カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

カロリーTOP

javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。
javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。

[桃]の検索結果

桃 1個250gの可食部(213g)	g	81kcal
桃ジュース 100ml(100g)	g	46kcal
桃のコンポート桃1/2個分(180.7g)	g	154kcal
桃ジャム大さじ1(21g)	g	31kcal
桃ゼリーカップ１杯(150g)	g	83kcal
桃のババロア 1個(168.2g)	g	288kcal
桃のケーキ 1個(127.8g)	g	308kcal
桃のタルト 1個(197.6g)	g	401kcal
桃スムージーコップ1杯(200g)	g	106kcal
桃のシャーベットカップ1個(120g)	g	122kcal
桃アイスカップ1個(201g)	g	342kcal
桃のスープ 1杯(202.7g)	g	103kcal
生ハム桃 1人前(136g)	g	113kcal
アーモンド 10粒(10g)	g	61kcal
すもも 1個100gの可食部(93g)	g	43kcal
ネクタリン 1個200gの可食部(170g)	g	66kcal
ヤマモモ 1個15gの可食部(13g)	g	6kcal
くるみパン 1個(58.9g)	g	180kcal
黒糖くるみ小鉢一杯(59.8g)	g	338kcal
小女子クルミ小鉢一杯(60.1g)	g	240kcal
ちりめんくるみ小鉢一杯(60.6g)	g	250kcal
ゆべし 1個(76g)	g	252kcal
くるみクッキー 1枚(13.7g)	g	65kcal
くるみバター大さじ1(12.5g)	g	71kcal
くるみ味噌大さじ1(18g)	g	63kcal
アーモンドナッツ 10粒(12g)	g	75kcal
くるみ 1個(4g)	g	29kcal
あんず 1個70gの可食部(67g)	g	25kcal
さくらんぼ 1個7gの可食部(6g)	g	4kcal
日野菜漬け 1パック(200g)	g	140kcal
バナナ 1本150gの可食部(90g)	g	84kcal
りんご 1個300gの可食部(255g)	g	135kcal
ゼラチン大さじ1(11g)	g	38kcal
フルーツ牛乳 200ml(210g)	g	97kcal
ぶどう酢大さじ1(15g)	g	3kcal
フルーツポンチ一皿(200g)	g	98kcal
潮汁お椀一杯(175.8g)	g	25kcal
雛あられ小鉢一杯(60.5g)	g	199kcal
ブランデーケーキ 18cm8等分(67.3g)	g	217kcal
タルトタタン 1個(90.8g)	g	207kcal
フルーツゼリーゼリーカップ1杯(151.5g)	g	79kcal
バインミー一人分(227.5g)	g	507kcal
チョコバナナ 1本(110g)	g	194kcal
アーモンドチョコ 1粒(4.6g)	g	22kcal
くるみレーズンパン 1個(70.2g)	g	201kcal
いちじくパン 1個(57.5g)	g	154kcal
醤油餅 1個(35.4g)	g	84kcal
生ハムメロン 1人分(83g)	g	74kcal
オレンジタルト 1個(131.7g)	g	352kcal
ヨーグルトプリン 1個(97.5g)	g	88kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。