カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[酒]の検索結果

スイカシャーベット 1人分(130.5g)	g	76kcal
いちじくのコンポート 1個(34.6g)	g	30kcal
いちじくタルト 1個(80.7g)	g	302kcal
さくらんぼゼリーゼリーカップ1杯(149.8g)	g	102kcal
チェリーパイ 1個(107.5g)	g	263kcal
金柑ジャム大さじ１(21g)	g	36kcal
梅ジャム大さじ１(21g)	g	35kcal
さつまいもジャム大さじ1(21.1g)	g	37kcal
梅ゼリーゼリーカップ1杯(150g)	g	92kcal
ブルーベリーソース大さじ1(15g)	g	21kcal
レーズンバター 1個(13g)	g	81kcal
イカ納豆 1人分(75g)	g	99kcal
いかハンバーグ 1個(50.1g)	g	53kcal
オレンジケーキ１個(56.2g)	g	202kcal
マグロ納豆 1人分(87.3g)	g	120kcal
すっぽんスープ 1杯(161g)	g	64kcal
白子ポン酢 1人分(72.2g)	g	46kcal
さつまいもマフィン 1個(101g)	g	287kcal
カワハギの煮付け 1尾(155g)	g	133kcal
あさりのお吸い物 1杯(185.5g)	g	26kcal
牡蠣雑炊 1膳(351g)	g	246kcal
牡蠣の佃煮深型小鉢1皿(59.5g)	g	46kcal
イワシのつみれ汁 1杯(267.9g)	g	161kcal
牛肉とごぼうのしぐれ煮深型小鉢1皿(166g)	g	295kcal
キウイのカキ氷かき氷グラス1杯(230g)	g	67kcal
リンゴシャーベットカップ1個(120g)	g	130kcal
バナナシャーベットカップ1個(120g)	g	151kcal
グレープフルーツシャーベットカップ1個(120g)	g	122kcal
梅シャーベットカップ1個(120g)	g	96kcal
洋梨アイスカップ1個(201g)	g	346kcal
いちじくアイスカップ1個(201g)	g	350kcal
アボカドアイスカップ1個(201g)	g	398kcal
パイナップルシャーベットカップ1個(120g)	g	131kcal
おでんトマト 1個(416g)	g	108kcal
ししとう肉巻き 1個(23g)	g	63kcal
パイナップルスムージーカップ1杯(200g)	g	114kcal
いんげんのきんぴら 1人前(60.25g)	g	67kcal
かぼちゃパウンドケーキ 1個(83.3g)	g	224kcal
ししとう甘辛炒め 1人前(25.5g)	g	46kcal
枝豆ペペロンチーノ 1人前(58g)	g	88kcal
ガーリックラスク 1人前(80.3g)	g	339kcal
きくらげの佃煮 1人前(75.05g)	g	49kcal
プルーンケーキ 1個(114.3g)	g	231kcal
柿バター 1食分(33g)	g	104kcal
柿のコンポート 1個(225.2g)	g	182kcal
生ハム柿 1人前(113g)	g	125kcal
柿ショートケーキ 1個(158.8g)	g	384kcal
干し柿チーズ 1個(55g)	g	158kcal
干し柿カマンベールチーズ 1個(53.6g)	g	150kcal
干し柿クッキー 1個(19.05g)	g	66kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。