48.3g)	g	108kcal
かぼちゃの天ぷら一切れ(46g)	g	99kcal
なすの天ぷら 1個(33.1g)	g	61kcal
さつまいもの天ぷら 1個(46g)	g	114kcal
たらの芽の天ぷら 1個(24.8g)	g	48kcal
れんこんの天ぷら 1個(33.1g)	g	70kcal
ゴーヤの天ぷら輪切り1個(9.9g)	g	18kcal
ピーマンの天ぷら 1/2カット(24.8g)	g	47kcal
しめじの天ぷら 1個(9.9g)	g	18kcal
エリンギの天ぷら 1/2カット(24.8g)	g	49kcal
とうもろこしの天ぷら 1個(40.4g)	g	128kcal
たけのこの天ぷら 1切れ(24.8g)	g	47kcal
春菊の天ぷら中1株分(35.3g)	g	69kcal
ブロッコリーの天ぷら 1個(16.4g)	g	33kcal
モロヘイヤの天ぷら 1枚(14.7g)	g	28kcal
アスパラの天ぷらアスパラ１本分(39.6g)	g	74kcal
卵の天ぷら 1個(85.8g)	g	184kcal
行者にんにくの天ぷら 1本(8.8g)	g	18kcal
トマトの天ぷら 1人前(157.3g)	g	203kcal
いんげんの天ぷら 1人前(82.4g)	g	156kcal
天丼一人前(397.7g)	g	616kcal
豚天豚肉100g分(161g)	g	423kcal
海老のフリッター一尾分(46.4g)	g	74kcal
サーターアンダギー 1個(32.3g)	g	114kcal
海老天丼丼1杯(394g)	g	603kcal
天ざるそば 1人前(516.8g)	g	532kcal
天せいろ 1人前(515.8g)	g	531kcal
さつま揚げ 1枚(65g)	g	75kcal
じゃこ天 1枚(60.3g)	g	93kcal
きくらげ天 1枚(68.8g)	g	107kcal
小麦粉 1カップ(110g)	g	384kcal
上新粉 1カップ(130g)	g	446kcal
あくまき 1本(300g)	g	393kcal
そば 1人前1束（茹であがり時）(260g)	g	294kcal
さつまいも 1本200gの可食部(182g)	g	229kcal
干し芋 1枚(40g)	g	111kcal
湯葉 1枚(50g)	g	109kcal
明日葉 1本(15g)	g	5kcal
うど 1本200gの可食部(130g)	g	25kcal
山うど 1本300gの可食部(195g)	g	37kcal
スナップえんどう 1さや(5g)	g	2kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。