カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[酒]の検索結果

日本酒 1合(180g)	g	193kcal
発泡酒普通缶(350ml)(354g)	g	156kcal
紹興酒 1カップ(200g)	g	252kcal
ラム酒 100ml(95g)	g	225kcal
マオタイ酒 100ml(93g)	g	295kcal
梅酒 100ml(104g)	g	161kcal
合成酒 100ml(100g)	g	108kcal
白酒 100ｍｌ(121g)	g	286kcal
養命酒 100ml(109g)	g	197kcal
甘酒湯呑一杯(80g)	g	61kcal
酒粕 1パック(300g)	g	645kcal
あさりの酒蒸し小皿一皿(93.5g)	g	36kcal
鶏の酒蒸し一人分(221g)	g	365kcal
美酒鍋土鍋1人分(537.5g)	g	581kcal
梅酒ゼリーゼリーカップ1杯(150g)	g	113kcal
牡蠣の酒蒸し 1人前（むき身4個分）(90.5g)	g	55kcal
はまぐりの酒蒸し 1人前（むき身8個分）(134.5g)	g	54kcal
料理酒大さじ1(15g)	g	13kcal
ビール普通缶(350ml)(354g)	g	138kcal
黒ビール普通缶(350ml)(354g)	g	159kcal
白ワイン 1杯(80g)	g	60kcal
赤ワイン 1杯(80g)	g	54kcal
ジン 100ml(94g)	g	263kcal
キュラソー 100ml(105g)	g	335kcal
アサリバター一皿(187g)	g	101kcal
守口漬け 1切れ(5g)	g	10kcal
ロゼワイン 1杯(80g)	g	57kcal
ミントリキュール 100ml(104g)	g	312kcal
粕汁お椀一杯(176g)	g	100kcal
車麩 1個(6g)	g	22kcal
米こうじ 1合(180cc)(200g)	g	520kcal
ひえ 1カップ(130g)	g	469kcal
氷砂糖 1個(4g)	g	16kcal
果糖大さじ1(9g)	g	34kcal
金山寺味噌大さじ1(18g)	g	44kcal
銀杏 1個4gの可食部(3g)	g	5kcal
ブラジルナッツ 1カップ(110g)	g	773kcal
アスパラ缶詰 M1本(12g)	g	3kcal
水菜の塩漬け 1パック(300g)	g	78kcal
味噌沢庵 1パック(200g)	g	104kcal
メンマ小皿1(20g)	g	3kcal
わさび 1本100gの可食部(70g)	g	62kcal
わさび漬け大さじ1(16g)	g	22kcal
あけびの果肉 1個分の果肉部のみ(20g)	g	18kcal
青梅 1個25gの可食部(21g)	g	7kcal
カリン 1個300gの可食部(210g)	g	122kcal
すだち 1個30gの果汁(8g)	g	2kcal
乾燥プルーン 1個(8g)	g	17kcal
なつめ 1粒(2.5g)	g	7kcal
ハスカップ 10粒(20g)	g	11kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。