カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[肉]の検索結果

マンゴーかき氷かき氷グラス1杯(248.8g)	g	234kcal
マンゴーソース大さじ1(15g)	g	12kcal
マンゴージャム大さじ1(21g)	g	35kcal
はっさくゼリーゼリー用カップ1個(150g)	g	104kcal
オレンジソース大さじ1(15g)	g	22kcal
いちごミルクコップ1杯(199.8g)	g	130kcal
いちごプリン 1個(121.8g)	g	181kcal
いちごパイ 1個(120g)	g	257kcal
いちごクッキー 1枚(14.8g)	g	45kcal
レモンシロップ大さじ1(15g)	g	31kcal
ブルーベリーシロップ大さじ1(15g)	g	33kcal
梅シロップ大さじ1(15g)	g	32kcal
キウイシロップ大さじ1(15g)	g	33kcal
あんずシロップ大さじ1(15g)	g	32kcal
グレープフルーツシロップ大さじ1(15g)	g	32kcal
オレンジシロップ大さじ1(15g)	g	33kcal
りんごシロップ大さじ1(15g)	g	33kcal
バナナシロップ大さじ1(15g)	g	35kcal
レモンプリン 1個(89.6g)	g	155kcal
バナナアイスカップ1個(176g)	g	268kcal
バナナマフィン 1個(73.7g)	g	211kcal
パイナップルゼリーゼリーカップ1杯(149.5g)	g	123kcal
夏みかんゼリーゼリーカップ1杯(149.8g)	g	67kcal
桃のケーキ 1個(127.8g)	g	308kcal
スイカゼリーゼリーカップ１杯(149.8g)	g	99kcal
スイカシャーベット 1人分(130.5g)	g	76kcal
グレープフルーツゼリーゼリーカップ１杯(150.9g)	g	95kcal
グレープフルーツジャム大さじ1(21g)	g	33kcal
パイナップルジャム大さじ1(21g)	g	34kcal
すももジャム大さじ1(21g)	g	33kcal
メロンアイスカップ1個(200g)	g	338kcal
メロンシャーベットカップ1個(120g)	g	119kcal
メロンゼリーゼリーカップ1杯(150g)	g	123kcal
いちじくジャム大さじ１(21g)	g	35kcal
さくらんぼジャム大さじ１(21g)	g	36kcal
プルーンジャム大さじ１(21g)	g	34kcal
レモンジャム大さじ１(21g)	g	31kcal
柚子ジャム大さじ１(21g)	g	33kcal
ラズベリージャム大さじ１(21g)	g	32kcal
梅酒ゼリーゼリーカップ1杯(150g)	g	113kcal
梅ゼリーゼリーカップ1杯(150g)	g	92kcal
オレンジタルト 1個(131.7g)	g	352kcal
みかんゼリーゼリーカップ1杯(150g)	g	83kcal
焼きみかん 1個(75g)	g	37kcal
レモンクッキー 1枚(11.3g)	g	32kcal
ブルーベリーソース大さじ1(15g)	g	21kcal
レモンソース大さじ1(15g)	g	23kcal
グレープフルーツソース大さじ1(14.9g)	g	20kcal
イチゴソース大さじ1(14.9g)	g	20kcal
ヨーグルトソース大さじ1(14.9g)	g	20kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。