カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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[挽き肉]の検索結果

牛ひき肉 牛ひき肉
単位(100g)
g 224kcal
豚挽き肉 豚挽き肉
単位(100g)
g 221kcal
牛肉コロッケ 牛肉コロッケ
1個(102.1g)
g 211kcal
レンコンとひき肉のはさみ揚げ レンコンとひき肉のはさみ揚げ
1個(42.8g)
g 77kcal
ひき肉卵焼き ひき肉卵焼き
卵2個分(159g)
g 347kcal
餃子の皮 餃子の皮
餃子皮(直径8cm)1枚(6g)
g 17kcal
シュウマイの皮 シュウマイの皮
シュウマイ皮(7×7cm)1枚(3g)
g 9kcal
絹ごし豆腐 絹ごし豆腐
1丁(300g)
g 168kcal
なす なす
S1個(72g)
g 16kcal
和牛外もも肉 和牛外もも肉
単位(100g)
g 265kcal
和牛外もも赤肉 和牛外もも赤肉
単位(100g)
g 172kcal
牛肉外もも 牛肉外もも
単位(100g)
g 215kcal
牛肉外もも赤肉 牛肉外もも赤肉
単位(100g)
g 127kcal
ナツメグ ナツメグ
小さじ1(2g)
g 11kcal
シュウマイ シュウマイ
1個(14g)
g 30kcal
メンチカツ メンチカツ
1個(調理前)(40g)
g 78kcal
カルボナーラ カルボナーラ
一皿(369.1g)
g 779kcal
ナポリタン ナポリタン
一皿(351.1g)
g 590kcal
ミートソーススパゲッティ ミートソーススパゲッティ
一皿(393.7g)
g 614kcal
ミートコロッケ ミートコロッケ
2個(183g)
g 397kcal
ロールキャベツ ロールキャベツ
1個(177g)
g 166kcal
麻婆丼 麻婆丼
並盛丼一杯(435g)
g 666kcal
豚ひき肉のボロネーゼパスタ 豚ひき肉のボロネーゼパスタ
一人前(601.3g)
g 692kcal
ミートローフ ミートローフ
一人前(219.5g)
g 410kcal
かぼちゃコロッケ かぼちゃコロッケ
1個分(106.1g)
g 236kcal
海老シュウマイ 海老シュウマイ
1個(21.9g)
g 36kcal
タコス タコス
一人前(92.8g)
g 145kcal
ピロシキ ピロシキ
1個(69.1g)
g 205kcal
なすとピーマンの味噌炒め なすとピーマンの味噌炒め
小皿一皿(150.6g)
g 221kcal
ソーセージパテ ソーセージパテ
1枚(35.5g)
g 70kcal
チキンカレー チキンカレー
一皿(542.6g)
g 857kcal
肉味噌 肉味噌
小鉢1杯(63.9g)
g 118kcal
牛肉のそぼろ 牛肉のそぼろ
深型小鉢1杯(54.5g)
g 117kcal
麻婆茄子丼 麻婆茄子丼
並盛丼一杯(398.2g)
g 609kcal
麻婆麺 麻婆麺
1杯(922.5g)
g 710kcal
イタリアンハンバーグ イタリアンハンバーグ
一人分(357.8g)
g 454kcal
ベーコンチーズバーガー ベーコンチーズバーガー
1個(224.7g)
g 537kcal
高菜チャーハン 高菜チャーハン
一皿(388.2g)
g 695kcal
サザエのつぼ焼き サザエのつぼ焼き
1個(64g)
g 55kcal
レンコンハンバーグ レンコンハンバーグ
1人分(209.1g)
g 366kcal
かぼちゃカレー かぼちゃカレー
一皿(583g)
g 746kcal
海老ワンタンスープ 海老ワンタンスープ
マグカップ一杯(177.2g)
g 135kcal
高菜パスタ 高菜パスタ
1皿(448.5g)
g 879kcal
ゴーヤカレー ゴーヤカレー
1皿(601.8g)
g 668kcal
モロヘイヤカレー モロヘイヤカレー
1皿(509g)
g 631kcal
ピーマン丼 ピーマン丼
丼1杯(416g)
g 724kcal
アボカドカレー アボカドカレー
1皿(616.3g)
g 832kcal
かぶの煮物 かぶの煮物
1人前(186.9g)
g 56kcal
肉巻きポテト 肉巻きポテト
1個(46g)
g 119kcal
パプリカカレー パプリカカレー
1人前(512g)
g 630kcal

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カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

食品を探す

総カロリー計算

グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

食品を探す

1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

食品を探す

主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

食品を探す

カロリー消費に必要な運動時間

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

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Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

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おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、3500種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

食品を探す

1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。