カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[ココア]の検索結果

ココア大さじ1杯(6g)	g	23kcal
ミルクココアティースプーン山盛り1杯(4g)	g	16kcal
豆乳ココアカップ1杯(198g)	g	131kcal
マーブルケーキ 18cm型8等分(59.7g)	g	206kcal
高野豆腐 1個(16g)	g	79kcal
チョコクッキー 1枚(9.2g)	g	43kcal
チョコケーキ 18cm型8等分(118.8g)	g	428kcal
ティラミス 1個(136g)	g	369kcal
シフォンケーキ 17cm型8等分(49.6g)	g	136kcal
ブッシュドノエル 8等分(129.7g)	g	393kcal
トリュフチョコレート 1個(16.8g)	g	84kcal
ロッシェ 1個(10.9g)	g	62kcal
チョコパン１個(83.5g)	g	225kcal
バナナパンケーキ 2枚(265g)	g	657kcal
ズコット 18ｃm型8等分(129.3g)	g	406kcal
マシュマロ 1個(4.5g)	g	6kcal
スノーボールクッキー 1個(13g)	g	57kcal
アーモンドチョコ 1粒(4.6g)	g	22kcal
生チョコ 1個(10.3g)	g	52kcal
チョコプリン 1個(98.8g)	g	253kcal
焼きバナナ１人前(102g)	g	167kcal
バナナアイスカップ1個(176g)	g	268kcal
バナナマフィン 1個(73.7g)	g	211kcal
チョコバナナケーキ 1個(71.3g)	g	260kcal
バナナクッキー 1枚(17g)	g	56kcal
バナナプリン 1個(91.1g)	g	84kcal
チョコバナナマフィン 1個(62.8g)	g	176kcal
チョコバナナタルト 1個(118.6g)	g	375kcal
バナナジュースコップ1杯(201g)	g	127kcal
牛乳ゼリーゼリーカップ1杯(150g)	g	123kcal
バナナタルト 1個(116.9g)	g	357kcal
アーモンドクッキー 1枚(12.7g)	g	56kcal
ラズベリーソース大さじ1(14.9g)	g	20kcal
豆乳寒天 1個(89.8g)	g	52kcal
チョコアイスカップ1個（200ml）(175g)	g	560kcal
チョコカップケーキ 1個(47.3g)	g	161kcal
チョコマドレーヌ 1個(29g)	g	117kcal
豆乳ケーキ１個(62.8g)	g	203kcal
チョコパウンドケーキ１個(58.5g)	g	239kcal
洋梨パウンドケーキ 1個(83.2g)	g	215kcal
いちじくロールケーキ 1個(114.8g)	g	249kcal
クリームチーズマフィン 1個(78.7g)	g	259kcal
ホワイトチョコレート 1枚(45g)	g	265kcal
チョコメロンパン 1個(84.1g)	g	270kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。