カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[酒]の検索結果

びわ 1個50gの可食部(35g)	g	14kcal
干しぶどう 1掴み(23.3g)	g	75kcal
マルメロ 1個250gの可食部(188g)	g	90kcal
ヤマモモ 1個15gの可食部(13g)	g	6kcal
ライチ 1個20gの可食部(14g)	g	9kcal
なめたけ小鉢1(30g)	g	23kcal
アマダイ切り身(80g)	g	82kcal
イワナ 1尾100gの可食部(50g)	g	51kcal
新巻鮭 1切れ(切り身)(120g)	g	166kcal
すじこ 1腹(300g)	g	789kcal
めふん 1瓶(80g)	g	59kcal
キダイ 1尾300gの可食部(120g)	g	120kcal
ほっけ 1尾500gの可食部(250g)	g	258kcal
アサリ 1個10gの可食部(3g)	g	1kcal
アワビ 1個150gの可食部(68g)	g	50kcal
イガイ 1個30gの可食部(12g)	g	8kcal
サザエ 1個120gの可食部(18g)	g	15kcal
トコブシ 1個50gの可食部(20g)	g	16kcal
バイガイ 1個40gの可食部(18g)	g	15kcal
はまぐり 1個40gの可食部(16g)	g	6kcal
チョウセンハマグリ 1個80gの可食部(32g)	g	13kcal
ほたての干し貝柱 1個(5g)	g	15kcal
サルボウ缶詰 1個（むき身）(20g)	g	26kcal
スルメ 1枚(80g)	g	243kcal
イカ塩辛 1パック(150g)	g	171kcal
粒ウニ 1瓶(60g)	g	103kcal
練りうに 1瓶(60g)	g	100kcal
このわた 1瓶(80g)	g	43kcal
かにかま 1本(7g)	g	6kcal
猪肉単位(100g)	g	249kcal
セミドライソーセージ 1パック(200g)	g	670kcal
焼き豚 1枚(7g)	g	12kcal
スモークレバー 1パック(200g)	g	364kcal
きじ肉単位(100g)	g	101kcal
エメンタールチーズ 1切れ(25g)	g	100kcal
カマンベールチーズ 1パック(100g)	g	291kcal
スタウトビール普通缶(350ml)(354g)	g	219kcal
ウィスキーシングル1杯(29g)	g	68kcal
ブランデー 100ml(95g)	g	222kcal
ウォッカ 100ml(95g)	g	225kcal
みりん大さじ1(18g)	g	43kcal
本直し 100ml(103g)	g	184kcal
スイートワイン 100ml(104g)	g	130kcal
ベルモット 100ml(105g)	g	159kcal
ドライベルモット 100ml(100g)	g	113kcal
薄口醤油大さじ1(18g)	g	11kcal
鶏がらスープ 1カップ(200g)	g	14kcal
中華だし 1カップ(200g)	g	6kcal
みりん風調味料大さじ1(19g)	g	43kcal
栗おこわ一膳(150.2g)	g	309kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。